Fredag 15 februari 2019-12: 00
Binge titta på porr leder till erektila svårigheter hos unga män som tror att de bör mäta upp till de manliga aktörerna som de ser online, skriver Áilín Quinlan.
Erektil dysfunktion eller impotens påverkar inte bara människans sexuella förmåga, det kan skada hans självförtroende, hans förhållande och uppröra hans partner - och det verkar som om problemet stiger.
Forskning tyder på att erektil dysfunktion eller impotens - vilket är oförmågan att få och hålla en erektion som är tillräckligt för sex - är ett problem som tycks öka på män i deras 20 och 30.
Medicinska tillstånd som diabetes, hjärtsjukdom, fetma, högt blodtryck eller högt kolesterol, som stör denna kommunikation och blodflödesprocessen är ofta kopplade till ED.
Men det antas att psykologiska faktorer som stress och ångest också är kopplade till problemet.
En studie i juni i juni av 2,000-män till Coop Pharmacy i Storbritannien fann att nästan 50% av dem i deras 30s hade rapporterat svårigheter att få och upprätthålla erektion.
Av de som nästan hälften skyllde på spänningen, angav 25% problemet med tung dricks och 36% skylld trötthet följt av ångest vid 29%.
Vad som ofta ligger till grund för många fall av erektil svårighet är prestationsangst.
Sexologen Emily Power Smith har att göra med många unga män oroade över sin oförmåga att upprätthålla erektion.
Hon säger att erektila svårigheter och för tidig utlösning är vanliga problem som påverkar män.
Internationell forskning säger att det ser ut som om ED ökar hos unga män i sina sena tonåren och tidiga 20.
Men många unga män misdiagnostiserar ofta erektil dysfunktion.
Den stora majoriteten av män som Power Smith ser saknar ED, som uppstår när en man upplever en period mellan tre månader och sex månader, upprepade pågående erektioner som inte är tillräckligt svåra för att penetration ska uppstå. Istället säger hon att de ofta har erektil svårighet.
Manliga kunder som konsulterar sin läkare om problemet kan ofta bara få recept på Viagra, säger hon.
Det är dock viktigt att titta på orsaken till svårigheten, som hon upptäckt ofta knyts på att titta på porr.
"Vi tittar på orsaker och det finns en bestämd korrelation med införandet av höghastighetsbredband, för att karaktären hos hur unga män ser porr har förändrats som ett resultat av höghastighetsbredband."
Snabbare bredbandshastighet ger omedelbar åtkomst till ett mycket varierat utbud av porrfilm och gör det möjligt för tittaren att kontinuerligt "växla" framåt och bakåt mellan starkt stimulerande scener, vilket ständigt stimulerar sig själva.
"Unga män fokuserar på porr att lära sig vad man ska göra," förklarar Power Smith.
Nackdelen med detta är att den skenbara sexuella övertygelsen hos manliga pornostjärnor ofta ger unga män ett orealistiskt perspektiv på vad som förväntas av dem.
Forskning visar att unga män som ser hårdporn tenderar att primärt fokusera på penis. dess storlek, hur det rör sig och hur länge det blir svårt.
Men som Power Smith påpekar, använder manliga porrstjärnor ofta Viagra för att förbli upprätt framför kamerorna.
"Killar leder till det verkliga livet som har tittat på porr, och de kan sluta jämföra sig själva - deras penis - med de av porrspelare", säger hon.
En ung man som kommer in i ett sexuellt möte med den här tankegången kan sluta känna sig otillräcklig, hon påpekar: "Han kan känna att han inte mäter upp till porrspelarna när det gäller att hans penis inte är tillräckligt stor."
Psykolog och psykoterapeut Sharon Travers är också "att se fler och fler unga män med erektila svårigheter".
Porr är ofta kärnan i deras problem.
Om unga män ser mycket porno, säger hon, det kan leda till en känsla av otillräcklighet när det gäller sin egen kroppsbyggnad - och det kan också orsaka intimitetsproblem med en partner.
Om en ung man upplever erektila svårigheter, varnar hon, det kan påverka hans självförtroende kring kön och hans sexuella prestanda kan påverkas.
"Kön är en stor del av en mans identitet och det kan orsaka problem med sin inre psyke, särskilt med yngre män", säger hon och tillägger att medan äldre män kan acceptera erektila svårigheter eller erektil dysfunktion som en del av livet och åldrandet, Det kan vara ett stort problem för yngre män.
Power Smith tror att många unga män antar att de har ED när det faktiskt händer är att de, under tryck från porrfilm, kan vara stora sexuella artister, kan ha blivit oroliga över sin sexuella förmåga.
Detta kan påverka deras förmåga att få erektion och de kan sluta felaktigt självdiagnostiseras med ED.
Lägg till detta, säger Travers, om en ung man upplever svårigheter att upprätthålla en erektion, kan han undvika sex som i sin tur kan orsaka intimitetsproblem med sin partner, som kan känna att hon inte är tillräckligt attraktiv för honom eller att deras förhållande är inte ljud.
Det faktum att pornografi ofta objektiverar kvinnor kan också få negativa konsekvenser för ett förhållande.
Om en ung man upplever problem, säger hon, det är viktigt att han ser en läkare för att utesluta någon fysisk orsak, och om det kan finnas underliggande psykologiska orsaker, är nästa steg att konsultera en psykoseksuell terapeut för att utforska hans svårigheter.
En minoritet av unga män som tittar på alltför stora mängder porno via höghastighetsbredband kan emellertid uppleva betydande problem, enligt Power Smith, som pekar på det brett tittade TEDx-talket, The Great Porn Experiment, av Gary Wilson.
Denna fascinerande och ofta humoristiska adress visar hur överdriven användning av internetporn och höghastighetsinternetanslutningen kan resultera i överstimulering i den mån det faktiskt kan orsaka erektil dysfunktion.
