Ålder 30 - Min depression höll mig tillbaka i många år, men nu tror jag att den är borta och ersatt med energi och motivation

workout.guy_.jpg

Saken är i alla fall den att jag under dessa 3+ månader lärde mig mycket saker och fick en massa saker. Först och främst insåg jag vad jag vill göra med mitt liv, vilket är att avsluta min examen i datavetenskap och sedan investera mer tid i programmeringsspråk eftersom jag tycker att de är intressanta. Min depression höll tillbaka mig i många år men nu tror jag att den är borta och ersatts med energi och motivation att försöka hårt för att bli den bästa jag kan på många sätt.

Min nuvarande streak är 100+ dagars hardmode. Jag har inte pmo'at för den tiden. I början var det riktigt jobbigt på grund av osäkerheten i hela no fap-grejen och från mina starka drifter att titta på porr – men det blir bättre i längden. Kampen är verklig men som en vardaglig sak, men jag klarar av det.

Jag satte upp ett mål att träna, vilket jag inte hade gjort på många år, att läsa böcker för att utbilda mig själv till att bli det bästa jag kan och det är det mest värdefulla som jag upptäckt så långt ifrån ingen fap. Jag känner nu ett behov av att göra detta och inte bara skjuta upp hela dagen, jag försöker minska meningslösa distraktioner men jag gör också saker som jag tycker om, som att spela gitarrspel eller tv-program på min fritid.

Min hållning har verkligen förbättrats utan att prova det, på grund av det förbättrade självförtroendet som jag fick antar jag. Morgonskogarna har retat mig de senaste 45 dagarna att de är så starka att jag ibland vaknar för tidigt och behöver lugna ner mig själv. Jag hade 2 "våta drömmar" men det var lite konstigt eftersom jag trodde att jag fick utlösning och jag vaknade men det var verkligen ingen utlösning, jag vet inte varför.

Jag talar mer; Jag är modigare än jag brukade vara. Jag försöker möta en del av mina rädslor som har att göra med umgänge.

Jag upplever en riktigt ökad uppmärksamhet från kvinnor, även om ingenting har hänt ännu, eftersom jag studerar eller går i lektioner för det mesta, även min svåra blyghet är MYCKET bättre, jag menar att jag pratar med främlingar och kvinnor utan att övertänka om det som jag brukade göra.

Jag skulle vilja tillägga att mina bad jag har tagit var alla kalla. Jag tror att bara 2-3 av dem var med varmt vatten och jag menar som frös 0% varmt. Det hjälpte mig mycket under vissa dagar som var svåra för mig och behövde en självförtroendeboost och det fungerar verkligen, energin det ger dig är enorm. Sanningen är att jag var rädd att eftersom det var så kallt kanske det var ohälsosamt men jag gjorde det ändå.

Jag funderar nu på att onanera enligt schemat men jag är fortfarande inte säker på det. Jag läste några saker om hälsosam onani utan porr som kan hjälpa dig att koppla om din hjärna genom att röra vid dig själv och upptäcka vad du gillar. Jag försökte göra det igår och känslan var fantastisk men jag har fortfarande inte engagerat mig i det fullt ut, men jag börjar tro att mo som ibland utan att vara beroende av det och utan porr är hälsosamt fortfarande inte 100% där dock.

Jag är 30 år gammal och jag tittade på porr som nästan varje dag under de senaste 8-10 åren, vilket orsakade mig en depression. Jag önskar bara att jag fick reda på detta tidigare så att jag kan räta upp mitt liv :/ Det tog mig faktiskt många år att upptäcka att jag var deprimerad.

Det är det från mig killar jag hoppas att ni alla mår bra och är starka.

LINK - Min 100+ dagars rapport!

by den_namnlösa_onewho


UPPDATERING

LINK - Jag tror att mina sociala färdigheter förbättras med 1000%

Jag överdriver inte, jag var lika blyg för kvinnor och jag började tro att det aldrig skulle förändras. Idag var första gången jag gick ut på kvällen efter no pmo-projektet, jag började Im 100+ dagar just nu räknar jag inte exakt ingen anledning att gissa. Jag fick skratta med mina skämt. Jag var kvick. Jag talade flytande, säker på att min nervositet inte är helt borta, det är inte möjligt men jag håller en konversation med en okänd kvinna i cirka 40 minuter, det är en första för mig. En tjej som jag knappt känner tog tag i handen och presenterade mig
deras grupp av vänner (3 kvinnor), jag hade nerver först men det var helt borta efter ungefär 1-2 minuter. Det är en enorm förbättring för mig, först och främst har det aldrig hänt tidigare. Jag måste säga att jag är 100% detta orsakar ingen pmo. Efter att jag lämnade gruppen kvinnor såg en annan riktigt vacker kvinna på mig och log mot mig medan jag passerade. Skit som gav mig mycket självförtroende idag och nu när jag tänker på det borde jag ha gjort ett steg mot henne för att hon var VARM. Bara tanken att jag kan det gör mig starkare, nästa gång måste jag vara hänsynslös. Det här fungerar killar, det här är inte en bluff eller idioti du behöver för att övertyga dig själv och begå 100% så att du kan bli starkare, lyckligare, jag har en lång väg att gå men jag kommer långsamt till den jag vill vara.