-Alla startar dessa saker med sin bakgrund och jag är inte annorlunda, men jag känner att det är viktigt att förse er med min livsstil för att finslipa hur noFap spelar in i de kvittiska / vardagliga delarna av mitt liv.
-Jag är 25 och jag började fappa när jag var 12 gjorde det varje dag sedan dess och introducerade porr regelbundet runt åldern 15. Har varit på ett par månaders längd eller så, men inget hårt läge. Jag går på en militär högskola med strikt utegångsförbud och kan sällan tillbringa helgen borta från skolan. Dessutom har vi inte tillåtna besökare i vår sovsal. I grund och botten, vad jag säger är att jag har begränsad kontakt med det motsatta könet som kommer att spela senare.
-Näst, jag kom in i NoFap, inte nödvändigtvis för att fapping förstörde mitt liv eller led av någon form av depression, ännu mer för att jag tänkte:
- Jag har måttlig social ångest och jag känner att NoFap är en väg att minska det.
- Jag trodde att det skulle bli bättre för mig (mer disciplin, lugnare osv.).
- Jag är bortom apatisk post-fap (särskilt efter att ha sett porr).
- Sist, men förmodligen inte minst, kan det göra mig bättre med det motsatta könet? Det finns en mängd andra skäl, men det är dessa är främst varför jag slutade.
Nu för min anekdot.
-Jag har haft tre strimmar tidigare (runt 30 dagar) före den här och jag har lagt märke till att i början ansikte innan plattlinjen jag, som de flesta, går igenom en manisk hypersexuell fas, vilket innebär en smärtsamt ökad libido som varar cirka 2-4 veckor. Detta är dock inte verkligheten hos NoFap. Alltför ofta har jag läst eller hört från andra människor som säger saker som "Jag har gjort NoFap i 10 dagar och jag känner mig redan omedelbart fantastiskt, jag kommer aldrig att gå tillbaka." Medan att må bra är allt bortsett från processen , detta är inte verkligheten hos NoFap. De flesta killar är helt positiva och ivriga i den "maniska fasen" eftersom de tror att det är så det kommer att bli härifrån och ut. Missförstå mig inte. Jag är allt för att må bra och främja positivitet från start, men bara inse att den maniska fasen tenderar att inte hålla och möts plötsligt med plattlinjen.
-Jag har också lagt märke till att människor i den "maniska fasen" ständigt hittar sätt att komma i kontakt med kvinnor, men inte på friska sätt eller sätt som bidrar till "omstart". Till exempel på grund av min begränsade kontakt med omvärlden går jag alltid hårt på tinder, massor av fisk, instagram etc. Ständigt letar jag efter flickor, sexting osv. Problemet är att jag skulle hitta flickor som jag inte är nödvändigtvis intresserad av (fysiskt eller känslomässigt) och jag skulle gå igenom att träffa dem för utsikterna för något sexuellt. Medan jag är allt för kontakt med motsatt kön är det kanske inte det hälsosamma alternativet att falla in i hjärnans "maniska nyanser", särskilt om du verkligen vill starta om din hjärna. Du tillåter bara din hjärna att snurra sina sexuella kugghjul eftersom den inte har porr eller fapping som utlopp och kommer troligen att agera i enlighet därmed. Kanske är det inte så illa ännu men jag tror inte att det gör din omstart rättvisa eller utvecklar viljestyrka. Okej nu för min tidslinje.
Startade NoFap på 13 November 2014, vilket var en torsdag tror jag. Jag hade inte planerat att göra NoFap, men hade tillbringat helgen med en tjej som jag såg lite, fick whiskydick på en av kvällarna och beslutade att det var dags att stoppa. -De första veckorna gick jag in i den maniskt kåta fasen. Konstant med den sociala sextingen och liknande, träffade sedan en planlinje när jag återvände hem för vinterpaus (ungefär 5 veckor in). Min sexuella prestanda hade faktiskt minskat under flatline, vilket var mycket nedslående. Vid denna tidpunkt insåg jag att plattlinjen lätt är den svåraste delen eftersom ditt medvetna sinne har, som verkar vara, giltiga skäl att stoppa NoFap (minskad sexuell prestation, depression, nästan sämre social skicklighet, etc.)
-Flatlinjen gick längre än väntat för mig och ibland skulle det vara svårt att säga om jag var i den eller inte, men det var fördelar även vid den här tiden. Först märkte jag att även dagar då jag inte nödvändigtvis känner mig mycket libido eller driven, kunde jag bara göra saker och ting lättare. Till exempel kanske jag inte hade extra mental motivation, men jag kände att jag hade disciplinen och kör någonstans inuti mig för att slutföra skoluppdrag och vad inte. Det kan vara så att jag inte var lika distraherad sexuellt. Dessutom, de få gånger jag har varit med motsatt kön under de senaste 90 dagarna, är jag alltid bara naturligt att sätta ihop saker, jag tror att det är en funktion av ett par olika saker:
- Jag tror att du under NoFap har en latent typ av sexuell energi. Även om det kanske inte visar sig vid varje vaken timme på dagen, som när jag tittade på porr eller under den maniska fasen, så märkte jag att jag (och fortfarande gör det idag) känner mig extremt energisk av sexuell spänning när det presenteras för mig, ändå inte när det inte är det. Jag är på när jag borde vara och vice versa.
