- Dr Harry Fisch är en expert på sexuellt beteende och en tv-läkare
- Hans bok, The New Naked, avslöjar varför sexlivet lidit
- En stor anledning är att spendera för mycket tid på att titta på porr
- Säger pornoberoende blir ett allt vanligare problem
Nu är porr i spetsen för sexuell hälso-specialist och tv-personlighet Dr Harry Fisch, som i sin senaste bok, The New Naked, hävdar att det är för mycket att få sexliv att lida.
I det här exklusiva utdraget avslöjar han varför porr är den sexuella motsvarigheten till snabbmat och förklarar vad man ska göra om din partner tycker om det lite för mycket.
'Att titta på porr och onanera är den sexuella motsvarigheten till snabbmat. Det är omedelbar tillfredsställelse, och det är bra då och då när du längtar efter några pommes frites eller nachos som kvävs i den falska apelsinostgoppen, men för näring? Glöm det.
Liksom många andra saker som är dåliga för oss, kan vi ändå smaka bra i ögonblicket, pornografi kan börja som en ofarlig, en gång ibland övertygelse.
Men för många män kan det vara förvånansvärt enkelt att suga in virveln av en sann beroende av porno som kommer att vara hälsofarligt för sin hälsa, både fysiskt och emotionellt, utan att ens veta det.
Därför är pornoberoende det nummer ett problem som sexterapeuter hanterar.
Otaliga experter har diskuterat den chockerande mängden porno som konsumeras i detta land, men här är det jag fortfarande har hört någon av dem pratar om: För den överväldigande majoriteten av män som ser mycket porno skapar det unika problem med sexuella prestanda.
Ja, det enda som ska stimulera och väcka män (eller kvinnor) sexuellt kan faktiskt förstöra deras övergripande libido och prestanda.
Så varför pratar ingen om effekten av sexuell prestation - ESP - aspekten av porr? De diskuterar varför en kille tittar på det - och inte vad som händer med hans penis när han tittar.
Jag kan berätta hur mycket porr en man tittar på så fort han börjar prata candidly om mig om någon sexuell dysfunktion som han har.
När en man kroniskt tittar på porr och går ut på den, eller tittar på porr med händerna på sig så att han kan onanera samtidigt (vilket är vad som vanligtvis händer), blir den mycket sensationella stimulansen från den virtuella världen svårare för att han skulle bli väckt, stanna uppvaknad, och bli lyckligt väckt av den verkliga, levande kvinnan i sitt liv.
Inte bra: För mycket porr kan också ha en negativ inverkan på manlig upphetsning enligt Dr Fisch
ÄR DU GJUTT PÅ EN PORN ADDICT? Ta den här quiz och hitta ut:
Varje missbrukare är annorlunda men det finns vissa beteenden som föreslår pornoberoende. Om du svarar ja på något av dessa kan det vara dags för ett hjärta till hjärta.
- Fråga han om hårdare sex eller mer ovanliga positioner?
- Lider han av någon utlösningsproblem?
- Är han mer kritisk om din kropp, särskilt din bröststorlek?
- Ber han dig att göra några förändringar i din kropp, till exempel att få ett brasilianskt vax, att du är obekväma med?
- Har han särskilda favoriter som han tycker om att titta på flera gånger?
- Bli han arg om du inte vill titta på honom?
- Går han tillbaka med sex om du säger till honom att du inte vill titta på?
- Vill han agera på olika scenarier som han kanske har sett, även om du klargör att du inte vill?
- Har han hemliga eller lösenordsskyddade webbplatser online?
- Har han någonsin tittat på porr på ett olämpligt offentligt ställe (som på ett flygplan)?
- Har han ett annat mobilkonto eller kreditkort?
- Kommer han att avbryta sociala engagemang för att han hellre tittar på porr?
- Är hans vänner släppa tips till dig om den porr som han tittar på?
- Är han evasiv eller defensiv när du frågar honom om porr?
- Valar han porr istället för att ha sex med dig?
Med andra ord leder hans frekventa porno-fueled masturbation till sexuell dysfunktion med en partner. Om han bara kan få en orgasm när man tittar på porr och om han blir van att bara ha orgasmer på ett visst sätt eller när man tittar på en viss sak är han i trubbel och det är du också.
Det finns också en flip sida: Vissa pornofilter de vill ha sex på sina villkor, för att uppfylla vad fantasier har blivit "inspirerade" av vad de har tittat på.
