Undvik allmän målinställning

Även om det känns bra att sätta ett mål och göra det offentligt, är det bäst att bara börja leva sin nya livsstil. Människor arbetar hårdare när de inte tillkännager sina mål - för den goda känslan av att tillkännage målet kan lura din hjärna att tro att du redan har uppnått det.