När Porr går upp går Prestationen ner?

Finns det en oväntad länk mellan dagens porr och styrka?

Pornmissbruk kan leda till erektil dysfunktionGenom en fluke av ödet, min hemsida har blivit en hangout för några fantastiska människor, inklusive män som är fast beslutna att vägra sig från porr. Deras ansträngningar har lärt mig mer än jag någonsin velat veta om detta ämne. För några år sedan skrev man,

Jag är säker på att om en studie faktiskt gjordes med ärliga män, så skulle vi se sambandet mellan pornovisning och erektil dysfunktion. Porrbranschen utnyttjar den oinformerade allmänheten och gör miljarder. Därefter säljer läkemedelsbolagen oss kostsamma sexuella förbättringsmedel för att behandla biverkningarna - och göra miljarder.

Det visade sig att han inte var ett undantag.

Jag har tittat på internetpornografi sedan jag började på college för 13 år sedan. Cirka 24 års ålder märkte jag svårigheter att bli upphetsad av riktiga kvinnor. Generisk Viagra från Internet tillät mig att ha verkliga relationer med få problem fram till 29 års ålder. Då blev det allt svårare att ha riktigt sex, även med piller.

Förverkliga mitt problem, jag försökte flera gånger att ge upp porno. Den längsta jag varade utan att det var 3 veckor. Under denna tid kunde jag inte väckas tänka på normalt kön, så frustrationen byggdes. Min enda flykt var att falla tillbaka till det enda som skulle väcka mig: fantasi om fetischer som jag utvecklade när jag tittade på porr. Då var det tillbaka till porr. Jag behöver botas här.

Eftersom Internethastigheten har stigit, har det också onanerar på videor. De är lättillgängliga, alltmer extrema och mycket stimulerande än Playboys från förr i tiden. Ack, de flesta experter tänker inte i termer av "grad av stimulering som påverkar hjärnans kemiska balans / ledningar. ” De tänker fortfarande på all porr som "inget annat än ett onanihjälpmedel" och därför ofarligt eller till och med fördelaktigt. Eftersom internetvideor är en så ny trend är det möjligt att standardtänkandet helt enkelt inte har haft tid att komma ikapp med verkligheten i dagens porr och dess risker.

Pornografiberoende kan främja erektil dysfunktionAnslutningen porr / potens är förvånansvärt förrädisk. De flesta mäns styrka är inte påverkas av porr ... tills det är. Så problemet verkar illusoriskt tills det kommer ikapp någon - vid vilken tidpunkt han tenderar att misstänka hetare porr som härdning. Mer extrema material desensibiliserar vidare sin hjärna. Vid denna tidpunkt använder de flesta mänens koppling vid någon annan förklaring än porno för sina symptom på grund av deras växande beroende.

Experter antar ofta att skam är orsaken till sådana potentiella problem, men för många män är det troligt att hjärnkemisensensibilisering från kraftig stimulering är den skyldige. Inte bara har de använt porr ganska nöjda i flera år utan också, om skam var orsaken, skulle problemen troligen dyka upp tidigare. Många män upplever INGEN problem förrän flera år med tung porranvändning har gått. Då är det en ytterligare nedgång när deras sökning efter mer extrema material eskalerar. (Skam är naturligtvis inte alltid irrelevant. Det kan göra sexuell aktivitet mer intensiv väckande, vilket påskyndar desensibiliseringscykeln.)

Den goda nyheten är att erektil dysfunktion orsakad av tung pornoanvändning är uppenbarligen reversibel. Den smärtsamma delen är att den lidande måste överge sin tvångsmässiga pornoanvändning - ett offer som är det överraskande tufft.

Här är vad män delade:

Efter år av porr hade jag problem med erektioner. Det var värre och värre under några år. Behövs fler och fler typer av porrstimulering, och det hjälpte fortfarande inte. Jag var verkligen orolig, men ångesten drev mig bara djupare in i porr. Svårt att tro, med tanke på framstegen. Jag använde förmodligen alla typer av porrbild och där ute utom för en: barnporno. Vad skrämmer mig är, skulle jag kunna gå den vägen också en dag?

Ju mer jag går utan porr, onani, fantasi och orgasm, desto svårare blir det inte få en erektion. LOL. Inga ED-problem eller svaga utlösningar som jag hade för några månader sedan. Min kropp har läkt. Så om du håller dig borta från porr och onani kommer din sexuella lust att gå upp. Det kommer att gå upp på ett bra sätt. Att ge upp det för just denna korta tid har varit ett stort steg i att läka den skada jag gjorde för mig själv. Nu är utmaningen att hitta en partner eller ett onani-intervall som fungerar.
-
Efter en 90-dagars period av avhållsamhet från porr / onani märkte jag att jag var känsligare än tidigare; Jag behövde ingen annan stimulans för att göra mig kåt. Även spermaläckaget slutade. Nu när jag har återvänt till lite onani märker jag att jag har varit mest intresserad av kvinnor (och hamnat i sängen med dem) under mina experiment med låg onanifrekvens.
-
Medan jag konsumerade porr och slog av, hade jag svår ångest när det kom till faktiskt sex. Det är borta. Jag har inget problem. Det är trevligt att bli upphetsad av små saker: en avslöjande blus, någon oskyldig klyvning, en sommarklänning eller bara en kvinnas flytande, glänsande hår och doft, istället för "Cum Gurgling sluts" videoklipp.
-

