Den chockande effekten att titta på porr har på din hälsa (UniLad)

Don.Jon4_.jpg

Pojkar upptäcker porr i åldern bara 10, i genomsnitt, men de flesta börjar puberteten vid 12 år gammal.

Det betyder att miljontals killar runt om i världen börjar sin sexuella resa i en onlinevärld, så långt från verklighetens intimitet, att de vid tiden blir sexuellt aktiva har deras hjärnor redan försvunnit. Och hur skulle de veta det bättre?

Sedan tillkomsten av höghastighets, gratis strömmande porr i 2006 har män och pojkar tagit sig till onlinebaserade forum med oförklarlig erektil dysfunktion och låg libido.

Joseph Gordon Levitt Don Jon handlar om pornoberoende ...

Andra viktiga effekter av pornoöveranvändning inkluderar fördröjd utlösning, morphed sexuell smak, dåligt arbetsminne, social ångest, minskad motivation och sömnsvårigheter.

Du kan vara snabb att avfärda idén om att din porrbruk har någon effekt på din hjärna eller kropp, men Gary Wilson, författaren till Din hjärna på porr, har en stor metafor för att förklara hur svårt det är att gå tillbaka från din egen situation.

Under ögonöppningen TED prata, Gary förklarar att fråga hur killar trodde att porr påverkade dem var som att fråga en fisk vad den tycker om vatten.

Om du är omgiven av något så länge kommer du troligtvis inte att märka det och kanske inte kommer ihåg hur du var tidigare.

Tala till UNILAD, Sade Gary Wilson:

Att äta skräpmat normaliseras, precis som rökning var en gång. Det tar årtionden att fullt ut förstå riskerna med dessa normaliserade fenomen. Vi ser bara framkanten av resultaten av att växa upp strömmande obegränsad sexuell nyhet, och potentialen att eskalera till alltmer extremt material.

Ingen känner till effekterna ännu. Intressant är det en stor och växande internationell rörelse av (till stor del) icke-religiösa unga män som eliminerar porr på grund av fördelarna som deras kamrater rapporterar.

Jag pratade med tidigare porrmissbrukare och YouTuber Gabriel Deem som gör videor som stöder andra som försöker "starta om" deras hjärnor från överanvändning av porr.

Gabriel förklarade porrens potential att återansluta hjärnans upphetsningskrets i termer av önskan, vilket fick den att väcks av pixlar på en skärm i motsats till riktiga människor.

Detta kan jämföras med det berömda experimentet av Ivan Pavlov där han konditionerade sin hund för att salivera för mat vid ljudet av en klocka. Endast här blir män sexuellt betingade att tänka på sina telefoner och datorer innebär sex, och så småningom får de inte bli så upphetsade eller upphetsade av den verkliga saken.

När det gäller Pavlovs hund, i Gabriels ord, 'killen bara utlöser i en servett med byxorna runt anklarna'.

Gabriel berättade UNILAD:

De fysiska symtomen som kan uppstå vid porranvändning är: erektil dysfunktion, där din penis fungerar med porr, men inte med en riktig person; försenad utlösning, där det tar en kille för evigt att cum, eller det är omöjligt, och han måste avsluta sig själv med sin egen hand, eller kanske måste tänka på porr till klimax. Om du inte längre slår upp ett tält på morgonen kan det vara en röd flagga som du utvecklar ett problem.

Mentala effekter inkluderar: morphing sexuell smak (eskalerar till nya, mer extrema genrer för att uppnå samma neurokemiska höga), hjärnfog (dåligt arbetsminne), koncentrationsbesvär, slöhet / låg motivation, ökad social ångest, sömnsvårigheter.

Titta på Gabriel som talar om Chelsea Handlers Netflix-talkshow.

Det vetenskapliga fenomenet Coolidge-effekten är på spel när det gäller manlig pornoöveranvändning: manliga djur uppvisar förnyad sexuell intresse när de presenteras med en helt ny sexuell partner i motsats till hans svindlande sexuella spänning för sex flera gånger med samma partner.

När du tittar på porr kan det finnas otaliga videor under otaliga flikar. En till synes bottenlös grop av erotisk sensorisk överbelastning som sträcker sig i extremiteterna.

Hur kan en verklig person även komma nära den nivån av dopaminfrisättning?

I sin TED Talk, Gary förklarar den kemiska förändringen som sker i hjärnan när någon är beroende av allt, inklusive porr.

Först finns det dopaminstörningar som härrör från överdriven konsumtion, följt av ackumulering av hjärnkemisk Delta-FosB (viktigt vid bildandet av missbruk) som främjar en cykel av binging och begär.

Om bingingen fortsätter, kommer Delta FosB att byggas upp och kan leda till förändringar i hjärnan som ses hos alla missbrukare, inklusive ett numbed nöjessvar, hyperreaktivitet mot porr (där allting i livet verkar tråkigt, men porr är extremt spännande) och kommer att -power erosion.