Många unga män, Wilson förklarar i samtalen, använder höghastighets bredband för att titta på mycket stora mängder porr.
De kan ha flera fönster öppna på en enhet samtidigt, genom att klicka på pornografiska scenarier med ena handen medan man onanerar med den andra.
Varje gång de klickar, förklarar han, de får en dopamin träff.
I huvudsak är det som händer att de undervisar sin penis för att hålla tumescent med upprepade små dopamin hits.
Men säger Power Smith, när en ung man har ett verkligt sex med en kvinna, får han bara en dopamin träff, så om han har använt en stor mängd porno för att "träna" sin penis för att förvänta sig en serie dopamin hits , det kan påverka hans förmåga att upprätthålla en erektion i verklig sex.
Även om detta i allmänhet endast påverkar unga män som ser en mycket stor mängd porr, kan vanan potentiellt resultera i kliniskt diagnosen erektil dysfunktion.
Den goda nyheten, säger Power Smith, är att återhämtningen är möjlig genom gradvis minskning av exponeringen för porr och slutligen sluta helt och hållet.
Hon säger:
Problematisk pornoanvändning kan få dessa effekter på reaktioner i verkliga möten.
Prestationsangst kan emellertid också bero på en ung mans rädsla för att han kommer att bli roligt av den kvinna han sover med.
"Med yngre män är det en verklig rädsla för att kvinnorna som de sover med kommer att prata om dem, berätta för sina vänner och skratta om hur liten manens penis är, hur illa han var i sängen eller att han upplevde erektionsproblem, " hon säger.
"De har rädsla för att deras erektion inte fungerar ordentligt och det ordet kan komma runt.
"Unga män säger det (rädslan) kommer från deras erfarenhet av att höra unga kvinnor som slår av andra män.
"Omkring 70% av männen ser jag inte har erektil dysfunktion.
"De har erektila svårigheter som kan bero på stress, ångest, brist på förtroende, dålig sexuell färdighet eller sexuell skam."
Många unga män kan ha svårt att prata om ED och kan känna sig isolerade som ett resultat - medan de ofta fungerar bra i en "pack", är män inte alltid effektiva när det gäller att stödja varandra när det gäller intima problem.
En annan fråga som kan påverka en mans förmåga att ha eller upprätthålla erektion är sin egen onani, säger Power Smith.
"Vissa män kan ha ett starkt grepp på penis och hålla och röra sig med högt tryck och hastighet för att ejaculera," säger hon.
Om manens partner, är inte medveten om sin starka onani, kan han eller hon beröra manens penis för försiktigt och orsaka att han förlorar hans erektion.
På grund av ökad medvetenhet om problemet och det faktum att det är mer acceptabelt att prata om det, har familjen läkaren Ivan Martin under de senaste 10-åren upptäckt att fler människor rapporterar problem med erektil dysfunktion.
ED kan bero på ett antal orsaker, både fysiska och psykiska, observerar Martin, en läkare i West Cork byn Rosscarbery, som har ett särskilt intresse för människors hälsa.
Han finner emellertid att psykologiska orsaker är vanligare hos unga män, särskilt i relation till prestationsangst. Han tror också att titta på mycket internetpornor kan leda till att unga män utvecklar orealistiska förväntningar på vad deras sexuella prestanda ska vara.
"Vi uppmanar människor att komma in och prata om det. Det handlar om att komma till grundorsaken, om orsaken är psykologisk eller medicinsk.
"För många unga män finns det generellt ingen fysisk orsak.
"Det kommer ner till ångest om prestanda eller negativa förväntningar efter en situation där sakerna inte fungerade en eller två gånger.
"Detta kan leda till negativ förstärkning av problemet.
"Ibland kan det finnas tryck från en partner som kan leda till större svårigheter. En förståelse partner gör saker mycket enklare", säger han och tillägger att alkoholmissbruk kan också påverka människans förmåga att få erektion, liksom livsstilsfaktorer som sådana som stress, ångest och depression, medan vissa mediciner också kan spela en roll.
Se din GP, han råd. "Hos unga män är orsaken vanligtvis psykologisk. Kanske fungerade det inte och fungerade inte igen. Huvudet går ner om det och de förlorar förtroendet, så det är mindre benäget att arbeta nästa gång. Det kan bli en negativ spiral. "
En läkare kan leta efter bakomliggande problem, ta blodprov och kommer ofta att kunna utesluta fysiska orsaker, påpekar han och tillägger att avgörande av medicinska orsaker kan vara en försäkran för många unga män.
"Det finns psykologiska stöd för att hjälpa till med problemet. Men det handlar mycket om att se vårdgivaren och ta bort den från bröstet och avgöra någonting seriöst. Den rena känslan av att veta ingenting är fysiskt fel kan vara en stor hjälp. "
Livsstilsfrågor
"Med unga män i 20- eller 30-årsåldern beror erektil dysfunktion ofta på negativ stress eller prestationsångest", säger Dr Mark Rowe, allmänläkare, författare och livsstilsexpert.
"Den klassiska situationen är en ung man som drar ut binge-drinking och får vad de brukade kalla" Brewer's Droop ", säger han.
"Han blir orolig över det, och ångestet kan sparka in och påverka hans förmåga att få erektion och det går in i en ångestslinga."
Det är viktigt att ta en helhetssyn. "Ta en titt för att se om några livsstilsfrågor kan vara i spel", säger han.
Och överväga din vikt och mage storlek. "Om du har en 42in midja över din navel, är du 50% mer sannolikt att få erektil dysfunktion att om du har en 32in midja.
När du bär överflödigt fett stör det kroppens hormonella system, som i sin tur kan påverka din förmåga att få erektion. "
;
