Jag tänkte att när jag nådde 90 dagar med NoFap, skulle jag ha sett alla fördelarna med mitt experiment. Vid sexmånadersmarkeringen blir livet bara bättre.
För att vara rättvis inledde jag tidigt en meditationspraxis för att lära min hjärna att kontrollera bristen. Varje dag nu sitter jag i minst tio minuter. Det är en kombination av meditation och NoFap som medförde alla de stora förändringarna i mitt liv.
Innan jag fyllde alltid tomrum i mitt liv. Onani var förmodligen mitt största missbruk, men shopping, mat, alkohol, sex, TV och online-dating hjälpte mig att förbli i förnekelse. När jag långsamt började bli av med mina beroenden satt jag kvar med så hemsk emotionell smärta. Att meditera var en enorm utmaning. Det tvingade mig att otvetydigt acceptera min verklighet, vårtor och allt.
Jag har insett att du måste bli bekväm med luckorna i livet. Tystnaden mellan tankar, pausen mellan andetag, utrymmet mellan saker. Det är där magin händer. Utan den stillheten känns livet dyster och ihålig. Jag längtar efter driftstopp.
På utsidan är jag så mycket mer säker. Jag står upp för mig själv på jobbet. Jag är inte längre en pushover. Jag tar inte saker personligen som jag brukade. Jag har verkligen accepterat att alla har sin egen resa, inte allt handlar om mig.
Allt om sex är bättre. Orgasmer kommer så mycket lättare. Jag får definitivt mer uppmärksamhet från det motsatta könet. Jag är inte lika nervös när snygga män pratar med mig. Jag blir bättre på att få ögonkontakt, flirta och le.
Viktigast, jag har empati. Jag är inte rädd för att få kontakt med människor, och jag driver inte längre bort dem. Alla relationer i mitt liv förbättras. Jag förstår var andra kommer ifrån. Det gör konfliktlösning till en lek. Eftersom jag kan förstå andras perspektiv manipuleras jag inte heller som jag brukade vara. Det finns så mycket mindre drama i mitt liv. Jag har gått ut och fått några utmärkta vänner. De känns som familj och det är så viktigt när du är singel i en storstad. Eftersom jag inte är ensam äter jag inte. Jag har gått ner i vikt. Jag är den bästa jag har sett på flera år.
För första gången sedan jag var barn är jag verkligen glad. För mig var NoFap ett fantastiskt verktyg för att börja göra saker i mitt liv rätt. Det bästa sättet att beskriva det är att det blir mer mänskligt. Masturbation för ofta verkar stärka mentaliteten av självständighet nästan till en sjukdom. Från vad jag kan berätta har mitt NoFap-experiment varit en enorm framgång. Mycket kärlek faptronauts !!!
;
