24.10.2011 - D (ay) 1
Problemen: ED med flickor, för tidig utlösning, minskad libido, minskat fokus. Jag började skriva ner allt på dag 54. Som en sidoanteckning: Jag skulle normalt inte diskutera de här sakerna offentligt men till förmån för tvivel och de nya killarna presenterar jag vittnesbördet och hoppas att det hjälper, precis som vittnesmål från andra killar hjälpte mig.
Gick helt kall kalkon. Sedan jag startade omstart stirrar jag inte ens på annonser som visar flickor i bikini. Jag tittar sällan på filmer, men när jag ser till och med den minsta delen av intressanta delar av kvinnokroppen stänger jag ögonen eller vänder bort huvudet. Små uppmaningar men man behöver bara kontrollera sitt liv (lättare sagt än gjort för vissa, ändå i mitt fall fungerar det). Vad gav mig en impuls för förändring? Standard - förlägenhet efter att inte ha kunnat tränga igenom en tjej (en gång under semestern ... det var riktigt kallt, så jag hade min ursäkt. Jag hade inte svårt, tjejen var ung och ganska het, 8.5 / 10. Sedan det hände igen nyligen).
Andra faktorer som man kan tänka på:
- en riktigt bra diet, nästan all ekologisk mat, mestadels från lokala jordbrukare. En allmän regel: om ens far-farfarsfar inte visste en viss typ av mat, ät inte den. Måttlig konsumtion av alkohol, rött vin under middagen, enstaka whisky och vodka under fester. Inga droger.
- Jag fick en grundlig undersökning av min hälsa för ett par månader sedan och alla indikatorer är perfekta, sans testosteron som är ungefär 130% över övre gräns och gratis testosteron (110%) killar - får gratis testosteron kontrollerat, eftersom det är det det betyder verkligen. Man kan ha en hög totalt sett men låg fri och den senare är den som gör allt arbetet.
Sport: Jag går mycket - ungefär 3-6 miles dagligen. Tunga knäböj nästan dagligen och lite tyngdlyftning, men inget att prata mycket om, cirka 20 minuter en gång per 3 dagar. Medium-bergsturer en gång per 3 månader. Cykling och simning på sommaren, en del skidåkning på vintern. Nyligen plockade upp chi-kung, 20 minuter dagligen.
BMI: 22.5
W (eek) 2
Jag märkte en betydande uppgång i allmän humör.
Inte riktigt en plan linje, men en bestämd minskning av libido och erektioner. Eller kanske är det bara en manifestation av svag libido och erektioner tidigare obemärkt men nyligen närvarande. Jag har inte upplevt skiftande stämningar - snarare ett steg upp och en konstant platå. Vissa dagar är dock extremt bra.
11.11.2011 - D (ay) 19
Icke penetrerande kön med tjej, inte på en säng (man kan säga två nattläger. En betydande trang till orgasm, men erektion inte så stor som man kan förvänta sig. Kunde ha ejakulerat, men valde medvetet att avsluta utan penetration och O Hon klimax av manuell stimulering. Massor av kramar efteråt och somnade kramade tillsammans. Berättade inte för henne om någonting, bara att jag vill ha mig på det sättet. Generellt sett är jag inte en kille som skulle förklara mitt beteende.
12.11.2011 - D 20
Massor av kramar med den tjejen (en riktigt härlig varelse i sängen). Inget mer sex (vi sov i ett 6-bäddsrum). Erektion alls inte bra.
27.11.2011 - D 35
Berättade för min ex-vän-med-fördelar om oxytocin och fördelarna med att krama. Vi sov tillsammans krama (hon är inte mycket kramare, jag var tvungen att göra alla kramar. Inget sex.
Vi gjorde det för andra gången efteråt, men jag kommer inte ihåg det exakta datumet. Jag kommer ihåg att jag var lite rädd och arg, som WTF fungerar det inte eller är jag så upprörd? Naturligtvis efter att ha läst alla vittnesmål visste jag att det kunde gå så här och ta lite tid. Ändå begärde jag omedvetet bara en snabbare förändring och några synliga resultat. Det är verkligen den icke-linjära omstarten.
12.12.2011 - D 50
Äntligen hände något där nere och det uppstod en ökad libido och mycket förbättrade erektioner. Det gick inte att somna förrän 4:11.45. Försovade sedan en väckarklocka, vaknade XNUMX
16.12.2011 - D 54
Under de senaste 4 dagarna - förbättrad libido, skulle jag säga upp till 60% av vad man kan förvänta sig efter omstart. Fortfarande inget morgonträ. Inte säker på natten erektion. Några ”spontana” erektioner när jag tänker på tjejer jag träffade nyligen och som jag har utsikter till sex. För första gången sedan länge sedan är erektionerna riktigt fasta, fasta, även om de bleknar ganska snabbt.
