Sababaraha tips pikeun NoFap anu kuring pelajari ti AA
Hei guys, I am a Fapstronaut sober, sanggeus aya di AA pikeun 5 taun sarta kabawa beresih yen sakabeh waktu ti ubar mah pilihan, heroin ogé sagala pikiran ngarobah zat lianna. Kuring boga sababaraha pangalaman kalayan quitting zat kacida adiktif, sarta tinggal dinten 1 bersih dina hiji waktu. Abdi hoyong impart sababaraha kanyaho Kuring geus miboga, sakumaha anu kasebut mantuan mun recovery mun duanana dibagikeun jeung pitulung.
1) Ngan pikeun Dinten: Éling yén urang ngalakukeun sababaraha hal dina hiji waktos. Ngan aya hiji titik dina waktos urang tiasa ngalakukeun nanaon, sareng éta AYEUNA AYEUNA. Entong dipikirkeun ngeunaan ieu salamina. Simpen dugi ka ayeuna. Bangun sareng ngingetan diri anjeun yén anjeun henteu ngerjakeun HENTEU Dinten ayeuna. Saha waé anu tiasa ngalakukeun sababaraha waktos salami 24 jam.
2) kamajuan, teu kasampurnaan: Jadi teu toleran na pamahaman diri lamun teu papanggih nepi ka standar pribadi Anjeun sorangan. Simkuring pisan teuas dina diri urang sorangan. Jalma anu geus ngagunakeun rangsangan éksternal kayaning PMO mun medicate atawa level kaluar ngalawan stresses tina dunya boga kacenderungan ngéléhkeun Sunan Gunung Djati nepi, tur nganggo disappointment atawa parasaan négatip menerkeun kabiasaan urang. Motong kagiatan destructive diri kaluar di dasarna. Janten nanaon mun diri na jadi pamahaman yen urang nyoba meunang hadé.
3) Hindarkeun Jalma, Tempat jeung Hirup: Aya micu sadayana sabudeureun urang. Jalma kalawan addictions struktur kahirupan maranéhanana sabudeureun kecanduan. Chances téh, aya jalma dina kahirupan urang nu cosign kabiasaan urang dina nyieun urang ngarasa yen pilari di PMO téh bisa ditarima tur lengkep normal. Aranjeunna tanda tanya pilihan Anjeun nyandak kabisat ieu hadé diri. Kalayan jalma kawas ieu, éta pangalusna teu mawa nepi kaula, gantina mawa nepi ka jalma anu ngarti tur nurture gagasan Anjeun. Urang kudu ngarojong jeung cinta nungkulan hiji spiral dumasar kana kurangna disiplin sarta ngarugikeun diri.
4) Kudu of Service !: Kalayan kecanduan naon waé, aya egois dasar sareng sikap melayani diri anu sumping. Kaseueuran waktos, urang salaku manusa damel tina dasar kasieunan. Urang sering kali sieun yén urang bakal kaleungitan naon anu urang gaduh atanapi henteu nampi anu dipikahoyong. Kami sieun katiisan sareng bosen. Kami sieun nyorangan sareng sieun kaakraban sareng kerentanan anu dibawa ku duanana nagara ayana. Tapi cara anu leres pikeun merangan ieu nyaéta ku cara ngalayanan batur. Kami nyobian ngawangun harga diri. Urang tiasa ngahontal ieu ngalaksanakeun hal-hal anu saé. Harga diri ku kalakuan anu bisa dipercaya. Kerja keras janten sayogi pikeun batur dina kahirupan anjeun. Salaku conto, kuring ngagaduhan kahoyong pikeun fap, sareng tibatan masihan kana pangjurung ieu, kuring mutuskeun pikeun nyayogikeun élmu anu parantos dipasihkeun ku batur anu nyandak waktos tina kahirupan aranjeunna pikeun nyarios sareng kuring. Kudu aya pikeun jalma sanés sareng janten palayanan, anjeun bakal mendakan yén masalah pribadi anjeun sareng pikiran sepi. Sareng leres, henteu éta anu urang sadayana lakukeun? Sakedik katenangan?
Sakitu waé, kuring ngarepkeun ieu ngabantosan. Kuring langkung resep teras-terasan ngabagi salah sahiji alat ieu (sabab aya TON deui) upami masarakat hoyong terang langkung seueur ngeunaan kumaha kuring teraskeun ningkatkeun diri nyalira ku alat anu diajarkeun dina 12 program léngkah. Kuring tiasa nyarios kalayan kajujuran leres yén ieu mangrupikeun sababaraha hal anu parantos ngabantosan kuring pikeun ngalakukeun anu teu tiasa kuring lakukeun nyalira. Punten, kersa ngaos patarosan sareng pesen ka kuring. Kami di dieu pikeun ngabantosan sareng hoyong ngabantosan saha waé anu suksés. Kami babarengan
;