av Mark Chamberlain PhD
Vill du knyta med en annan människa? Här är dina instruktioner: Läs och återfölja. Läs en signal från dem (i stället för att ignorera den), sedan fram och tillbaka genom att skicka en egen signal (istället för att göra egna saker, oberoende av vad de just gjorde). Läs och återkalla, det är lika enkelt som det.
Åh ja det finns ytterligare en ingrediens: upprepa.
Så, låt oss sätta allt samman, här går: läs, återvända, tider tio tusen. Okej, det kan ta ett tag. Men det kommer att vara värt det. När du har satt in repsna, har du byggt ett starkt band.
Inte bara gjorde jag dessa instruktioner, jag behöver inte ens berätta för dem. Vi lär oss inte att ansluta oss till våra närmaste nära och kära på det här sättet, vi gör det instinktivt. Vi behärskar kunskapen i spädbarn och vi har gjort det ända sedan.
I 1975 visade utvecklingspsykologen Ed Tronick att även barn har behärskat denna fastighetsdans. Titta på ömsesidig respons hos mödrar och deras barn undrade han vad som skulle hända om han hade mammor stirra med tomma ansikten hos sina barn.
För att återupprätta anslutningen försöker barnen i Tronicks studie att återuppta sina icke-svarande mödrar. De donned sina sötaste leenden och släppte ut sina mest engagerande coos. När den tomma stjärnan fortsatte fortsatte spädbarns nöd till desperationspunkten.
Ta ett par minuter för att se detta video av Tronicks lilla experiment. Lägg märke till vad som händer inom dig som du gör.
Så vad har detta att göra med porr?
Enligt den banbrytande mänskliga utvecklingsteoretikern John Bowlby gör detta infödda fästsystem sitt viktiga arbete för att ansluta oss till kära, inte bara när vi är unga, utan hela vägen "från vaggan till graven".
För att älska och känna älskad av en romantisk partner måste vi gå igenom samma process som vi gjorde vägen tillbaka då: läs, återkalla och upprepa. Och så vidare, ad infinitum.
Eftersom vi är dragna till vår älskade, är vi villiga att anpassa och följa de signaler de skickar.
Någonstans i mitt hjärta finns en delikat magnetiserad pil som orienterar mot min partner och vilken signal som helst som hon skickar. Sortera på sättet att mina tvåkompass lyckades hämta signalen hela vägen från Nordpolen när jag var en Boy Scout.
Så kraftfull och tillförlitlig som Nordpolen drog min storebror av en trollkompis. Han lyckades omorientera den pilen. Han tog en magnet närmare och närmare min kompass till dess att boing! -Som liten folie pil darrade i hans riktning.
Så (ahem!), Vad har detta att göra med porr?
Vi är alla vuxna nu, men våra magnetiserade små foliepilar är fortfarande känsliga. De orienterar inte alltid nödvändigtvis mot vår riktiga levande mänskliga bifogade figur. Vad händer när vi tar in den stora neodymiummagnet av porr?
Boing!
Så här går det för paren jag ser i min övning:
Redan innan hon fick reda på att han var i porr så kände hon henne som om något hade förändrats. Han verkade…
- distraherad och calloused,
- mindre empati och patient,
- lätt irriterad,
- känslomässigt fristående.
Han svarar inte. Den vuxna som motsvarar den moderen i videon med stillbilden.
Vad hände?
För en man packar ingen signal en större vägg än att registrera att han har glatt kvinnan som har antändt sitt sexuella intresse.
I verkligheten kommer denna utdelning inte utan betydande investeringar. Processen kräver mycket tålamod och ansträngning och bara rätt beröring. Du måste läsa och svara och upprepa, läsa och svara och upprepa. Det är inget meningsfullt resultat.
Och ändå, genom hela inspelad historia och i all litteratur, musik och konst, finns det mer att fira glädjen i den här uppgiften än att bekämpa brantheten i sin sluttning. Ankomsten är sötare för resan, släckningen är mer salig för törsten.
Porr, så lättillgänglig och utsökt njutbar, framkallar i oss den positiva återkopplingssignalen vi naturligtvis längtar efter, men utan alla krångel i ett verkligt förhållande.
Så varför ladda inte på sakerna? Sedan, när du är in i det, varför gå tillbaka till den riktiga saken? Någonsin?
Mina klienter som arbetar hårt för att komma tillbaka berätta varför: Det finns inget liv där. Det är all överbelastning. Ingen återgivande, inget samspel. Det är allt boing och inget uppdrag. Det är som att hitta cheatkoden till alla dina favoritvideospel och scoring touchdowns, hemkörningar och hål i ett med varje försök. Känns bra först, mindre så över tiden som hjärnan registrerar att den saknar mening.
Dessutom ändras det dig. Utan förhållandet grundar vi oss i en nedåtgående spiral. På en workshop som jag lärde mig i Boston citerade en av terapeuterna en av hans pornografiska missbrukare: "Moy Loyf är gyoin" dyngad i cryappa fyasta än jag kan lyowa moy styandads. "
Kanske den mest förödande effekten av att dosera upp porno: vi förlorar vår förmåga till en verklig partner och de signaler de skickar tar inte längre vårt intresse. Som Gail Dines observerade i sin bok, Pornland, porno ganska effektivt "tränar män att bli desensibiliserade till kvinnors smärta" (2010, 74).
Pornografi attackerar essensen av hälsosam bindning: ömsesidig responsivitet. Här är hur Naomi Wolf sätter det: "Långt från att behöva avvärja porno-galna unga män, oroar de unga kvinnorna att det bara är kött och blod, de kan knappast få, än mindre hålla, deras uppmärksamhet."
Som svar på Wolfs argument, en läsaren kommenterade: ”Som man har jag alltid ogillat det faktum att min sexualitet gjorde mig till ett lätt märke för manipulation. Detta förklarar en del av attraktionen av porr. Det representerar en slags frihet som vi aldrig har haft tidigare. Vi kan undanröja vår svaghet ... genom att eliminera riktiga kvinnor från ekvationen och därmed risken att bli kontrollerad och potentiellt förödmjukad. ”
Han skulle ha rätt om hur bra att eliminera en faktor kan ändra ekvationen, om bara sex var en ekvation. Men om det inte är en ekvation, men ett dynamiskt förhållande, så måste vi klä ut det i det rytmaste området av ömsesidig responsivitet.
Mark Chamberlain, PhD
Författare: Älskar dig, hatar porr
Klinisk direktör
ARCH-rådgivning
www.archcounseling.com
;