Planen: 8 veckor minst före sex (vilket gör nästa måndag första datum tillgängligt. Ingen PM alls till världens slut. 🙂 Jag kommer att ha testosteron och gratis testosteron kontrollerat snart också.
En liten skillnad märkte jag. Jag blir inte monogam. Tvärtom - ju mer jag känner att min libido vaknar, desto mer vill jag förföra alla sexiga tjejer. Det är dock en stor ökning av min vilja att krama, och det känns verkligen underbart nu, medan önskningarna om någon verklig handling inte har avtagit.
17.12.2011 - D 55
En annan oxytocinsession med min ex-FWB. Nu måste jag bara stoppa detta när jag får blå bollar efter att ha sovit i samma säng med en tjej och inte ha sex. På plussidan - erektioner var hårda och jag var tvungen att dölja dem något 🙂 En enorm skillnad jämfört med förra gången för 2 veckor sedan.
Om blå bollar - jag fick det flera gånger nyligen och väntade bara på att det inte gjorde något särskilt.
Våta drömmar - som nu - ingen. Men i går kväll hade jag en 1st person (hade alltid dessa drömmar 1st person, hade helt enkelt ingen nyligen erotisk dröm utan någon slutsats.
22.12.2012 - D 60
WTF, är det den andra plana linjen? Jag har inte för avsikt att kontrollera det manuellt, men de små förbättringarna av spontana erektioner har helt försvunnit. Jag är fast besluten att följa omstarten och har ännu inte haft möjlighet att ha riktigt sex och bedöma de förhoppningsvis nuvarande framstegen. Men det sorgliga är att min libido inte registrerar tjejerna. Vilket innebär att jag ser den uppenbara skönheten och inte reagerar på den. Precis som jag skulle reagera på en grekisk staty av en gudinna - vacker men inte övertygande. Jag har haft en allvarlig uppmaning att gå med i ett kloster i flera dagar, om jag bara inte var så kall. Inget skämt, folkens. Ensamheten och berövandet av de flesta stimulanserna i den moderna världen, plus en del allvarlig meditation, kan bara vara den impuls som är nödvändig för att renovera mitt inre jag (eller för att uppnå upplysning, beroende på vad som kommer först).
Och nu den roliga delen. Jag skrev ovanstående på kvällen. Runt midnatt såg jag på en film och det dök upp en scen med två ungdomar som började göra sig i sängen, noll nakenhet eller någon slags perversion. Scenen varade i cirka 15 sekunder. Till min stora glädje började jag känna en liten stickning i privata delar. Detta ger mig en indikation på att om den riktiga affären skulle hända med en tjej kanske det inte är den andra plattlinjen och saker skulle gå bra.
Fortfarande ingen morgonved. Inga blå bollar de senaste dagarna.
25.12.2012 - D 63, vecka 9 just gått
Jag försökte igår kväll få erektion bara genom att röra vid, inga fantasier alls och - även om inte på 2 sekunder som beskrivits av vissa - blev jag upprätt och erektionen var fast. Kanske inte 100% fast, men minst 90% Å andra sidan bleknade det bort ganska snabbt. För det tredje - det faktum att jag kan få erektion bara genom att röra vid är lugnande och tröstande. Det här är första gången sedan länge sedan.
Å andra sidan - jag känner att jag skulle bli ganska snabb, och det kan innebära att PE inte har sjunkit ännu, men ta hänsyn till att detta bara är en känsla och inte har testats i en verklig situation. Som många killar skriver här kan första gången vara ganska snabb, och det normaliseras efter flera samlivsupplevelser i följd. Grafen från huvudsidan med råttor och minuter tills utlösning relaterad till antalet kvinnliga presentation är återigen lugnande och av femte presentationen bör saker drastiskt förbättras.
Blå bollar i morse och av någon konstig anledning blev jag rasande glad för det 😉
26.12.2012 - D 64
Jag gjorde Trä för manlig rådjur idag efter att ha vaknat och planerat att göra det varje dag. Det som verkligen stör mig är att jag inte har haft en enda instans av morgonved. När jag gjorde denna övning fick jag en erektion, kanske 50%. Den andra saken som stör mig är att erektionen snabbt blir slapp när stimuleringen upphör. Snart som om 5-15 sekunder.
11.01.2012 - D 80
Jag startade en självmassage som beskrivs här. Det fick mig ganska snabbt, definitivt snabbare än jag hade antagit ett par veckor tidigare.
Jag har kommit fram till att jag faktiskt har gått igenom två planfaser. Fortfarande ingen morgonved. Inga våta drömmar heller.
