Jag vet att 215 är något av ett udda nummer att publicera en framgångshistoria om, men jag har ingenting att göra idag, så varför inte?
(Backstory) Jag är en 18-årig man. Jag kommer inte ihåg hur jag först fick reda på NoFap, men jag testade det och gjorde det en vecka eller så några gånger när jag var 16. Strax efter dessa misslyckade försök besökte jag en psykiater och fick på ADD-medicin. Då led jag av social ångest så illa att jag ofta skulle behöva lämna skolan under dagen på grund av panikattacker. Mitt hopp var att min sociala ångest berodde på att jag inte kunde fokusera på en specifik sak och istället ständigt oroa mig för andras uppfattning om mig. Hur som helst, efter en eller två månader flyttades jag upp i små steg till den maximala dosen Vyvanse för min ålder (80 mg tror jag).
Saker började verkligen gå nedförsbacke vid denna tidpunkt. Jag började spela WoW igen (hela gymnasiet spelade jag ganska mycket non-stop). Jag tror att det var april 2013 att jag hoppade av skolan på grund av de panikattacker jag fortfarande hade. Efter det, i 2 år satt jag ganska mycket och spelade WoW / Diablo 3. Jag säger fortfarande inte att det inte var kul, och jag saknar definitivt de dagarna en hel del. Jag antar att det är lite svårt att inte ha kul med massiva doser av Vyvanse som löper genom dina vener hela tiden.
(Huvud) I maj i år bestämde jag mig för att jag hade fått nog att spendera varje dag på en datorstol och bestämde mig för att sluta. Jag inser att det vanligtvis inte är den bästa idén att göra flera stora förändringar på en dag, men jag slutade ta min Vyvanse (80 mg till 0 mg, avvände mig inte), slutade spela videospel (var inte så svårt eftersom jag inte kunde fokuserar inte i några veckor efter att ha slutat med Vyvanse) och startade NoFap igen. Det var här min nuvarande rad började.
Jag inser att detta förmodligen inte är till stor hjälp för de av er som kämpar för att klara det genom den första månaden, men min första månad var ganska lätt. Efter att ha slutat med amfetaminerna hade jag inte energi att ens gå ur sängen på länge, PMOing var typ av uteslutet.
Jag började komma över Vyvanse-återkallningseffekterna OCH känna fördelarna med NoFap ungefär samma gång (1-2 månader). Jag kände att alla mina problem plötsligt hade lösts. Jag var säker, jag log mot attraktiva flickor, och viktigast av allt, jag ville kommunicera med människor. Inte bara motsatt kön, utan människor i allmänhet. Kommer från någon som sedan 6th klass desperat försökte undvika sociala interaktioner, detta var helt fantastiskt.
Hoppa några månader framåt till idag och jag känner fortfarande fördelarna. De är lite mindre märkbara nu, vilket jag antar beror på att jag har blivit van vid dem. Jag får fortfarande massor av blickar från det motsatta könet, vilket är trevligt. Medan jag fortfarande har lite ångest efter en våt dröm, är jag för det mesta ganska säker. Jag började läsa på vår lokala högskola under höstterminen i år och har inte haft en enda panikattack.
Hur som helst, jag har främst publicerat detta eftersom jag har tagit bort NoFap-subredditen sedan jag började tillbaka i maj, och jag kände att detta kan gynna någon som för närvarande kämpar.
TL; DR
- Social ångest / panikattacker ganska mycket borta.
- Kvinnlig uppmärksamhet.
- Förtroende.
- Anständiga betyg.
Var stark, Zido
LINK - 215 Hardmode-rapport
by Zido1919
;