Jag har inte varit särskilt aktiv här nyligen, men med tanke på att jag har gjort otroliga framsteg under de senaste månaderna, tyckte jag att det var dags för en uppdatering. Jag hoppas att detta kommer att uppmuntra en del av er att fortsätta.
Bakgrund:
- Fram till ålder 24: Bra sexliv. Frekvent PMO.
- Ålder 24: Första tecken på impotens uppstod under ett förhållande (svagare erektioner, oförmåga att nå orgasm). Fortsatt PMO. Erections blev värre och sämre.
- Åldrarna 24 - 30: “Impotens”. Svaga erektioner. De få gånger jag försökte PIV var erektionen svag, PE var frekvent eller jag var tvungen att ge upp halvvägs eftersom erektionen sjönk. Långa återhämtningsperioder. Fortsatt Fapping, ibland dagligen, ibland några gånger i veckan, alltid till porr.
- Ålder 30: Startade seriöst förhållande. Dåliga erektioner. Oförmåga att PIV eller mycket dålig kvalitet PIV. Beslutade att jag måste göra något åt det.
Aktuell status:
- Erektionerna är nästan återigen normala. Hård och pekar uppåt i 20 graders vinkel (brukade vara närmare 35-45).
- Har inte tappat en erektion under PIV under de senaste 6 månaderna.
- Kan ha PIV två gånger i rad, med bara en kort återhämtningsperiod. (Har inte provat mer än två gånger om dagen eftersom min flickvän inte är redo för det.)
- Flickvän kommenterar hur svårt jag får.
Min NoFap Journey:
- Juli 2013. Startade NoFap. Motreflektionerna dagen jag först startade NoFap. (Jag har inte återställt det för jag vill behålla en referens från det datumet. Och för att vara ärlig, bryr jag mig inte så mycket om vad det står.)
- Jul 2013 - Nov 2013. Ingen PMO alls. Några PIV, 3-6 gånger per månad, över en vecka (långdistansförhållande). Ursprungligen mycket svaga erektioner, som antingen slutade i PE eller försvann halvvägs igenom. Begagnade Cialis först.
- Nov 2013 - Jan 2014. PMOed några gånger, kanske 2-3 gånger i månaden. (Känner mig dålig varje gång, men jag antar att det visar att jag fortfarande är ansluten ...)
- Jan 2014 - Mar 2014. Flyttade tillsammans med min flickvän. Har PIV 4-6 gånger i veckan, inga problem, men erektioner känns fortfarande mjuka. Fapping 1-2 gånger per månad. - Mars 2014 och framåt. Mycket hårda erektioner. Nära till det normala. Fap ungefär 2 gånger i veckan, men jag ser en tydlig negativ korrelation mellan det och styrkan i mina erektioner, så jag försöker eliminera Fapping igen.
Plans:
- Fortsätt NoFap, men bli mer seriös om det igen för att uppnå den lilla återstående vägen till återhämtning.
Ändringar som jag gjorde sedan jag startade NoFap: (Jag vet inte vilka av dessa som har haft någon inverkan, men det här är några saker jag är medveten om som kan ha påverkat framstegen.)
- Näring: Inga större förändringar. Slutade konsumera proteinshakes. Ät lite mer skaldjur och lite mer frukt. Men äter i princip fortfarande vad jag vill, inklusive skräpmat.
- Träning: Jag brukade göra vikter mycket och höll upp det. Gör inte cardio, men gå mycket mer än jag brukade (jag antar att det ersätter cardio).
- Sömn: sova fler timmar per natt och mer regelbundet.
Hoppas att du hittar det här motiverande. Glatt att svara på några frågor.
LINK - [31] [M] Otroliga framsteg. På vägen till full återhämtning.
by Foseja
;
