Har du kämpat med porrberoende i mer än ett år?
Jag vill berätta exakt varför du misslyckas, så att du kan hämta dig själv och övervinna detta.
Det jag säger nedan låter kanske ibland, men det måste vara.
Detta är ett väckningssamtal och väckningssamtal är inte tänkta att vara "trevliga".
Sanningen om varför du fortfarande är beroende av porr
1. Ansvar.
Min inkorg är fylld med mail från hundratals killar som desperat vill komma över sitt beroende.
Deras skäl är många och varierande:
De vill övervinna porrinducerad ED eller prestationsångest.
De vill ha verkliga relationer.
De vill sluta slösa bort sitt liv framför en datorskärm ...
Bland många andra stora skäl.
Jag kan säga er vem som kommer att misslyckas.
Vanligtvis bara från att läsa första stycket i ett e-postmeddelande kan jag berätta om en kille har vad som krävs för att övervinna sitt problem - med rimlig säkerhet.
Ungefär 60% av de e-postmeddelanden som jag får faller i kategorin eller vad jag skulle kalla det Ve-är-mig klagare.
Den klagande vädjan är ett offer för hans omständigheter.
Oddsen är staplade mot honom. Det är inte rättvist.
Han hittade porr i ung ålder, så "det blir svårare" för honom.
Han måste använda sin bärbara dator hela tiden för skolan eller skriva rapporter för jobbet, så det är "omöjligt" att hålla sig borta från internet (och frestelse).
Han är 'oattraktiv' och 'dålig med tjejer', så han vet att även om han på något sätt lyckas sluta porr, kommer han fortfarande aldrig att få en flickvän.
Genom att se sig själv som offret överför han sitt ansvar - hans kraft att gräva sig ut ur sina problem - till sina omständigheter.
Och genom att göra detta misslyckades han innan han ens började.
En annan vanlig egenskap hos den här killen är att han vill ha en enkel väg ut; han vill att någon ska "fixa" honom.
Den här killens e-postmeddelande kan säga något som: "så här är min unika situation (som liknar tusentals andra killar) - vad ska jag göra?" Och jag måste hindra mig från att skriva: ”Tja, har du läst de fem artiklarna på min webbplats om just detta ämne? Du kanske borde börja där ?? ”
Nej, den här killen vill att någon annan ska göra det hårda arbetet för honom.
Saken är att det verkliga sättet att övervinna porrberoende är ENKEL.
Enkelt, men inte lätt.
Framgångsformeln:
Titta på killarna som framgångsrikt vände sig om livet och gör vad de gjorde.
Och en sak som alla framgångsrika killar har gemensamt är att de först tog 100% ansvar.
Själv började jag bara göra framsteg när jag insåg: "Det är jag som fick mig in i den här situationen: detta porrberoende, porrinducerad ED och prestationsangst är mitt problem ... Och det är jag som kommer ut mig själv."
All information finns där - på min blogg och andra som Your Brain On Porn, Porn Enlightenment och många andra.
Du måste ta ansvar och agera på det.
Slutligen sammanfattar detta citat från Strength Coach Taylor, vars skrift inspirerade den här artikeln:
"På bara två minuter kan jag berätta om någon kommer att lyckas i deras strävan efter en smidigare kropp. Och två minuter är säkra. Det är antagligen närmare cirka 30 sekunder. Och detta gäller inte bara för fettförlust men också för resten av dina hälso- och fitnessmål.
Om du skylder dig själv - framgång. Om du skylla på allt annat - ingen framgång. Period."
- Coach Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
2. Du är inte beredd att offra.
Det förvånar mig verkligen när killar säger "det här är femte gången jag återfaller under de senaste tre veckorna."
Som, kan du inte gå en enda vecka? Verkligen??
Om så är fallet kanske du gör något fel. Eller så måste du ifrågasätta ditt engagemang och din strategi.
Några frågor att ställa dig själv om strategi:
Använder du en ersättningsvanor?
Är du undvika triggers?
När återkommer du vanligtvis och vad orsakar det? Vad känner du precis innan du ger efter?
Utan att dyka in i dessa frågor och göra arbetet i förväg kommer du att befinna dig i en uppåtgående kamp.
Jag tänker inte sucklacka det: Sluta porr är oerhört svårt för många killar, jag själv ingår.
Men personen du kommer att få genom denna svårighet kommer att tacka dig för att du håller dig till den och rensar upp ditt liv.
Återigen, med tränaren Taylor:
”Livet är inte rättvist. Livet är hårt. Du kommer ut ur det, vad du lägger i det.
Och när du bestämmer dig för att göra verkliga förändringar, när du gör ett åtagande för dig själv att göra en skillnad, HAR DU BÄTTRE PÅ FÖR DET. ”
- Coach Taylor, strenghtcoachtaylor.ca
3. Du vill ha resultat omedelbart utan att lägga in nödvändigt arbete.
Vad tycker du är den vanligaste frågan som jag mailas?
Jag ska berätta vad det är - med jordskred:
"Hur lång tid tar min omstart?"
Trots att jag skrev en grundlig artikel om detta, förklarar att det beror på många faktorer, inklusive din porrhistoria, ålder och strategi, det här är nummer ett.
Och orsaken är att människor bara vill komma över med det.
De vill ”vara normal igen” just nu och utan någon smärta och lidande.
De vill ha en magisk kula. Det är därför viagra och cialis är flera miljarder dollar läkemedel.
Jag förstår brådskan. Men en omstart tar tid och det är hårt arbete.
Att ändra ditt liv till det bättre händer generellt inte över en natt. Den kommer med små, stegvisa förändringar och anpassa din strategi till dina problempunkter.
En omstart från allvarliga PIED kan ta tid, från några veckor på den korta sidan, till många månader.
Att fly från den underliggande roten till ditt missbruk kan vara en ännu längre process, men en givande process: att leda dig till att bli en mer tålmodig, medveten, viljestark man.
Så. Är du redo att engagera dig själv? Känner du dig inspirerad att göra förändringar?
Om du gillade det här inlägget kan du hitta mina andra skrifter här: http://rebootblueprint.com/
;
