Relation Rehab: Fruns frustration över X-rankade 'missbruk' (2021)

I över ett decennium har det gifta paret kämpat med en fråga som fruen nu fruktar har förvandlats till ett "beroende" som skadar deras förhållande.

av Isiah McKimmie

FRÅGA: Min partner har haft erektil dysfunktionsproblem i över 10 år och det påverkar verkligen vårt äktenskap. Det som komplicerar det ytterligare är att jag tror att han är beroende av porr och onani. Hur vet jag om hans erektil dysfunktion är ett fysiskt problem eller psykologisk på grund av hans pågående missbruksproblem? Jag älskar honom men jag är inte säker på hur mycket mer jag kan ta av hans beteende och brist på tillgivenhet i sovrummet.

SVAR: Jag känner för dig. Jag hör en underliggande ensamhet och känsla av hjälplöshet du har om ditt förhållande.

Orsaker till erektil dysfunktion

Det finns många faktorer som kan orsaka erektil dysfunktion. Dessa inkluderar underliggande hälsoproblem (jag rekommenderar alltid att någon som upplever pågående erektil dysfunktion besöker sin läkare för att utesluta dessa), ålder, depression, ångest, prestationsångest eller andra psykologiska faktorer.

Att dechiffrera om en sexuell utmaning är en fysisk eller psykologisk fråga är ofta svårt eftersom det ofta är en kombination.

Min gissning är att om du är medveten om att din man fortfarande använder pornografi - och inte är intim med dig - händer det mer än ett fysiskt problem som orsakar erektilutmaningar.

Effekter av användning av pornografi på sexuell funktion

Vi ser nu många sätt som internetpornografi påverkar sexuellt beteende och funktion.

Hög användning av pornografi hos särskilt yngre män resulterar i erektil dysfunktion, fördröjd utlösning (oförmåga eller svårighet att nå orgasm), minskad sexuell tillfredsställelse och minskad libido.

Pornografins "intensitet", förmågan för män att ge sig själva precis vad de vill och avsaknaden av att behöva oroa sig för sin prestation med någon annan är bara några av de faktorer som påverkar mäns sexuella upplevelse med en partner.

Självklart kan jag fortsätta om de sexuella förväntningarna som porr skapar och hur det påverkar kvinnor, men det här är inte platsen. Jag är inte anti-porr, men jag tror att vi måste var uppmärksam på den typ av pornografi vi tittar på och vad vi förväntar oss av det.

Underliggande frågor om intimitet

Pornografi kan komplicera intimitetsproblem. Det är lättillgängligt, det har nästan obegränsad variation, det är till stor del riktat till manligt nöje och män har full kontroll över sina sexuella upplevelser medan de onanerar. Allt detta kan orsaka komplikationer för partner sex.

Att vända sig till tillfredsställelse från pornografi, snarare än intimitet och kontakt med en annan människa kan förvärra underliggande utmaningar med intimitet. Det blir tyvärr mer vanligt.

Vad kan du göra

Nyckelfrågan här är att du känner någon version av att vara oälskad och försummad. Även om detta till stor del dyker upp i sovrummet, kommer jag att satsa på att detta inte är det enda stället ditt förhållande saknar anslutning.

Medan jag inser att detta förmodligen är en svår fråga för din partner att prata om - och att prata om känslomässiga eller relationsfrågor är det troligtvis inte något han är bekväm med vid bästa tillfällen, måste du prata om detta.

Det är viktigt för er båda att veta att det finns behandlingsalternativ. Men din man måste vara villig att engagera sig i dem.

Prata med din man

Jag tvivlar inte på att du har försökt, men du måste prata med din man om hur du mår.

Han måste förstå de potentiella konsekvenserna av hans beteende på hans förhållande, även om jag är medveten om att det har potential att öka hans ångest och få honom att stänga av.

När du tar upp svåra frågor får du de bästa resultaten när du använder en "mjuk start" -metod.

  1. • Dela dina känslor.

  2. • Framför dina behov på ett positivt sätt.

  3. • Be om resultatet du vill ha.

För dig kan det låta som:

Jag känner mig oälskad och upprörd över vår intimitet. Jag har ett behov av att vi ska vara anslutna inom alla områden i vårt förhållande. Jag skulle verkligen vilja att vi skulle kunna prata om det här och arbeta med det tillsammans. Är du villig att göra det?

Be att han pratar med en professionell

Att övervinna alla sexuella utmaningar är mer effektivt med stöd. Speciellt med tanke på hur länge denna fråga har kvarstått och de sannolikt underliggande psykologiska faktorerna här, får du bättre resultat när du arbetar med en sexolog eller psykosexuell terapeut som kan stödja dig med en strategi och praktiska verktyg.

Klipp bort pornografi

Tyvärr kommer en del av den processen för din man sannolikt att stänga av hans användning av pornografi helt - åtminstone under en tid, så att han kan lära sig att njuta av sex på andra sätt igen.

Jag hoppas att för ditt förhållandes skull är han villig att arbeta med dig och få hjälp med detta.