Jag började onanera förmodligen vid 12 års ålder och 14 eller 15 började titta på porr. Jag är mitt i 30-talet och det här är inte min bästa sträcka. Jag har gått upp till 180 dagar utan att onanera tidigare. Men det är en enorm skillnad mellan då och då. Mitt bästa var ungefär 6 år tidigare, de 180 dagarna, jag kämpade bokstavligen. Jag kämpade med uppmaningar hela tiden, idisslade osv, och kom sedan en dag då jag var för trött för att slåss och jag gav upp. Spänningen ökade och exploderade. Den här gången var dessa 120 dagar annorlunda, jag slog helt enkelt inte, jag slutade se det som strid. Jag hade samma uppmaningar som förra gången, men hur jag hanterade mina uppmaningar var annorlunda denna gång. Jag är inte utmattad den här gången, jag känner inte något tryck men på andra sidan kan jag känna att mina drifter tappar lite efter lite eller åtminstone är de inte starka som de var.
Jag har funderat på att skicka ett inlägg om detta sedan ett par dagar. Det beror på att jag ser många människor som poserar för att slåss, kämpa andar och fortsätta kampen. Kära bröder, jag kan inte stressa längre, snälla sluta slåss för det här är en kamp du inte kan vinna. Snälla, ta det inte som en strid. Jag har läst någonstans en berättelse från en indisk epik om en demon som får halva styrkan för den som kämpar mot den. Demonen drar halva styrkan från sin motståndare och den blir starkare och motståndaren blir svagare. Porr, är en sådan demon. Varje beroende är en sådan demon. Om du bekämpar det får det kraft från oss och blir starkare och starkare tills vi en dag är för svaga för att slåss och ge upp. När vi ger upp, ger vi upp dåligt. Det är vad vi kallar binging.
Så vad kan vi göra? Precis som historien om demonen, borde vi döda den utan att bekämpa den. Svälta det! Ge inte mat. Här är maten vår uppmärksamhet, vår mentala uppmärksamhet. Nu är detta en annan svårighet. Hur svälter vi något som alltid kraftigt kräver vår uppmärksamhet? Det är vad Napeolean Hill säger, 'transmutation'. 'Sublimering', säger den östliga filosofin och buddhismen. I början tänkte jag att dessa roliga ord, 'transmutation' och 'sublimering' bara är jargong som används av andliga nördar och det har ingen betydelse för vanliga människor som jag. Först nyligen insåg jag det ovärderliga värdet av denna praxis och den enorma makt som den bar. Det betyder bara att rikta din mentala uppmärksamhet till något som är positivt så att du glömmer den andra.
Hitta något som är värdefullt, plocka upp något som hjälper dig att växa. Vänligen hämta inte ett annat missbruk för att undvika en, men något positivt, något intresserar dig. Tänk på det. Varje gång en lust kommer, erkänn dess närvaro, ignorera den och glöm den. Ge din mentala uppmärksamhet åt något annat som är positivt. Vissa människor tränar i gymmet, vissa hämtar ett musikinstrument, skriver, mediterar etc.
Jag önskar att vi alla en gång skulle nå ett skede när vi inte längre är intresserade av 'supermakterna' som NoFap skulle kunna ta med sig, 'alfa-manliga' och alla sådana saker och vi glömmer till och med att vi är på en NoFap-strimma och detta blir en naturlig del av vårt liv.
Bara ett citat att komma ihåg:
"Vad du än bekämpar, stärker du, och vad du motstår, fortsätter." - Eckhart Tolle
;