Att titta på överdriven porr är som alla andra beroendeframkallande ämnen som leder till onaturligt höga nivåer av dopaminsekretion
Nya Delhi: Om du tittar på mycket porr för att bli sexuellt upphetsad, sluta göra det eftersom hälsoexperter på söndagen betonade att titta på överdrivet sexuellt innehåll kan påverka din prestation i sovrummet.
Enligt experterna är att titta på överdriven porr som alla andra beroendeframkallande ämnen som leder till onaturligt höga nivåer av dopaminsekretion.
”Detta kan skada dopaminbelöningssystemet och låta det inte svara på naturliga glädjekällor. Det är därför användarna börjar uppleva svårigheter att uppnå upphetsning med en fysisk partner, ”berättade Arti Anand, konsult - klinisk psykolog, Ganga Ram Hospital, New Delhi, IANS.
"Det är inte själva"
Experterna betonade att porr stör också ditt sexliv på andra sätt. Det ställer ibland höga förväntningar på människor som tycker att sex ska göras på vissa sätt, vilket de såg i porrfilmer.
”Porr liknar filmer där vi ser att skådespelarna är dekorerade vid vissa tillfällen. Så här är de också utsmyckade för handlingen och det är inte det faktiska, säger Sanjay Kumavat, konsultpsykiater och sexolog, Fortis Hospital, Mulund, Mumbai.
”Människor tenderar att känna att det är så här sex borde vara, eftersom porr ställer höga förväntningar och de tycker att det här är metoderna man behöver närma sig och så småningom får de ett underlägsenhetskomplex eller för tidig utlösning.
"Dessa människor kan utveckla en komplex känsla om storleken på penis eller bröst eller uthållighet och kan hamna inte fungerar bra i verklig sex situation," tillade Kumavat.
“Visuell stimulering”
En studie som presenterades under det 112: e årliga vetenskapliga mötet i American Urological Association visade att det fanns ett samband mellan pornografianvändning och sexuell dysfunktion hos de män som rapporterade en preferens för onani framför pornografi snarare än samlag, med eller utan pornografi.
"Visuell stimulering kommer ofta att öka sexuell upphetsning hos både män och kvinnor, men när majoriteten av deras tid ägnas åt att titta på och onanera till pornografi är det troligt att de blir mindre intresserade av verkliga sexuella möten", säger forskare Joseph Alukal från New York University.
“Porrmissbruk”
Porrmissbruk är något som är relativt nytt i studien av missbruk jämfört med alkohol och andra ämnen.
"Även om båda beroendeframkallande påverkar kroppen negativt, tittar porrmissbruk på något på skärmen medan du i drogmissbruk intar ett ämne som alkohol, vilket kan orsaka ytterligare skador på delar av kroppen som levern", säger Ashish Kumar Mittal, sexolog och Psykiater vid Columbia Asia Hospital, Gurgaon.
Han nämnde dock några saker som kan hjälpa människor med porrberoende att övervinna det.
”Några enkla steg kan vara att kasta allt porrrelaterat innehåll som du behåller och göra det svårare att komma åt det. Att installera anti-porrprogram kan också hjälpa, ”tillade Mittal.
“Att distrahera sig själv när impulsen träffar är till hjälp och du kan ta dig tid att planera en lista över aktiviteter som du kan njuta av för att distrahera dig själv. Att hålla en dagbok för att övervaka dina känslor och framsteg hjälper också. Att närma sig en läkare för behandling kan också hjälpa enormt i din resa till återhämtning, ”noterade han.
;
