Bewara nu kuring disebut aranjeunna sikap. Ieu henteu kiat. Aranjeunna sanés fakta atanapi anékdot. Éta gunana kecuali anjeun leres-leres percanten ka aranjeunna. Upami anjeun henteu satuju kana salah sahiji sikap ieu, aranjeunna moal ngabantosan anjeun pikeun ngeureunkeun fap. Abdi sumping ka / R / nofap kusabab kahariwang sosial abdi. Teu sangka yen abstaining ti PMO bakal ngajawab masalah kuring. Kuring henteu ngahontal 90 poé, sarta kuring masih fap. tapi teu acquire disiplin leuwih sorangan, sarta I teu tungtungna ngarengsekeun masalah kahariwang sosial kuring sapinuhna. Kuring ngan ukur miharep kuring bakal tiasa ngabantosan sahenteuna hiji anjeun sapertos sadayana anu parantos ngabantosan kuring. Ieu sababaraha hal anu kuring leres-leres percanten:
-
1. Fapping sanés hal anu goréng.
-
fapping kaleuleuwihan téh. Urang kabeh terang sagala downsides mun fapping kaleuleuwihan, tapi urang kudu inget yen fapping sorangan tebih ti keur setan. Ngan tetep dina pikiran nu sakali dina bari sagemblengna cageur! Bener!
-
2. Teu aya anu ngaraos parah nalika anjeun gagal. Anjeun henteu kedah ogé.
-
Beuki hal anu penting pikeun anjeun, beuki anjeun mikir ngeunaan éta. Dina hal ieu, éta fapping, sareng langkung anjeun mikir ngeunaan fapping. Langkung parah pangjurung nyaéta fap. Dina raraga ngeureunkeun pamikiran ngeunaan moal teuing ngabahekeun, éta ngan ukur kedah kirang masalah pikeun anjeun. Cukup merenah, henteu masalah pisan.
Unggal dinten aya sakumpulan tulisan anu énggal-énggal dimana jalma ngaku yén aranjeunna parantos kambuh. Upami urang tiasa nyandak nanaon tina ieu, éta teu ukur urang manusa, tapi dulur sejenna teuing. Entong neken diri, tong diteunggeulan. Janten naon, anjeun gagal. Tong ngahampura sorangan. Anjeun ngan kedah ngahampura diri upami anjeun ngalakukeun salah. Anjeun henteu ngalakukeun nanaon.
-
3. Ulah nyobian alesan jeung awak anjeun.
-
Upami anjeun nyandak hénna liar teras pasang kana kamar sareng mangkok hayam goreng, éta badé tuang hayam goreng. Henteu paduli sakedik yén kasihatanna dina bahaya. Éta ngan ukur hoyong éta lemak nikmat. Upami aya anu nitah hénna henteu tuang hayam, naha éta lirénna? HENTEU! Upami aya anu lebet sareng nyobian ngala hayam langsung, naha héni henteu kunanaon? HENTEU! Hiji-hijina cara pikeun nyalametkeun kahirupan hyena ieu nyaéta ku cara maksakeun nyabut hayam pikeun waktos anu lami. Sarua waé pikeun awak anjeun. Anjeun pernah kedah percanten ka awak anjeun tetep disiplin. Lamun sabenerna hayang kaluar, anjeun kudu ngaleupaskeun sumberna forcefully.
Dina kajian ilmiah anu kawilang kasohor, monyét nyangkut dina rohangan anu nganggo lampu sareng tuas. iraha cahayana hurung, sareng monyét narik tuasna, jus blackberry bakal ngaluarkeun kana sungutna tina tabung. Saatos diajar kumaha sistemna tiasa dianggo, monyét bakal neuteup lampu bari ati-ati, henteu kedah gerak. Komo upami panto dibuka, éta moal ngiringan monyét sanés nalika aranjeunna kaluar maén, sanaos aya buah di luar rohangan. Upami jus anu dikaluarkeun disiramkeun, atanapi bahkan henteu dikaluarkeun nalika tuas ditarik, monyét bakal réaksi amarah! Upami mesinna lirén damel kanggo waktos anu langkung lami, monyét sakedik deui bakal raos deui, tapi upami mesinna kedah di mimitian deui, monyét geuwat ngabalikan deui tingkah narik uas na, bahkan upami kalakuanna siga "henteu diajar" sateuacanna.
-
4. Ngahapus henteu kedah kambuh deui. Janten adil pikeun diri.
-
"Téhnik Pomodoro" mangrupikeun produktip anu damel di mana hiji padamel masihan dirina 5 menit istirahat unggal 25 menit kanggo ngajantenkeun dirina mikir "Oh, kuring bakal ngalakukeun éta nalika istirahat kuring, anu dina 8 menit!" unggal waktos anjeunna lieur. Éta langkung gampil tibatan mikir "Kuring bakal ngalakukeun éta nalika kuring réngsé." Kusabab saha anu terang iraha anjeunna bakal beres? Sakali-kali, anjeunna bakal nyarios ka dirina yén anjeunna bakal gancang mariksa hiji hal pikeun menit sareng damel saatosna. Teras menit janten sababaraha jam. Dina panggih, anjeunna forcing dirina teu pikeun mungsi dina urutan janten langkung produktif.
"Cheat Days" mangrupikeun dinten anu dijadwalkeun dina program diét anu diét tiasa nyayogikeun katuangan sampah anu dipikahoyong, supados aranjeunna tetep teu nyerah. Upami aranjeunna gaduh kahoyongan, aranjeunna tiasa nyarios ka nyalira ngantosan dugi ka dinten curang. Dasarna, Anjeun kawon beurat ku rarancang dahar junk dahareun.
Waktos na waktos deui eta kabuktian yen urang bakal leuwih condong sangsara lamun ganjaran hiji ngan sabudeureun juru. 90 poé téh lila mun abstain ti PMO. Scheduling poé ngalakonan naon rék bakal nyieun leuwih gampang pikeun ngadalikeun diri dibandingkeun resisting pikeun sakabéh bulan 3. Salami anjeun henteu sering teuing ngepak, anjeun moal kunanaon.
-
5. Kaluar tina fapping henteu bakal ngarobih kahirupan anjeun ka langkung saé. Anjeun.
-
Hayu urang jujur didieu. Anjeun didieu henteu kusabab anjeun hoyong ngeureunkeun fapping. Anjeun resep ka fap. Anjeun didieu sabab fapping ngarusak hal séjén dina kahirupan anjeun. Aya hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun ngabantosan kaayaan anjeun sanajan henteu ngarobah kabiasaan anjeun. Ngan milari aranjeunna.
TL; DR Cokot nyata.
;