Jag kan inte tro att jag har varit på planen i sju månader nu. För att klargöra direkt: det betyder inte att jag inte har slagit på 7 dagar.
Jag klappade inte alls de första månaderna, men jag har lite mild kronisk prostatit och vad jag upptäckte är att om jag inte ejakulerar i 3-4 veckor så kommer jag att få denna pulserande prostata smärta när jag äntligen gör det som strålar ut till hela den allmänna regionen. Så när jag har en sexuell torr period kan jag behöva släppa då och då. Men aldrig till porr. Och det är OK.
Jag har inte postat länge eftersom NoFap blev en vana för mig och med tiden något jag inte kände att jag aktivt borde tänka på varje dag. Vid denna tidpunkt är vinsterna så tydliga att jag måste uppmuntra alla som började vid en låg punkt som jag gjorde att driva igenom.
Framsteg i mina huvudsakliga frågor om PIED och brist på libido: mycket förbättring. Jag hade en tidig, mycket skrämmande flatline som varade i tre dagar. Sedan steg min libido långsamt upp från mattan. Jag håller en dagbok och betygsätter min sexdrift i slutet av varje dag när jag tar mina läkemedel, och förra månaden hade jag en period på åtta dagar i rad där jag betygsatte den "STOR". Det hade inte hänt på flera år. De flesta veckor är några höga och andra låga, men trenden är otvetydigt positiv.
En biverkning som jag inte hade planerat är att min hud är mycket bättre. Jag var verkligen skeptisk till alla som sa att detta skulle hända, men jag slutade helt och hållet med ansiktsakne och de svaga mörka ringarna under ögonen har nästan helt försvunnit.
När det gäller "superkrafterna" ... har jag blivit mycket mer alfa och mycket mer självsäker och det fungerar faktiskt. Senaste exemplet (jag antar att jag borde utlösa hela saken):
För ungefär två veckor sedan var jag över bordet i ett affärsmöte med en blond MILF. Hon fångade mig och tittade på hennes klyvning och täckte snabbt över den med en halsduk. Efter mötet drog jag henne åt sidan och ursäktade mig charmigt med "de är vackra, men det var oartigt av mig att stirra på dem och jag hoppas att du förlåter mig." Några dagar senare utbytte vi e-post. Sedan fick jag hennes cell #. ... I morse frågade hon när hon kunde se mig igen.
TL; DR: NoFap fungerar. Det tar lång tid. Det botar mig tydligt av de saker som stör mig mest i mitt liv. Det är inte ett allt-eller-ingenting-förslag, men ju bättre du kan följa det desto större är belöningarna. Och det kommer att finnas fördelar som du inte förväntade dig.
EDIT: / u / hasknicks påpekade att något sammanhang skulle hjälpa. Jag är i mitten av 40-talet och tittade på mycket porr i mitt liv men tre saker förde mig till att försöka NoFap: Jag började förlora intresset för sex, jag började ha problem med att bli och hålla mig hårt med kvinnor och Jag insåg att jag ständigt skulle gå till sexuell stimulering som min primära avledning när jag var uttråkad - som om jag skulle ta upp porrsajter ett par gånger i timmen under dagen plus varje morgon och varje natt. Det var min utgångspunkt.
Jag bör också tillägga att även om all den allmänna visheten i NoFap åtminstone inte är skadlig och det mesta är oerhört användbart, tror jag att de kalla duschar är en röd sill. Jag försökte dem ett tag, sedan slutade jag och de verkade inte göra någon skillnad på något sätt.
LINK - 220 dagrapport och mycket framsteg!
INLEDNING - En veckors rapport: händelserik och inte vad jag förväntade mig.
Efter månader med periodisk PIED, låg libido och en penis som i allt högre grad verkade liten och kall och motsatt, var min första vecka utan fapping eller porr på troligen 10 år. Amazing. Jag upplevde några ganska anmärkningsvärda förändringar under den tiden.
Vecka 1:
- Dag 1: Jag hade slagit botten dagen innan och lämnat min flickvän i soffan eftersom jag inte hade haft något intresse för sex. Så jag var fortfarande ganska deprimerad men jag hade en liten glimt av hopp om att detta skulle fungera för mig.
- Dag 2: Ingen riktig förändring ännu, men kom igen, det är dag 2. Var redo för jobbet snabbare eftersom jag inte hade en morgonklap innan jag duschade.
- Dag 3: Flatline. Ingen porr på morgonen = helt slapp. Skrämmande. Deprimerande. / R / NoFap bros pratar mig från kanten.
- Dag 4: Flatline fortsätter, ingen libido ... ännu, sent på dagen verkar jag ha lite mer energi än vanligt. Jag tränar och blir inte lika trött när jag gör det.
- Dag 5: Vakna upp med god morgonved för första gången på länge. Bra energi. Libido börjar gå upp från mattan. Jag fokuserar lite bättre på jobbet. Normalt gillar jag inte att köra för att besöka kunder men idag rycker jag på axlarna och gör det bara utan att bli upprörd över det.
- Dag 6: God morgon ved igen! Det här är trevligt. Kinda ger en kille lite självförtroende. Och jag sov bra. Sent på dagen, när jag tänker på något som jag gillar att göra med min flickvän, tänds något för ett kort ögonblick och jag känner ett slags lust och lust som jag inte har känt för evigt. Det är svårt att förklara, och det flimrar bara några sekunder, men jag minns hur det är att verkligen vilja. Ytterligare en bra träningspass på kvällen.
- Dag 7: Mycket hårt morgonträ. Och för första gången på evigt, stora spontana erektioner upprepade gånger under dagen. De totala utsikterna förbättrades. Kommande arbetsrelaterade uppgifter som jag skulle ha fruktat tidigare verkar inte riktigt bry mig. Oron som jag kanske inte utför sexuellt är långt ifrån mig.
Blickar framåt:
Jag börjar se hur det inte blir en verklig utmaning att inte fapping nu när jag är svårare oftare. Men efter så lång tid utan är jag någonsin redo att möta den utmaningen istället för alternativet.
Jag antar att jag förväntade mig en veckas förbättring, sedan en lång flatline, sedan långsam förbättring igen - inte en tidig krasch och en relativt snabb återhämtning. Jag antar att jag kan förvänta mig att fler flatlinjer kommer (det kan säkert inte vara över än) men att veta att jag kom ut ur den förra bättre än jag gick in kommer att göra nästa mycket mindre skrämmande.
Det är min takeaway vid denna punkt på NoFap i allmänhet: Det kommer att ha höga och låga, men du kommer ut av det bättre än du gick in. Vi vill alla bli bättre. Vi kommer alla att bli bättre.
;
