Om du såg Zimbardos 5-minuters, kraftfulla TED-samtal Guys förödelse? du kanske vill veta att han och hans medförfattare Nikita Duncan har utökat den till en kort TED-bok. Boken, Undersökningen av killar: varför pojkar kämpar och vad vi kan göra åt det, går utöver samtalen-inte bara utarbeta det men också peka på lösningar.
Det är uppfriskande att se vanliga psykologer, genomsyrade av den västerländska sexologimodellen, ta itu med "upphetsningsberoende" -utmaningen som dagens unga vuxna står inför, utan att förminska eller överdriva riskerna med missbruk. Mänskliga hjärnor har inte utvecklats för att motstå den ständiga nyheten på Internet med lätthet, och för vissa är resultatet personligen skadligt.
Att träna hjärnan till konstant stimulering på begäran lämnar många av dagens killar ur synkronisering med traditionella undervisningsmetoder och den naturliga takten i romantiska relationer. Det senare kräver enligt författarna interaktion, delning, utveckling av förtroende och undertryckande av lust åtminstone tills "tiden är rätt."
Författarna erkänner att omvända fenomenet kommer att kräva samordnade insatser av lärare, spelare, föräldrar, killar och gals. De rekommenderar till och med att varje porrfilm ska ha en 15-sekunders annons om säkrare sexpraxis eller resurser som användare lätt kan hänvisa till om de lider av porrberoende, precis som kasinon erbjuder resurser till de med spelberoende.
Men författarna har också råd till killarna själva:
Vad killar kan göra Stäng av din digitala identitet och slå på dig själv. Lär dig att dansa, återupptäcka naturen, få en kvinnlig vän, övervaka sociala interaktioner för att vara säker på att andra lyssnas på tillräckligt och tillräckligt, lära sig att berätta skämt och öva konversationsöppnare. Utöva konsten att få andra att känna sig speciella genom att ge berättigade komplimanger - en dag för nästa vecka. Hitta människor som har egenskaper du vill ha och studera deras liv, hitta levande förebilder eller mentorer och hitta något i den verkliga världen som motiverar dig. Världen vill ha dig; i själva verket behöver världen dig mer än du vet.
Stäng av porren. Förtydliga ditt förhållande till porr så att du kan undvika dess nackdelar. ... Om du upptäcker att du har problem med att bli påslagen av riktiga människor måste du sluta titta på porr under minst en liten tidsperiod. Det finns verkligen ingen väg runt det. Den goda nyheten är att din hjärna kan läka. [Här pekar de läsarna till www.yourbrainonporn.com och sammanfattar dess innehåll.]
Boken är förfriskande vågig på vissa sätt. Tänk till exempel på den här kontakten för att använda sexuell energi för att uppnå högre värden:
Utöver porr, att ha sex på ditt sinne hela tiden eller som en stor del av din identitet är faktiskt en bra sak - många mycket framgångsrika människor har mycket höga sexdrift - men du måste lära dig att rechannel din sexenergi ur lust och in i hjärtat och sinnet, där det kan tjäna dina högre värden istället för bara dina primära instinkter. När du omvandlar sexuell energi till tankar och handlingar av annan art måste du använda viljestyrka för att visualisera och medvetet rikta den energin.
Detta var kanske min favoritpassage, mot bakgrund av alla fantastiska omvandlingar som vi har sett i insamling av material för www.yourbrainonporn.com:
Vår kultur förlorar något viktigt när vi som befolkning är mindre kapabla att tänka kritiskt, försena tillfredsställelse eller definiera och uppnå meningsfulla personliga och sociala mål. Teknik måste särskilt omfamnas, men hur vi omfamnar den kan göra skillnaden mellan hälsosam och ohälsosam mänsklig interaktion.
Läs en Frågor och svar med författarna på TED-bloggen.
Se ett klipp av Duncans intervju på CNN.
;