Pornografi har länge varit en häftklammer i unga mäns liv och den har utvecklats över tiden. Det har gått från dolda utgåvor av Playboy under sängar till en lättillgänglig, mångfacetterad industri på Internet.
Jag är säker på att hälften av de manliga läsarna just nu har en annan flik öppen med porr, och det är problemet.
Vi är oavsiktligt generationen av överindulgens. Varför? Eftersom nästan alla våra problem har lösts av tidigare generationer. Det handlar inte längre om hur, men hur mycket.
Porr är på samma sätt.
Tidigare var det ganska omöjligt att få dina håriga vantar på ett par bröst. Nu är du ett enkelt klick bort från vad ditt smutsiga sinne önskar.
Här är saken: Män är, av naturen, motbjudande pervers.
Vi kan inte hjälpa det. Det är precis vem vi är.
Vi behöver den släppningen och vi kommer att gå mycket långt för att leta efter den. Helst hjälper damer oss med processen, men män letar alltid efter ett sätt att göra något snabbare. Och porr har påskyndat den processen drastiskt.
Män kan ta saken i egna händer. Pornografi och onani är det perfekta paret. De är "Turner & Hooch" av smuts; du kan inte ha en utan den andra.
Män och kvinnor kan nu leka med sina inlägg när som helst. Det är enkelt och roligt och det är svårt att inte göra det när du bara försöker döda tiden.
Men det finns en avvägning som många, inklusive jag själv, upptäcker på det hårda sättet: Det finns allvarliga biverkningar av kontinuerlig porrkonsumtion.
Generation-Y är framsidan för cybersex, och ingen talar om skadan eftersom vi är den första generationen i mänsklighetens historia som har detta problem. Några av dessa förändringar har sett hos kvinnor, men problemet är mycket vanligare hos män.
Det kopplar om din hjärna.
Enligt en studie av Cambridge University, forskare har funnit att "tvångsporranvändare reagerar på pekar på samma sätt som narkotikamissbrukare reagerar på narkotika."
Hur det fungerar är att hjärnan har något som heter belöningskretsen, som utvecklades under enklare jägare-samlare för att producera dopamin för naturligt givande saker som mat, sex och anslutning.
Men det finns extrema versioner av dessa belöningar, som livsmedel med högt kaloriinnehåll eller ett bombardement av bröst, som ger för mycket dopamin och kan åsidosätta våra naturliga mättnadsmekanismer.
Reaktionen som utlöses i din hjärna från porr liknar extremt reaktionen från drogmissbruk.
Vad som händer är att din hjärna har en molekylär brytare som skapar en binge-cykel, vilket främjar ett begär att fortsätta ta emot den belöningen.
Denna extrema binge-cykel av dopamin som tas emot genom porr producerar samma biverkningar narkotikamissbrukare har: en bedövad glädjesvar, hyperreaktivitet och erosion av viljestyrka när din frontala cortex förändras.
Galen, va?
Det representerar båda könen felaktigt.
Killar, inte alla kvinnor har stora knackare. Kvinnor, inte varje kille är en fotlängd.
Killar, inte alla kvinnor gillar att hennes dampartier blir kladdade bort på. Kvinnor, inte alla killar är pizzaleverpojkar!
Men allvarligt, det finns flera missuppfattningar som porr överför till tittarna.
Här är vad du måste komma ihåg om porr: Det är inte riktigt. Porrs huvudsakliga syfte är att underhålla, att inte visa vad att älska handlar om.
Det är bara chockunderhållning för att fånga den kåta konsumentens uppmärksamhet. Producenterna kunde bry sig mindre om hur exakt det är att äkta barn. de vill bara att du ska titta på deras video. Det är klick-bete för att onanera.
De falska föreställningar som skapats genom pornografi har en mycket mer signifikant effekt på kvinnor än män. Pornografi presenterar kvinnor som köttbitar av plast vars enda syfte är att bli objektiverad och skruvad.
Under den längsta tiden var jag övertygad om att det enda sättet kvinnor hade sex på var med kulkuggar i munnen.
Jag skämt, men det finns många våldsamma teman som kvinnor upplever i pornografi som är missuppfattade som önskningar i verkligheten.
Dessa teman som presenteras i porr ändrar den attityd som varje kön har för varandra. Särskilt mäns inställning tenderar att vara mer våldsamma och fientliga mot kvinnor efter att ha sett porr.
Det bästa sättet att veta vad din partner vill ha sexuellt är att vara öppen med henne och prata om det.
Bind inte bara henne som en luau gris. Fråga henne om hon gillar äpplen först! Okej, jag svär att det är det sista skämtet.
Du bygger en tolerans.
Liksom allt som framkallar nöje kan porr vara beroendeframkallande. Och som allt beroendeframkallande kan du bygga upp en tolerans för det.
Tung porrkonsumtion är ett upphetsningsberoende, där du behöver fler eller olika sätt att fortsätta att ta emot samma höga från en dopaminfrisättning.