Jag är glad att denna porno-ED-fråga blir mer erkänd. Det kommer att hjälpa till att förhindra många problem. Jag har läst saker om att människor kan titta på porr ibland och sedan fortfarande uppträder med en betydande annan. Men om de gick en lång sträcka utan någon form av partnersex och såg mycket porr med onani, hade de svårigheter - svårigheter de inte tidigare hade.

Enligt psykiater Norman Doidge, en tung porr användare är inte olik

en drogmissbrukare som inte längre kan komma högt på bilderna som en gång slog på honom. Och faran är att denna tolerans kommer att överföras till relationer, som det gjorde hos patienter som jag såg, vilket ledde till potensproblem och nya, ibland ovälkomna smaker. När pornografer skryter över att de driver på kuvertet genom att introducera nya, hårdare teman, är det de inte säger att de måste, eftersom deras kunder bygger upp en tolerans mot innehållet. Baksidorna på risktidningar för män och porrsidor på Internet är fyllda med annonser för Viagra-läkemedel - läkemedel utvecklade för äldre män med erektilproblem relaterade till åldrande och blockerade blodkärl i penis. Idag är unga män som surfar på porr oerhört rädda för impotens eller "erektil dysfunktion" som det eufemistiskt kallas. Den vilseledande termen innebär att dessa män har ett problem i sina penisar, men problemet ligger i deras huvuden. ... Det förekommer sällan dem att det kan finnas ett samband mellan den pornografi de konsumerar och deras impotens.

Här är det som de flesta män inte vet. En period av obehag eller intensiv kåthet under dagar av återhämtning efter intensiv stimulering verkar det som en sund anledning att självmedicinera med en annan porrbinge. Men att göra det förvärrar faktiskt problemet. Om någon klimaxar innan hans hjärna är i balans igen, kommer han sannolikt att söka efter hetare och hetare stimuli. Varför? En primitiv del av hans hjärna är fortfarande tillfälligt mindre lyhörd. Det är därför vanlig sex / porr "inte gör det för honom."

Par i badtunnan
Hotter stimuli ger upphov till upphetsning, men dysreginerar ytterligare dopaminnivåer i en viktig del av hans hjärna. Eftersom hans hängare och begär för varmare lättnad kommer att dominera sitt liv, kan användaren glömma vilken jämvikt som kändes. Ofta upplever han okarakteristisk depression och ångest—Som han inte kommer att ansluta till de förändringar i hjärnan som orsakas av tung porranvändning. Och eftersom problemet utvecklas i hjärnans ledningar, Viagras tillfälliga fix kommer inte att stoppa försämringen. (Det adresserar bara blodflödet till erektioner.)

Som mina besökare upptäckte verkar lösningen vara att sluta onanera för porr. Faktum är att föregående onani helt så länge som två månader påskyndar det "oavsiktliga" förvärvade sambandet mellan upphetsning och extrem, syntetisk erotik. Detta ger en ny start, sexuellt sett (även om hjärnan sannolikt kommer att förbli mycket känslig för porrrelaterade signaler på obestämd tid).

Denna långa, ofta upprörande, "Omstart" -processen kan vara läskigt. Några män fruktar att deras libido kommer att försvinna helt. Detta är inte fallet. När hjärnan återkommer i balans tenderar den att bli mer känslig och lyhörd, inte mindre. Först upplever emellertid vissa en grå period, under vilken inget blir dem på grund av att deras hjärnor är så desensibiliserade.

Eftersom hjärnan förhindras från att förfölja porrförvärvade föreningar, ser det sig slutligen om andra källor till nöje. Det omdefinierar de som utvecklats för att hitta: vänskapssamverkan, äkta kompisar, tid i naturen, motion, prestation och så vidare. Faktum är att många män tycker att träning är särskilt fördelaktig. Det förbättrar självbilden och underlättar ångest och depression medan hjärnan återvänder till homeostas.

Självklart kan många faktorer vara på jobbet i prestationsangst. Men när människor lär sig att reglera sin sexuella respons för riktiga potentiella partners genom att använda förändringar i sitt eget beteende, kan de med säkerhet ta itu med andra problem som bidrar till prestationsangst.

[Se även: "Hur jag återhämtade mig från porrrelaterad erektil dysfunktion”]

För mer information om förståelse av erektil hälsa, se Gary's Erektil dysfunktion och porn bildspel.