Några källor föreslår att Delta FosB bygger upp sjunker runt den sexte till åttonde veckan av abstinens från porr som är vettigt för varför många män ser stora förbättringar när de kommer till åtta veckans betyg.

Pornöveranvändning skapar samma fysiska förändringar i hjärnan som mat, heroin eller någon annan beroende.

Det är svårt att veta hur mycket som är för mycket eftersom överdriven konsumtion av porr är något som är beroende av individens tolerans och hjärnkemi.

Det bästa sättet att ta reda på om (och hur) det påverkar dig är att försöka klippa ut det i några månader och observera eventuella förändringar.

Återhämtning från symtomen vid överanvändning av porr tar ungefär fem till sju månader för unga män eller så lite som två månader för äldre män. Män i början av tjugoårsåldern återfår inte sin erektil hälsa lika snabbt som äldre killar eftersom de började titta på höghastighetsporr när hjärnorna var i topp dopaminproduktion och neuroplasticitet, medan äldre män utsattes för det i ett senare skede av livet.

Gary berättade UNILAD:

Ärlig, ingen kronisk porr användare vet hur det påverkar honom tills han ger upp det under en betydande tidsperiod. En 25-årig som har onanerat varje dag till porr sedan ålder 12 kanske aldrig vet vad han skulle ha varit utan det. Andra kan inte alls påverkas mycket.

Vänta inte på experter för att berätta effekterna av internetpornoanvändning. Som med rökning kan det vara
årtionden innan dessa effekter är exakt kända. Om du tror att du kan påverkas, gör ditt eget experiment genom att eliminera pornoanvändning för några månader.

Om du inte är säker på att din sexuella funktion har påverkats eftersom du inte har partnerskap med sex, försök att onanera med porr och vid ett annat tillfälle prova onanera utan porno, porrbyte eller återkalla pornografi. Om din erektion och upphetsning inte finns där vid andra tillfället kan du utveckla ett problem.

För många killar påverkas pornoffekten i sitt liv bara när ett försämrat personligt förhållande tvingar dem att reflektera.

Under intervjuerna med experterna blev det uppenbart att människor blir för beroende av porr för att kunna fungera sexuellt, ta bort den verkliga intimiteten och sätta en stor belastning på relationer.

Förutom de fysiska effekterna på män finns det viktiga sociala och mentala konsekvenser som kommer från modern porr.

Hur ofta har du sett heteroseksuell porr som är inriktad på kvinnligt nöje?

Internet addiction specialist och psykiater Todd L. Love förklarar:

Utöver missbruksargumentet verkar det obestridligt att regelbunden visning av porr skapar orealistiska förväntningar på deras prestationsförmåga, den andras roll (förutsatt att hetero, kvinnokroppen) och vad som är 'normala' aktiviteter, liksom deras egna kroppar ( alla killar har enorma penisar).

Unga killar kan gå in i rådgivning och känna sig förvirrade och skyldiga över att ha engagerat sig i några av de mer fysiskt aggressiva "teknikerna" som de regelbundet tittade på porr (kvävning, munkavle eller på annat sätt var sexuellt aggressiva med sina flickvänner). Men de gjorde det för att det är vad de växte upp och inte nödvändigtvis för att de i sig är arga på kvinnor.

På samma sätt går unga kvinnor i rådgivning och känner sig förvirrade över vad de har gjort, eller känner att de är skyldiga att göra, för att behaga sina pojkvänner. Många är intuitivt medvetna om att en del av handlingarna inte är ”normala” sexhandlingar, men ingen har sagt det så de engagerade sig i sitt fysiska och emotionella obehag.

En studie från University of Nebraska lyder: 'De fann att de som såg porr unga var mest benägna att hålla med uttalanden som hävdade manlig dominans, som att saker tenderar att bli bättre när män har ansvaret'.

Det finns samhällen av 'Fapstronauts'och sidor och sidor om att starta om historier. Ett 24-årig som har varit pornofri i sex månader förklarar att trots att han har haft höga och låga nivåer, har han förbättrat sin mentala, frihet från skuld och skam, ökat självförtroende, motivation, självvärde, emotionell rikedom, kreativitet och upphetsning.

Råd för dem som vill sluta porr är att utöva, umgås, meditera och söka stöd från andra som försöker samma.

Ytterligare fördelar med att ge upp porno rapporteras av dem som har lyckats inkludera: eftergift av sexuella problem, ökad energi, minskad social ångest, förbättrad humör, minskad depression, tittande kvinnor mer positivt och en större önskan att vara i ett kärleksfullt förhållande.

Porn tar väsentligen den naturliga mänskliga lusten och kör efter sexuell njutning och intimitet bort från människor och styr den på en skärm.

För vissa kommer porranvändning inte att påverka ditt liv enormt, men om du ska spendera timmar av ditt liv på att göra något är det värt att utbilda dig själv om det.

Medvetenheten om porrberoende ökar, även om du inte är det. Besök Porn Hjälp, Reboot Nation, eller Ingen Fap för mer information och support.