Min fru är vackrare

Din hjärna på porr

Dag 73

Jag kan inte förstå hur vacker min fru är förrän jag har gjort mig av med porr i flera veckor. Igår gick jag förbi henne och blev förvånad över hur hon såg ut, och därifrån gick det ganska bra för oss. Det var liknande på min senaste serie, helt plötsligt börjar jag bli tänd på min fru (en riktig kvinna) istället för falska saker på en skärm... Det är helt underbart. Sex med min fru är så mycket bättre på många sätt, det är motsatsen till skuld och skam efter porr.

Det är bara det att när jag tittar på porr, kan mitt sinne inte uppskatta det verkliga eftersom det blir så stimulerat av falska saker. För att vara ärlig så ville jag inte ens ha sex de senaste 10 veckorna, det var inte alls i mina tankar – jag ville bara vara fri från allt sexuellt. Jag hade förmodligen sex med min fru några gånger – mer för henne än för mig. Men nu känner jag att drivkraften kommer tillbaka, vilket är fantastiskt. Jag är glad över att vara tillbaka vid denna tidpunkt i detoxprocessen.

Jag hade inte tänkt skriva något av det här. Jag känner att jag delar med mig av detaljer om mitt liv som inte borde vara offentliga... men tänkte att det kan hjälpa någon där ute att bli motiverad att sluta eller fortsätta gå vidare i processen.

historik

Dag 8

Jag vet att jag blir mer lynnig av att ta itu med hela den här otäcka affären... ibland vet jag inte om jag bråkar med min fru på grund av min hjärna och humörsvängningar på grund av PMO och att sluta med PMO eller om det beror på att jag faktiskt är irriterad över något

när jag börjar bråka brukar jag skylla på PMO och inte min fru, jag vet att när jag var på min långa serie bråkade jag mycket mindre... något att se fram emot de kommande dagarna

Dag 26

Jag tänker mycket på hur jag kom till 179 dagar och sedan "föll av vagnen"... normalt sett med en känsla av missmod. Jag är inte säker på varför den här tanken kom till mig men jag tror att den är till hjälp för mig. Om jag skulle ha förblivit ren från mitt första försök (även om detta definitivt inte var mitt första försök att sluta, det var mitt första försök efter att jag upptäckte reboot nation och YBOP) då tror jag att jag skulle ha känt mig mer "oövervinnerlig" som jag kunde' inte falla tillbaka i det. Nu när jag inser att jag fortfarande är fullständig människa och kan misslyckas... kommer jag att gå framåt mycket försiktigare... även när jag är långt över 100 dagar. Jag vet att jag kommer att komma dit igen, jag är fast besluten, jag vill bara ha det här i tankarna när jag går framåt.

Dag 49 – Vecka 7 – ingen PMO ingen MO

I onsdags natt hade jag galna sexdrömmar som jag vaknade ur, ingen blöt dröm men ändå – att vakna ur de drömmarna ger alltid drifter på morgonen och sedan hela dagen. Annars har det varit en relativt lätt vecka. Att hålla teknikanvändning och tv till ett minimum är bra.

Jag har varit på en ganska strikt diet och det har fungerat utmärkt, jag mår mycket bättre och har gått ner cirka 17 kilo. Efter den första månaden började jag tillåta mig själv att fuska dagar en gång i veckan eller vid speciella tillfällen, vilket är för att hjälpa till med dietens livslängd (innan du berättar för mig hur detta är en dålig idé, har det gjorts många studier som visar att detta är en bra strategi). Hur som helst, gårdagen var ingen fuskdag – jag fuskade redan ett par gånger den gångna helgen på grund av semestern och födelsedagarna... men jag fuskade ändå. En kaka, en chokladkaka och lite stekt kyckling... det konstiga med den var när jag åt den kände jag mig väldigt lik när jag hade PMO tidigare. Hoppas att ingen lägger märke till mig, spänningen i förväg, njutningen under och skulden efteråt, och sedan bli av med bevisen så att ingen får reda på det. Jag vet att dopaminrushen från sockret och bearbetad mat är vad min hjärna längtar efter, precis som min hjärna längtar efter dopamin av att titta på porr. Jag har läst om det här, men att uppleva det igår var lite overkligt. Det fick mig att inse hur skör jag är – även inom det här området av PMO där jag för närvarande känner mig så stark i att göra motstånd – bara en dag av att ge efter är allt som krävs för att känna mig som en punk igen.

Idag, förutom att inte titta på porr, kommer jag att vara frisk.

Dag 60

Så ja, de drömmarna spökade igår – jag mådde bra när jag var uppe och gick – men jag la mig för att ta en tupplur vid ett tillfälle eftersom jag hade huvudvärk och i samma ögonblick som jag lade mig började tankarna dyka upp i mitt huvud och få mig att vilja att fantisera... Jag gjorde motstånd och allt var ok. Sedan hände samma sak när jag gick och la mig på kvällen, jag klarade mig igenom igen utan några problem, men det tog en viss mental ansträngning att stå emot.

I morse gjorde jag MO, fast jag inte fantiserade eller hade tankar om några bilder, vilket jag brukade tycka var omöjligt att göra. Mitt mål som började för 60 dagar sedan var ingen PMO och ingen MO och det är fortfarande mitt mål så jag ska återkomma till det, men på något sätt tycker jag inte att den här morgonen var helt dålig, jag kände mig inte snäll av skuld efteråt – vilket jag brukade när jag skulle MO medan jag fantiserade.

dag 63 – Vecka 9 – ingen PMO – 1 MO

3 dagar ingen MO

Som jag skrev om i tisdags gjorde jag MO utan att tänka på några porrbilder eller fantisera, vilket jag är väldigt glad över att jag inte hade de där dåliga tankarna eftersom jag har en liknande reaktion på hur jag kände efter PMO om jag MO med dåliga tankar. tankar.
.
men jag tror att de senaste dagarna blev svårare på grund av det, jag kom på mig själv med att vilja MO varje morgon de senaste dagarna, liksom jag fann att mina tankar drev i en dålig riktning. Det var inget som skulle få mig att snubbla, jag kunde avfärda de tankarna och gå vidare, men jag tror att de fortsatte att komma på grund av MO i tisdags.

Med det sagt kommer jag att vara mycket mer försiktig och inte ge efter för frestelsen till MO.

källa: Mina dagliga framsteg

Av: Galaterbrevet 51