Naha lirén ngeureunkeun masalah kuring? Porno saleresna mangrupikeun gaganti sintétis pikeun pelesir sadidinten anu sacara alami masihan karuhun anjeun rasa karaharjaan-sapertos sosobatan. Ieu ngandung harti yén stopping porno teu cukup. Anjeun kedah rediscover pamadegan sumber alami wellbeing.
Hanjakal, salah sahiji waragad pangluhurna kecanduan téh nya éta hijacks (overstimulates lajeng numbs) circuitry uteuk pisan nu ngandelkeun pikeun manggihan sambungan kalawan batur rewarding na soothing. Lamun anjeun teu bisa ngarasakeun pleasures halus alatan sensitipitas otak blunted, paguneman jeung kasih sayang sigana euweuh hartina. Gantina tenderness, anjeun dipikaresep ngarasa yén anjeun ngan hoyong "spasi," na rangsangan ekstrim.
Lamun ieu téh sabaraha anjeun perasaan, ngalakukeun pangalusna anjeun ka malire parasaan Gut anjeun sarta ngahontal kaluar baé. Lamun anjeun maksa perhatian Anjeun jauh ti habitual anjeun "relief," nu circuitry ganjaran dina uteuk anjeun Sigana di sabudeureun pikeun sumber sejenna pelesir. Nyieun gampang pikeun uteuk anjeun pikeun kauntungan ti maranéhanana sumber tina pelesir nu eta ngalobaan pikeun manggihan: ramah interaksi, mates nyata, waktos di alam, latihan, prestasi, jeung saterusna.
Naha lirén lirén ngabéréskeun masalah kuring? Saliwat, pangguna porno ngalaporkeun yén nalika aranjeunna ninggali porno, aranjeunna langkung gampang sareng gampang sosialisasi, lulucon sakitar, ngagoda sareng sajabina. Laju prosésna ku ngajantenkeun titik pikeun ngahubung sareng anu sanés — bahkan sateuacan anjeun ngaraosan. Ieu a daptar gagasan cara pikeun ngalakukeun ngan éta. Coba saloba nu peryogi dina urutan pikeun manggihan sababaraha sambungan-na satisfying inget yen nya meunang gampang, kusabab bersosialisasi ngaronjatkeun kasaimbangan uteuk. Hiji rasa sambungan anu asuransi hébat ngalawan kambuh. meunang tambahan sokongan atanapi sangakan lamun akal nu peryogi eta.
Bodas-knuckling moal jadi cukup pikeun nyaimbangkeun recovery Anjeun. Mémang nyatana, manusa teu bisa ngatur moods maranéhanana ogé sorangan, sahanteuna teu panjang. Tahanan di kurungan solitér mindeng balik waras. Kalayan kecap séjén, éta normal ngarasa cemas atawa depresi nalika diisolasi. Salaku nyebutkeun nu mana, "Attachment henteu ngan mangrupakeun ide nu sae; éta hukum. "Ieu ogé sababaraha asuransi kaséhatan pangalusna pangeusina nawarkeun.
Naha sambungan penting pisan
Naha anjeun nyaho yén dina kaayaan normal, manusa anu langkung disetir ku butuh kantétan ti ku sumber sejenna pelesir? (Tempo Kecanduan salaku hiji karusuhan Attachment ku Pilipus J. Flores) Simkuring ngabutuhkeun interdependence ieu, teu ngan di titik konci ti budak leutik urang, sakumaha Freud postulated, tapi sakuliah kahirupan urang.
Ieu kusabab urang kabel janten suku, beungkeutan primata-sanés mandiri mandiri. Nalika saimbang, anjeun bakal maju dina sosobatan anu deukeut, dipercaya sareng kaasih anu haneut (ogé latihan, prestasi, sareng sajabina). Sahabat ngaleupaskeun tingkat séhat tina dopamin sareng neurochemicals "raos saé" sanés, sapertos oksitosin, anu ngabantosan anjeun tetep saimbang.
Keuntungan tina hubungan sareng anu sanésna nunjukkeun dina istilah anu nyata. Salaku conto, konéksi ngabantosan ngirangan kortisol ("hormon stres"), anu sanés tiasa ngaleuleuskeun sistim imun anjeun dina setrés. "Éta langkung kirang ngagem sareng nyarek kami upami urang ngagaduhan batur pikeun ngabantosan ngatur urang," paparna psikolog / ahli saraf. James A. Coan.
Teu heran, penderita HIV sareng pasangan anu hirup deui sarta ngamekarkeun AIDS kirang gancang. tatu dudung dua kali gancang kalawan sosobatan, sakumaha dibandingkeun kalawan isolasi. touch haneut antara pasangan ngurangan rupa ukuran stres. Sering sayang mangrupa normal pisan soothing na rewarding pikeun pasangan nu kabeungkeut spésiés-sareng atawa henteu sareng sex.
Acan hadiah paling profound sahiji sambungan nutup bisa jadi psikologis. sambungan emosi Tutup anu pakait sareng ongkos handap kecanduan jeung rarasaan kateken. Aranjeunna ngarobah pola neural anjeun sarta kimia uteuk mun anjeun kalibet dina éta, bolstering rasa anjeun diri jeung nyieun empati sarta sosialisasi mungkin.
Naha lirén ngeureunkeun masalah kuring?
