KOMMENTARER: Tänk på att killar som inte började tidigt på internetporr oftast återhämtar sig mycket lättare från PIED, så den här mans råd kanske bara fungerar för dem i en liknande situation.
Jag har kommit hit för att dela min framgångssaga i hopp om att det kan hjälpa andra killar där ute med detta problem.
Först lite om mig: Jag är tjugofem. Jag började onanera när jag var ungefär sexton och blev en vanlig porrvaktare runt nitton år. Vid omkring XNUMX års ålder märkte jag att kvaliteten på mina erektioner inte var som den en gång var. Detta var en gradvis insikt; Jag hade masturberat med ett alltmer tätt grepp, och jag tänkte att det var detta som var skyldigt.
Jag fortsatte dock, och min ED blev värre. Vid sommaren 2014 var min ED så svår att jag inte längre vaknade med erektioner. Jag kunde varken få eller upprätthålla erektion utan fysisk stimulans. Mitt grepp när masturbating var så tätt att jag min penis var röd och svullen när jag var klar.
Jo, jag var tvungen att fixa det.
Men hur?
Först övervägde jag att träffa en läkare. Men djupt inne visste jag att min ED var min egen handling. Så jag tänkte försöka avstå - att sluta onanera helt. Det alternativet tycktes vara vettigt på ytan, men vid större eftertanke gav det ingen mening; Jag hade konditionerat min hjärna och kropp för att svara på en specifik sexuell stimulering på ett visst sätt, så om jag ville komma tillbaka vart jag skulle vara - till där jag Begagnade att sitta och sedan sitta och vänta på att min kropp magiskt skulle vända sin konditionering inte fungerade.
Om jag hade konditionerat min kropp för att gilla en sak, skulle jag behöva aktivt tillstånd det att gilla något annat.
Vad var det dock något annat? Tja, jag behövde bestämma mitt mål. Det var enkelt nog: Jag ville att min penis skulle kunna uppnå normala, friska erektioner och med liten eller ingen fysisk stimulans.
MIN METOD
Jag närmade mig renoveringen av min hjärna och kropp som man skulle närma sig att undervisa ett djur.
Steg ett Jag avstod från onani under en kort stund. Jag visste att för att omskola min hjärna och kropp, skulle jag först beröva det som det ville ha. Jag spenderade ungefär två veckor utan onanering. Det var självklart svårt, men jag var tvungen att låta min hjärna veta att jag hade ansvaret.
Steg två Efter de två veckorna mastrade jag mig, men istället för att använda ett tätt grepp som jag hade varit, användte jag målmedvetet så lätt ett grepp som jag kunde. Jag gick också så långsamt som möjligt. Min penis var helt slagen. Behovet att gå hårt och snabbt var svårt att motstå, men jag visste att jag var ansvarig. Det tog ungefär en halvtimme innan min penis slutligen började reagera på denna stimulans, och en timme eller så innan jag fick en orgasm. Hela tiden höll jag ett lätt grepp och gick långsamt. (Det är den viktiga regeln.) Min orgasm var inte bra. Det var högst behagligt behagligt. Men jag lärde min hjärna och kropp en värdefull lektion: om den ville ha det nöjet, så var det enda sättet det skulle få det från och med nu.
Hjärnan är mycket formbar. När vi sover ”hjärnar” våra hjärnor för att anpassa sig till vad vi gjorde den dagen. Så här utvecklas "muskelminne". När du lär din hjärna att sexuell njutning bara kommer att ske via mjuka, känsliga detaljer, det kommer anpassa. Detta kommer inte att hända över en natt, men det kommer att hända. Det här var min teori. Enligt min mening är det värsta du kan göra när du försöker vända porrinducerad ED att bara avstå och göra ingenting och vänta på att din kropp ska reparera sig själv.
Så hur som helst, jag onanerade så här en gång per dag under en hel vecka. Under den första veckan motstod min hjärna och kropp. Jag tappade ofta min erektion under min onani och jag ville desperat gå snabbt ibland, men jag tvingade mig att gå långsamt och skonsamt.
Den andra veckan tillbringades i avhållsamhet - ingen onani alls.
Den tredje veckan var en upprepning av den första. Jag onanerade en gång om dagen, långsamt och försiktigt. Det första jag märkte var en ökad känslighet. Jag hade skrivit ner hur lång tid det tog mig att avsluta varje dag under den första veckan, och jag gjorde samma sak under den tredje veckan. När jag jämför de två veckorna, fann jag att tiden det nu tog mig till orgasm var mindre. Jag noterade också att mina erektioner var fastare och inte skulle försvinna om jag slutade onanera. (De skulle stanna i cirka tjugo till trettio sekunder innan de började blekna, jämfört med den första veckan, under vilken de skulle tappa omedelbart.)
Jag upprepade den här processen på och av, växlande varje vecka mellan mild onani och avhållsamhet. Det är nu i mitten av januari 2015 och jag kan ärligt rapportera att min sexuella hälsa nästan har återvänt. Jag har lyckats träna om hjärnan och kroppen. Jag vaknar varje morgon med en full erektion. Jag kan tänka smutsiga tankar och bli helt upprätt utan att behöva röra vid min penis. Mina erektioner är fasta när jag slutar onanera - ibland i minuter åt gången. Jag har ett långväga förhållande med en tjej och jag är helt övertygad om att när vi träffas och bestämmer oss för att ha sex, kommer jag att kunna prestera som en frisk tjugofem år gammal man.
Det här är min framgångshistoria. Jag kan ärligt talat inte säga om det kommer att fungera för andra människor, men förhoppningsvis kommer det att hjälpa åtminstone en annan person.
LINK - Hur jag fixade min Porr-inducerad ED utan att ge upp onani
FÖRBI - Random kille
;