Upplagt: 09 / 24 / 2013 - LINK TO POST
Statistik över internetporranvändning är vanligtvis uppblåst. Porrleverantörer pumpar upp sina siffror i ett försök att öka reklamintäkterna, och anti-porraktivister tar den mest uppblåsta statistiken de kan hitta i ett försök att visa det allomfattande karaktären hos det förmodade problemet. Till och med de mest konservativa statistiska uppskattningarna visar att porranvändning - driven av online tillgänglighet, prisvärdhet och anonymitet - ökar väldigt mycket. Vad du kanske tycker är mer oroväckande än den stora mängden pornografi vi konsumerar är den effekt det kan ha på ditt sexliv.
Pornvändning går upp, lyckan går ner
I en nyligen genomförd undersökning av 68 ledande sex- och relationsexperter sa 86 procent att de tror att porr har haft en negativ effekt på deras relationer. Nästan två tredjedelar, 63 procent, sa att de tycker att porranvändning förändrar mäns förväntningar på hur sex med en verklig partner ska vara, och 85 procent sa att de tycker att porr har haft en negativ effekt på kvinnors självförtroende, främst för att kvinnor känns som om de nu måste bete sig som pornstjärnor i sovrummet.
Andra undersökningar ger liknande resultat. Till exempel, en studie avslöjade att kvinnor vars partners ofta tittar på pornografi (enligt kvinnans uppskattning) är mindre glada i sina relationer än kvinnor som samarbetar med män som antingen sällan använder porr eller inte använder allt (enligt kvinnans vetskap). Samma studie visade att en kvinnlig partners självkänsla minskar när hennes manliga partners porranvändning ökar. Det vanligaste klagomålet från kvinnor vars partners ofta använder porr är att de inte kan mäta upp bilderna som visas online.
Kanske är det dock män som borde oroa sig för att mäta sig. Tänk på Robert, en 26-årig datorprogrammerare:
Min flickvän Melissa är en säljare som spenderar sina vardagar på att resa, komma hem och spendera tid med mig på helgerna. Vårt sexliv var fantastiskt fram till ungefär ett år sedan. Jag såg verkligen fram emot fredagskvällar eftersom jag visste att det första som skulle hända efter att hon kom hem var att vi skulle hoppa in i sängen för het, svettig, otroligt intensiv sex. Vår (min) uppdämda sexuella energi resulterade vanligtvis i en snabb session följt av en dusch (tillsammans), en romantisk middag ute och mer lugn älskling senare på kvällen. Under det senaste året har jag dock kämpat för att uppnå och upprätthålla en erektion, och ibland kan jag inte ejakulera. Och vi gör det definitivt inte två gånger på en natt som vi brukade göra. Jag har faktiskt fejkat en orgasm några gånger bara för att få saker över. Vad jag inte kan förstå är varför jag är redo, villig och kapabel när jag loggar in på mina favoritporrsajter - något jag gör regelbundet när Melissa är på väg - men jag kan inte fungera när jag har den riktiga saken precis framför mig. Jag är INTE uttråkad av Melissa, och jag tycker fortfarande att hon är väldigt sexig och spännande.
Roberts oförmåga att utföra sexuellt är vanligare bland unga män än man kan förvänta sig, och det är direkt relaterat till hans porranvändning. Det blir faktiskt allt tydligare online porr är en ledande orsak till både erektil dysfunktion (ED) och fördröjd utlösning (DE) hos annars friska män i sin sexuella primär. I en studie, Manliga porr användare uppgav att det var svårare att vara igång av deras verkliga sexpartners. På frågan om detta fenomen hade något samband med att titta på pornografi svarade ämnena att det ursprungligen hjälpte dem att bli mer upphetsade under sex, men med tiden hade det motsatt effekt. Så tack vare pornografi befinner sig allt fler kvinnor i relationer med män som lider av sexuell dysfunktion, vilket påverkar kvinnorna lika mycket som männen. När allt kommer omkring, om din man inte kan få upp det, fortsätta eller uppnå orgasm, kommer ditt sexuella nöje sannolikt att minska.