Overcoming hiji kecanduan pasti ngajadikeun eta gampang alamat tantangan sejenna dina hirup Anjeun. Tanpa cravings nungtut, uteuk anjeun leuwih saimbang sarta pamikiran anjeun janten langkung fléksibel. Anjeun tiasa ningali nuances hadé tur subtler pleasures ngadaptar sakumaha nikmat deui, nu ngajadikeun hirup leuwih metot. Di dieu komentar dua pamaké recovering:
Kahirupan langkung "kusam" nalika kuring beurat kana hal p / m. Kuring ngan ukur mikir yén kumaha éta kahirupan, sareng p / m mangrupikeun relief samentawis tina kumaha kahirupan ieu. Ayeuna kuring janten langkung seueur pelesir tina kanyataan kahirupan: paguneman anu saé, lagu anu saé, latihan anu saé, raos kahontal saatos ngerjakeun tugas sakola.
-----------
PMO ngabijilkeun seueur kapribadian alam anjeun. Sakumaha kuring parantos mendakan salami 8 minggu ka tukang, anu séhat, jalma anu bénsin séksual henteu kedah nyobian pikeun yakin. Kapercayaan mangrupikeun hal anu ngalir tina kaayaan alam kuring (upami kuring henteu PMOing sadayana jiwa séksual kuring jauh). "Mojo" ieu nembus langkung seueur tibatan ngan ukur seksualitas - éta dugi ka sadaya daérah sanés - optimisme, sumanget, asih sareng paduli, kalapa sareng sajabina. Kuring ayeuna mendakan nyalira nyarios sareng ngalakukeun cara, sareng panasaran ti mana asalna, sabab kuring henteu kedah mikir heula; éta ngan ukur kaluar ti kuring. Akhirna kuring sadar yén ieu cara jalma biasana! Ngan ngalir….
Kontrasna, kuring parantos lami micromanaging pikiran kuring, sabab kuring kedah. Sumanget kuring bolos pisan yén kuring kedah sadar ngadalikeun paripolah kuring pikeun katingali normal - nyiptakeun kayakinan sahingga jalma moal ningali yén kuring henteu yakin. Lami-lami waktos, anjeun bakal mendakan yén anjeun langkung naék kuda anu gaduh pikiran sorangan sareng nyandak anjeun ka tempat anu anjeun kedah angkat, daripada ngan ukur anjeun nyalira nyalukan. Mimiti rada ngagalura, tapi éta jalan satemenna. Tambih Deui, anjeun panginten tiasa misfiring sakedik nalika pulih, atanapi datang sareng jalan ku cara anu ngabingungkeun ("Naha kuring henteu yakin pisan sapertos kuring kamari?"). Entong ngesang - éta calibrates rada gancang sareng éta sadayana bagian tina prosés.
Pikeun leuwih lengkep: Porno, masturbasi na Mojo: A neurosains pandang
Ieu pengamatan salah saurang lalaki ngeunaan kahirupan sareng tanpa porno
Kuring dijieun daftar Pro / con ieu sorangan salaku motivator a, abdi baris babagi dieu.
Pro - No PMO
• Saré Leuwih alus
• Bingah tur bungah ningali jalma / Kurang gampang jadi jengkel ku batur
• More energi jeung motivasi keur laksana
• More gampang asupkeun kana hubungan cageur
• Pohara ngamotivasi sarta teu puguh
• wanda stabil, salawasna sahenteuna alus lamun teu hébat
• More diri diri sarta kapribadian dina riungan a
• Leuwih alus dina mahluk sosial / Henteu shying jauh ti kaayaan sosial
• Leuwih alus bisa nulungan batur sarta kurang kamungkinan kana menyakiti batur
• karapihan More pikiran
• Meunangkeun kirang gering / Teu meunang gering gampang
• More énérgi nalika anjeun peryogi eta
• Salawasna senang ningali batur
• Henteu ngawakilan awéwé / Ningali langkung-langkung dina rupa aranjeunna
• Ku manéh kumaha awéwé kedah bener dirawat
• Prak baris muka anjeun bakal geus pernah diperkirakeun
• hubungan na friendships bakal effortless na flourish gampang
• Anjeun bakal ngamotivasi pikeun neuleuman kumaha carana jadi sabudeureun katresna nyata
• saimbang Kimia otak, moal salawasna craving pikeun fix gancang masihan anjeun rarasaan alusCon - PMO
• Puguh
• hurts diri jeung nu lianna
• More gampang ngadek batur
• Kurang gampang pikir ngeunaan batur
• kualitas sare Bad
• Kurang gampang asupkeun kana hubungan cageur
• Gampang jengkel
• swings wanda henteu teratur
• Handap harga diri
• Shying jauh ti kaayaan sosial
• Cokot gering gampang
• Kurang énérgi nalika anjeun peryogi eta
• Teu salawasna senang ningali batur
• Objectifying awéwé
• Nonton porno ngajantenkeun anjeun janten biasa mikirkeun ieu kumaha aranjeunna resep atanapi kedah diubaran, dianggo sapertos cocooan
• hubungan anjeun jeung friendships bakal sangsara greatly
• Anjeun bakal leungit motivasi Anjeun pikeun manggihan katresna nyata sakumaha babaturan
• 1 Éta loba teuing, tur 1000 teu cukup
;