Eftersom västerländsk medicin säger att jag är helt frisk, började jag träffa en traditionell kinesisk medicin och fick höra att jag har svaga njurar, ett symptom på möjlig sexuell utarmning. Jag fick några kinesiska örter, allmänna anvisningar om diet (alla måltider varma, vissa specifika kryddor som basilika eller oregano, etc.) och akupunktur. Tänk på att TCM är mycket personifierad och att endast en grundlig diagnos leder till dessa slutsatser, så lita inte på "bro-science" på detta område.
As skriven här:
Det noterades att för tidig utlösning (tsao-hsieh), spermatorreah (hua-ching eller post-orgasmisk sjukdomssyndrom) och nattliga utsläpp (meng) inte var förknippade med en hög grad av sexuell energi, men med brist, ofta som ett resultat av vad Classic of Su Nu kallar, "utgifter utan begränsning."
15.01.2012 - D 84, 12 veckor
17.01.2012 - D 86
Jag gnuggade ut med kondom, två gånger, cirka 20 minuters mellanrum. Jag var tvungen att känna till för tidig utlösning. Första gången - några sekunder. Andra gången - kanske 3 minuter. Ingen fantasi, bara rent mekaniskt. Vilket är bra, men å andra sidan, om jag presterade så här med en tjej skulle det betyda att jag är allvarligt knullad, och det enda livskraftiga är att köpa mig 4-fruar i ett östland.
20.01.2012 - D 89
"Framgångsrikt" sex med en nyligen träffad tjej, inte vacker men inte skrämmande heller :). När det gäller erektion, cirka 80% av vad man kan förvänta sig. Ganska misslyckat när det gäller för tidig utlösning - första gången, cirka 15 sekunder. Andra gången, cirka 4 minuter. På morgonen var vi redo att göra det igen men de yttre omständigheterna var inte gynnsamma.
Min penis har verkligen blivit överkänslig. Med tanke på onaniupplevelsen från 3 dagar sedan, gav jag henne en orgasm manuellt och muntligt innan införandet, båda gångerna, och hon var mycket nöjd men förvånad över hur snabb jag kom. Jag sa just till henne att jag inte hade gjort det de senaste 2 månaderna. Även om det är en enorm förbättring i ED-avdelningen, är PE nästa mål, särskilt eftersom jag kan komma ihåg min prestation vid 19-åldern. Målet är satt och det kommer att uppnås 🙂
Jag kommer också att diskutera saken igen med min TCM-utövare.
En sak som skiljer sig från andra vittnesmål är att jag inte ser fördelarna med monogami. Jag har en grupp kvinnliga vänner som jag har haft sexuella möten med och framtiden tenderar snarare mot en mångkönlig relation. Även om de inte nödvändigtvis känner till varandra är det snarare vänner med fördelar i större skala som jag siktar på än mot ett seriöst och engagerat förhållande.
En annan sak som är värt att notera är det faktum att jag kan se skillnaden mellan de kvinnor jag tillbringar nätter med (sex eller bara sova gosat) - med några kan jag inte sova alls, och med vissa somnar jag bara och vaknar riktigt fräsch . De hävdar alla en perfekt natts sömn och ser väl uthvilade ut. Och så mycket som jag är en jordnära människa har det tänkt mig att alla nya tidsåldrar kan vara rätt när det gäller energisk parning, vare sig det är "riktig" energi, feromoner eller något annat okänt för mig. Ingen annan förklaring är genomförbar.
10.03.2012 - D 139
Sedan den senaste uppdateringen har flera saker förändrats.
Nämligen under den senaste veckan gick jag bara tre gånger med minsta fantasi och erektionskvaliteten är ganska bra. Fortfarande inte 100%, men definitivt acceptabelt. Regelbundet sex med en kvinna - samma sak.
Utmaningen är inte att stå upp, men att inte sluta så snabbt. Jag menar, jag kan komma ihåg de dagar som kanske var för 5-10 år sedan när jag kunde gå i åldrar utan att cumma. Nu är det verkligen ett par sekunder, kanske en minut eller två.
Igår hade jag en första dröm att jag tittar på porr, exakt - drömmen kom och poppade omedelbart upp några porrbilder eller filmer, jag såg datorn och skärmen med några filmer på. Drömmen slutade ganska snabbt utan slut. Ändå - en konstig upplevelse. Förhoppningsvis genom att inte titta på porr på 139 dagar ombyggs hjärnan själv.
10.04.2012 - D 170
En märkbar förändring har inträffat och vilken förändring 🙂 Medan jag har sex kan jag återigen fullt ut kontrollera när jag slutar. Förra gången - ungefär en timme med kraftigt dunkande och även om det kräver en viss koncentrationsdos, var jag för första gången sedan tiderna kunnat kontrollera mig själv helt utan kondom. Erektionskvalitet - jag skulle säga 90% av mina tonårsdagar, vilket är ganska fantastiskt för ett sådant maraton. Och förändringen var ganska plötslig, en dag slutar jag på sekunder, den andra är allt tillbaka till en efterlängtad normal.
av neptun
;