I sin TED-diskussion, fysiologilärare, Gay Wilson, förklarar att när du väl har sett samma kakpositioner vill din hjärna ha något annat, bara för nyhet, chock eller överraskning.
Det börjar med en man och en kvinna, och nästa sak du vet, det finns åtta killar som bär masker, en kvinna och av någon anledning en pelikan. Fråga inte.
Det är känt som Coolidge-effektenoch dopaminnivåerna ökar för varje ny bild som tittaren ser. Varje ny baby på skärmen ger en ny sprängning av dopamin.
Det här är hur höghastighetsinternetporr varierar från förflutna porr: Du kan få en ny dopamin-sprängning med ett musklick, som hela tiden ger dig mer och mer glädje.
Och precis som med alla beroende, kan du vara över huvudet innan du vet det.
Porr låter dig utforska alla dina nyfikenheter, inklusive de du aldrig föreställt dig att vara intresserade av. Återigen är porr inte riktigt sex; det är chockunderhållning.
Dessa nya eller chockerande porrfilmer återspeglar inte riktigt köns natur. Problemet med porrberoende är att det inte finns någon som ser skadan, ingen att säga om det du gör är rätt eller fel.
Detta beror på att människor inte riktigt vet vad du går igenom om de inte snoopar din webbläsarhistorik.
En rensning av din sökhistorik täcker dina spår, och din smutsiga lilla hemlighet är säker.
Det utspädd ditt verkliga sexliv.
I sin TED-diskussion, Wilson beskriver skillnaderna mellan verkligt sex och porr. Onani och porr fokuserar på isolering, "voyeurism, klickning, sökning, flera flikar snabbspolning" och "konstant nyhet."
Riktigt sex fokuserar på "upplevelse, beröring, beröring, lukt, feromoner, känslomässig anslutning och interaktion med en riktig person."
Med tiden anpassar din hjärna sig till porr eftersom, om du är som jag, blir den utsatt för det mycket oftare än riktigt sex.
Överdriven missbruk kan inte bara förändra din hjärna, utan det kan ändra din kuk. Inget skämt.
Den samma Cambridge University studie fann "över 50 procent av ämnena (medelålder: 25) hade svårt att uppnå erektioner med riktiga partners, men kunde ändå uppnå erektioner med porr."
Erektil dysfunktion är inte längre din farfars problem; det är din. Lita på mig på den här, jag har haft ett par besvärliga nätter där jag var tvungen att ge en ursäkt för varför jag inte kunde fortsätta.
Det är inte du, det är jag!
Genom mina egna vanor har jag kunnat inse hur även till synes rutinmässiga aktiviteter kan påverka ditt sexliv.
Som jag nämnde är porr lättare att nå än någonsin tidigare. Vår generation har också tillgång till obegränsade bilder och underhållning via sociala medier.
När du tänker på hur ofta en kille tänker bombarderas med bilder av vackra kvinnor varje dag, börjar de vackra kvinnorna förlora sin nyhet.
Det går från, "God Gud, jag skulle ge upp min förstfödde son på en natt med henne," till, "Ja, hon är okej. Här kolla in den här modellen jag följer på Instagram. ”
När jag kombinerade den tid jag har spenderat på modeller på Instagram eller Snapchat med min dagliga porrkonsumtion spenderade jag över en timme varje dag på att konsumera bilder för att behaga huvudet nere söderut.
Inte undra varför jag har haft problem i säcken.
Hur kan du fixa det?
Det galnaste med allt detta är när forskare ursprungligen försökte genomföra studier om porranvändning, de kunde inte hitta alla 18- till 25-åriga män som inte använde porr.
Jag kan intyga detta. Jag har varit en ivrig porrkännare i ett decennium nu, och jag kan garantera att de flesta killar i min ålder har en liknande historia.
Det enda som har visat sig vända skadan är att kalkon.
Det har inte funnits tillräckligt med bevis som gjorts genom verkliga vetenskapliga studier för att stödja dessa data ännu, men grupper som Wilsons webbplats och Reddit's Ingen Fap är gräsrotsexempel som ger vittnesmål om förstahands framgång.
De flesta har sett resultat efter en till två månader, inklusive ökad känslighet i deras könsorgan och en vändning av erektil dysfunktion.
Ett annat lovande resultat av att sluta porr är en minskning av ångest. Som jag nämnde ovan är porr ett upphetsningsberoende och upphetsningsberoende kan lätt misstas som ADHD, social ångest, depression, prestationsångest och OCD. Det förklarar varför varje pojke i skolan har ADHD.
Här är ett annat sätt att tänka på det: När du tittar på porr är det du som sitter i en stol, svettad och naken, som vanligtvis försöker fusk med dig själv till en glödande bildskärm.
Det är ett mycket lågt tillstånd för människan att ha utvecklats till, och du är så mycket bättre än så.
Använd din fantasi, eller gå ut ur huset och hitta någon som kommer att göra vad din sexualitet önskar med dig.
En gammaldags kan vara gammaldags, men det är bättre än att skruva fast dig själv.
;