- Du har sett detta på forumen och på fördelarna med fördelar, men jag tror positivt att kvinnor märker dig mer när du är på NoFap. Kanske är det kopplat till någon phermonal doft, kanske det är kopplat till hudens hud, kanske är det kopplat till teori om att hur utlösning utan orgasm minskar vitaliteten (studie jag har hört talas om från en bok som heter Multi-Orgasmic Man). Oavsett orsak, jag tror att det finns något i kvinnors undermedvetna att registrera sig med kvinnor där NoFap registrerar sig och uppmärksammar mer på dig.
- Slutligen tror jag att NoFap får mig till att bli mer tydlig och på något sätt också göra någon annan form av stimulering bättre. Till exempel brukar jag känna mig lyckligare och mer upphetsad med mindre alkohol än tidigare, vilket definitivt skulle spela en roll när jag dricker i närvaro av kvinnor.
-Redag 70 Jag började märka att jag klättrar ut ur Flatline. Några av fördelarna var subtila och tog mig några jämförelser med när jag brukade Fap och när jag inte Fap.
- Jag har insett att det inte finns någon guldkruka som hänger ut i slutet av de 90 dagarna. Jag har haft bra och dåliga dagar och några av samma kampar som jag har haft tidigare när jag slog till. Jag kunde dock inte se mig själv gå tillbaka till hur saker och ting berodde på alla fördelar jag har upplevt hur subtila och miniscule de känner och jag kan ärligt talat inte föreställa mig att bryta denna långa sträcka. För även om de kanske inte verkar massiva eller lika öppna som de gör i den maniska fasen, manifesterar de sig i större saker och blir en del av ditt liv. Nu för en lista över dessa fördelar i ingen särskild ordning:
Beteende:
- Kontinuitet. Mer kontinuitet med saker som jag alltid har velat implementera i mitt liv. Till exempel har jag kunnat minska mängden sociala medier drastiskt. Tidigare försök varade bara några timmar.
- Disciplin. Disciplin och viljestyrka i allmänhet. Förlora dig inte lika mycket som tidigare.
- Resultatorienterad. I likhet med de två senaste har jag lagt märke till att när jag håller på att göra någon åtgärd så tänker jag på resultatet och sannolikt kommer att göra det om slutresultatet är värt.
- Social ångest. Jag känner mig som om detta har minskat kraftigt. Jag blir fortfarande nervös eller orolig i vissa sociala situationer, men jag insåg att tiden det tar mig att bli bekväm i en situation eller runt vissa människor har minskat. Den fysiska känslan av nervositet minskar.
- Mindre hjärndimma. Hjärnmågen är fortfarande där, men jag känner att mina tankar är mer mina egna om det är meningsfullt alls.
- Övergripande välbefinnande. Jag känner mig bättre oftare, mycket mindre humör eller känner mig 'dålig utan anledning' även om detta fortfarande inträffar, det minskar mycket mer.
- Mindre fluktuationer i humör. När jag brukade fap, skulle jag må bra, fap och sedan inte mår bra efter fap. Huruvida jag fappade dikterade hur jag kände den dagen. Även om jag fortfarande är i gott eller dåligt humör verkar dessa stämningar svänga mindre och är till synes mer logiska.
Sexuell
- Latent sexuell energi. Definieras ovan. Men i princip är jag på när jag ska vara och inte när jag inte borde (inte det mest gynnsamma för online-dejting).
- Flickor märker mig mer. Mina handlingar och tankar verkar mer uppskattade av dem. Mer ögonkontakt. Jag känner att jag ser bättre på dem eller ser mer manlig ut.
- Social ångest. Det finns mindre runt flickor.
- Kör. Om jag ser en tjej som jag lockas till, kan jag visualisera mig själv att gå upp och göra något åt det i motsats till att låta möjligheten försvinna.
- Småprat är bättre. Inte en massiv fördel, men det känns mer naturligt att bara prata med människor eftersom du tvingas vara runt dem. (hissar, gamla bekanta från gymnasiet, etc.)
- Whiskydick / kondomsex är inte en fråga. Jag kommer dock att säga att det under flatline inte fungerade korrekt.
Övrigt:
- Hy. Känner att min hud är klarare, får fortfarande akne, men ändå må bättre.
- Ansikts- / brösthår. Troligtvis placebo men jag känner att mitt hår är tätare.
- Träningsetik. Efter plattlinjen har min strävan att träffa gymmet definitivt gått upp. Men under plattlinjen minns jag att jag tänkte "vad är meningen med att gå till gymmet?" Det var sällsynt även under mina Fap-dagar.
- Stimulering. Enkelt uttryckt är stimulerande saker mer stimulerande. Jag konsumerar lätt alkohol, men när jag gör det känner jag samma typ av flöde skulle jag göra om jag var den "söta platsen" full där du är djärv nog att prata med flickor men för berusad för att köra. Musik / konversation / skratt känns bättre.
- Uppmärksamhet. Att inte säga att detta botade något ADD, men ändå kan jag finna att jag förblir fokuserad på saker något längre.
TL; DR: NoFap: s påverkar alla på olika sätt, vissa människor upplever vissa fördelar mer än andra, vissa fördelar är för subtila för att den genomsnittliga killen kan märka / ta hand om. Jag tror att det har gjort de flesta delar av mitt liv bättre och kommer att fortsätta göra det och rekommendera det till vem som helst.
LINK - 90 dagar: inte enhörning och regnbågar, men gräset är grönare.
by zonograph
;