Porr och hans onanerar har motsatt effekt på hans prestation när han har sex - det kallas retarded ejaculation.
Hans varaktiga "för länge" är motsatsen till vad de flesta män upplever när de ser mycket porr - de kan inte hålla alls.
Även om det låter som om det kan vara bra, kan det vara lika svårt för ett förhållande som när han är färdig för snabbt: känner sig ömt, uttråkad eller trött och undrar när han ska få jobbet gjort. För att inte nämna att den konstanta friktionen faktiskt kan vara smärtsam efter ett tag.
Vad som är nedslående för mig är att så många av de människor jag pratar med har ännu inte insett att det finns en sådan nackdel att titta på pornografi.
Unfulfilling: Att spendera för mycket tid med datorn kan leda till en tråkig sexliv på båda sidor av paret
Inte först. Jag är den första personen som berättar för dig att en liten porr kan vara mycket roligt - och att en man som gillar att titta en gång i taget inte nödvändigtvis går på pornoberoende.
Men folk kan enkelt utveckla en missbruk till det utan att ens inser det är så lätt att vana sig i.
En man kan säga till sig själv att han inte riktigt skadar någon eller "fuskar". Han kanske har börjat titta på som ett sätt att krydda sitt sexliv eller för att det var kul - men visningsvanor kan snabbt eskalera, delvis för att det är så enkelt att strömma porr 24/7.
Han kan alltid hitta något att titta på när han är i humör, oavsett var han är eller vilken tid det är heller.
Hur kommer någon över en pornoberoende? Det är inte lätt men det är genomförbart. Har din partner först försök med dessa steg:
Förbättring: Enligt Dr Fisch kan pornoberoende övervinnas och sexliv läggs tillbaka på rätt spår
Ut nu: The New Naked: The Ultimate Sex Education for Grown-ups är tillgänglig från Amazon
• Ta en omedelbar paus - från all sex och onani, inte bara porr. När en man ej ejaculerar i flera dagar blir han mycket känsligare (och mycket hornigare!), Och han kommer sannolikt att klara sig inom en normal tid.
• Försök att planera något som absorberar under den tid han brukar spendera på att titta på porr. Om du kan ta en kort resa, bra (sätt inte bara på TV: n, eftersom det brukar vara porr tillgängligt på hotellrum om det är där du bor). Eller få honom att göra ytterligare sysslor runt huset (som den långvariga garagerengöringen, målningen eller trädgården, till exempel - något som är fysiskt och gör det omöjligt att göra när alla elektroniska enheter finns).
• Försök att göra din förspel till mer spel. Fråga honom vad han gillar att göra när han tittar på porr och ersätt händerna med din. När du rör honom där han gillar att röra sig själv, kommer han att återuppliva hur man får samma känsla när han är ensam med dig. Gör det här tillsammans - ingen fusk för honom och gå tillbaka till porr! - och jag lovar att du inte behöver trettio minuter för en orgasm längre.
• Det är viktigt att du både talar om hur mycket du älskar varandra, och hur mycket du uppskattar de känslomässiga aspekterna av ditt sexuella förhållande så att du kan fokusera på dina partners kvaliteter som du först blev lockad till. Gör så som du gjorde när du först höll på dig - Jag slår vad om att porr inte var en del av ekvationen då. På detta sätt kommer din önskan att byggas naturligt, så att du både kan njuta av nöjet av äkta sex och lämna det virtuella könet till robotarna.
• Om detta inte fungerar eftersom din partner är verkligen beroende och / eller ovillig att diskutera ärendet med dig, bör du konsultera professionell hjälp. Leta efter en sexterapeut som har erfarenhet av pornoberoende och sexuell dysfunktion. Var beredd på att missbrukaren har svårt. Om missbruk var lätt att sparka skulle det inte finnas några missbrukare.
Precis som rökare måste hitta något att göra med händerna när de slutar - dricker kaffe, tuggummi eller äter (vilket är anledningen till att rökare ofta blir viktiga), så behöver du hitta en bättre ersättare. Lyckligtvis har du redan en lögn bredvid dig varje natt.
The New Naked: The Ultimate Sex Education for Grown-ups, £ 9.05 (Sourcebooks) är ute nu och är tillgänglig från amason. Se harryfisch.com för mer information
Läs mer: http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2605079/Sexpert-Dr-Harry-Fisch-reveals-porn-makes-things-bad-bedroom.html#ixzz349cHBFr0 Följ oss: @MailOnline på Twitter | DailyMail på Facebook
;
