Förra gången jag klarade var August 19, 2016. Sedan dess har jag känt många fördelar inklusive:
- förbättrat förtroende
- mindre ångest,
- snabbare muskel tillväxt,
- bättre hälsa,
- högre betyg,
- mer fokus,
- längre sömn,
- ökad energi,
- och flera andra.
Sedan augusti har jag träffat en tjej, gått ut mer och fått nya vänner. Detta är enormt för mig med tanke på att jag hela mitt liv har haft social ångest och alltid har varit introvert. För första gången i mitt liv blir jag mycket mer social och det känns otroligt. Ord kan inte förklara hur lycklig jag är.
Hur som helst, nog om mig, känner jag att jag borde ge tips till andra som andra hade för mig. NoFap hade alltid varit svårt för mig och jag har försökt nå en stark sträcka i mer än två år, men jag är glad att jag äntligen har nått den.
Jag brukade gå på en till sju dagars strimmor innan jag återkom i det som verkade som en oändlig cykel. Jag hade aldrig nått mer än 15 dagar i en rad. Att sluta är en mycket svår sak att göra. Du måste vilja ha det, du måste inse att fapping aldrig har hjälpt någon. Du har aldrig återkommit och känt dig bra; du har aldrig tittat på spegeln efter att ha klappat och känt dig bra. Att sluta har dock hjälpt så många människor.
Här var några av de tips som har fått mig dit jag är idag. Varje gång jag hade en uppmaning hoppade jag omedelbart till denna underreddit för att få hjälp. Detta skulle ta mig från att fapping och fokusera min uppmärksamhet på att inte fapping. Detta hjälpte mig oerhört. När jag inte kunde nå den här suben skulle jag göra något produktivt för att tänka på det. Jag brukade gå på gymmet eller försökte laga en ny mat. Allt som kan tappa dig från att fapping hjälper.
Efter några dagar kan du redan känna små fördelar. De är små men märkbara. Påminn dig själv om dessa fördelar. Snart kommer fler och fler fördelar och desto lättare blir det att sluta. Du bör veta att de svåraste tiderna är under den första veckan. När du når åtta dagar blir det lättare. Jag vill påminna mig om detta. Det gjorde det lättare att nå högre strimmor. Och ju högre biffar jag skulle få, desto mer skulle jag få förmånerna. Detta gör det ännu enklare.
Slutligen, vet hur stödjande denna sub reddit är. Om du någonsin behöver hjälp, ta reda på NoFap och det finns alltid någon där för att stödja dig. Att veta att du har hjälp gör det mycket lättare att sluta.
Tack NoFap, du har gjort mig till den person som jag alltid har velat bli.
LINK - 155 dagar, känner sig otroligt!
;