Vanliga klagomål om porno-inducerad manlig sexuell dysfunktion inkluderar:
- Han har inga problem att uppnå erektion eller orgasm med pornografi, men personligen, med sin villiga partner, kämpar han med en eller båda.
- Han kan få sex och uppnå orgasm med sin partner, men att nå orgasm tar mycket längre tid än vad han brukade och hans partner säger att han verkar urkopplad.
- Han kan upprätthålla erektion med sin partner, men kan bara nå orgasm genom att spela upp klipp av internetporn i hans sinne.
- Han föredrar alltmer pornografi till verkligt sex, att hitta det mer intensivt och engagerande.
- Han håller porrrelaterade hemligheter från sin partner (tidsåtgång som tittar på porr, visar bilder sedda etc.)
- Hans partner känns som "den andra kvinnan."
Detta problem beror inte bara på frekvensen av onani och orgasm; det är mer relaterat till det faktum att män i allmänhet både stimuleras visuellt och aktiveras av nya stimuli. I grund och botten är en man som tillbringar 70, 80 eller till och med 90 procent av sitt sexliv att fantasera och onanera till porr - otaliga bilder av unga, spännande, ständigt föränderliga partners och sexuella upplevelser - med tiden sannolikt att hitta sin in-the -kött möter mindre stimulerande än den oändliga parad av nytt material i hans huvud. Så vad vi nu ser i relativt stor skala är en känslomässig koppling med verkliga sexpartners som inte bara manifesterar sig fysiskt som sexuell dysfunktion utan också känslomässigt som brist på intresse för verkliga intima kontakter. Och sexuella förstärkande läkemedel - Viagra, Cialis, Levitra och liknande - kommer inte att fixa saker eftersom dessa läkemedel bara utvidgar blodkärlen för att upprätthålla en erektion, inte för att skapa en. Hjärnan och kroppen måste först väcka sig själva. Utan det kommer ingen dos av "erektionsförbättrande" läkemedel att hjälpa.
Så ... Inget mer sex?
Egentligen är nyheterna inte så dåliga. För uppmuntran behöver vi bara titta på hjärnorna hos återhämtande narkomaner. Det är välkänt att kronisk användning av beroendeframkallande läkemedel får hjärnan att "kabelansluta" sig själv. Dessa neurobiologiska förändringar är till stor del det som gör stopp så svårt och återfall så vanligt bland de människor som försöker sluta. Flera studier har dock visat att om en drogmissbrukare förblir nykter i sex månader till ett år, återgår hjärnan nästan alltid till något mycket nära sitt normala tillstånd. Anekdotiska bevis tyder på att beteendemissbruk - inklusive porrberoende - är desamma, och hjärnan kan reparera sig själv när den har den tid den behöver för att läka. Enligt webbplatsen Din hjärna på porrAtt stänga av porr kommer i de flesta fall att "starta om" hjärnan, så att dopaminreceptorer som är skadade av överstimulering (och orsakar sexuell dysfunktion och känslomässig ointresse) kan återhämta sig och så småningom återställa hjärnans belöningskretsar till något som närmar sig baslinjen. Med andra ord, ju längre en porrmissbrukare håller sig borta från porr, desto mer troligt är det att hans sexuella dysfunktion och / eller ointresse kommer att försvinna.
Robert Weiss LCSW, CSAT-S, är senior vice president för klinisk utveckling med Elements Behavioral Health. En författare och ämnesexpert på förhållandet mellan digital teknik och mänsklig sexualitet, Mr Weiss har fungerat som mediaspecialist för CNN, Oprah Winfrey Network, New York Times, Los Angeles Times och Today Show bland många andra . Herr Weiss är Författaren av Cruise Control: Förståelse av sexberoende hos Gay Men, och medförfattare med Dr. Jennifer Schneider, som både avskräcker nätet: Sex, Porr och Fantasy Obsession i Internet Age och den kommande 2013-utgåvan, närmare tillsammans, ytterligare apart: The Effekt av teknik och internet på sex, intimitet och relationer, tillsammans med många peer-reviewed artiklar och kapitel.
;