Medicinska läkare / studenter som omstartar

[youtube] https://youtu.be/IeItlhuZ3ZI [/ youtube]
Den här sidan innehåller omstart av läkare. Du kan klicka på dessa länkar, eller läs nedan.


Zink och erektil dysfunktion  by ghazwan_wsb

Jag heter Ali, jag är läkare. För två månader sedan upptäckte jag att jag har svår ED. Det var första gången för mig att se hur porr förstörde mitt liv. Jag är 28, tung porranvändare sedan 17 år. Jag kunde inte få upp det för en riktig kvinna, och jag hade svår ED även med porranvändning.

Jag hittade dessa användbara forum och jag började min forskning för att hjälpa mig och hjälpa andra människor också. Jag postar här för att lägga till ett importsteg som ska läggas till omstartsprocessen, en av de medicinskt viktiga fakta som jag märkte är ZINC-brist.

Zink är ett viktigt mineral som är involverat i många reaktioner och ett co-enzym i kroppen, det hjälper till i många funktioner i kroppen, men främst aktiviteter som inbegriper energiproduktion, DNA-syntes, nycellssyntes och även immunfunktion. MEN en av de andra viktiga sakerna är sexuell funktion hos män

Zink finns i sperma och det har en stor roll i biologiska processer som är involverade i testosteronproduktion och spermierns livskraft. Det finns en studie som visade att män med låga zinknivåer hade låga testosteronnivåer och så snart de ersatte den under en period av 3 månader , de märkte 92% ökning i nivåerna av testosteron (vilket är fantastiskt).

Så varje utlösning skulle ha omkring 3 till 5 mg zinkförlorad, det är en enorm mängd zink och med tanke på att någon missbrukare vanligtvis har dålig kost och han cums många gånger under dagen och över en period av år, så gissa Vad? Zinkhalten i kroppen kommer att påverkas allvarligt och således uppstår zinkbrist.

Så jag skulle vilja lägga till en ny vetenskaplig och informativ fråga, få hälsosam kost, ersätt din zink antingen med kost som kommer att ta längre tid eller med tillskott som är tillgängliga på något apotek som en OTC, ditt rekommenderade dagliga krav är 10 mg men i fallet med ersätta en brist kan du få den ökade dosen av 20 till 25 mg, inte mer än 25 mg per dag som maximal tillåten dos enligt FDA-reglerna.

Effekter kan ses successivt. Naturligtvis hålla sig till reglerna, ingen porr, onani eller orgasm till artificiella stimuli, plus hälsosam kost, motion och omkoppling med din signifikanta andra eller någon riktig kvinna.

Det har varit en månad utan någon PMOing för första gången sedan 10 år, jag känner mig mycket bättre och Zink förbättrade mitt övergripande välbefinnande och mina erektioner kommer tillbaka i form av morgonskogar, som slås på på min tjej men med 40% av kraften , jag kan säga att det är en skillnad med alla de åtgärder som jag tagit inklusive att stoppa PMOing, träna, äta hälsosam kost, zinkutbyte och omkoppling med min tjej. Jag har just börjat återhämtningsprocessen och jag tror att det kommer att ta mycket tid, kanske månader till ett år eller så, precis som de flesta av killarna som gick igenom en lyckad omstart.

[Mer]

Jag började använda porr när jag var 17, jag onanerar på dagliga baser, två gånger, eller ibland mer, det beror på stressnivån, ibland bipper jag på, i timmar är Edging en annan dålig vana, den porr som jag brukade Gillar, ser på riktiga människor som har sex och njuter av varandra, Amatörer, inget extremt, jag hatade den skådespelande delen och alla dessa falska bröst.

Jag började ha det som en vana, så när jag vaknade och när jag somnade var det en stor lättnadskälla (falsk), men började senare märka att jag inte kan få upp det ens med porr, vilket var inte så signifikant, jag hade orgasmer men jag var 40% hård, jag hade också dåliga vanor att använda lotion för att onanera och jag har dödens grepp.

Jag hittade flickan som jag blev förälskad i och jag är engagerad i en månad eller så, baserat på en religiös och kulturell bakgrund och där jag kommer ifrån, hade jag ingen verklig sexuella möte (jag är jungfru). För mig är det att hitta den du ska gifta dig med och sedan ha sex (även om det här ämnet är kontroversiellt) men ja det kan hända (lol Jag är en ganska normal kille med massor av vänner och gott liv, topp 10% av min klass , njut av livet, spela ett musikinstrument, springa och simma mycket).

Nu med flickan som jag älskar märkte hon att jag inte fick några erektioner med henne under kyssning, du vet lite förspel, och sedan frågade hon !!!! Jag sa till henne att det bara var normalt och hon var väldigt bekymrad, sedan testade hon det många gånger med olika saker och hon kom ut med något nytt hon sa att du inte älskar mig och att du inte lockas till mig, och det är inte att gå till jobbet, vår relation kommer inte att fungera på det sättet, hon kände att hon inte var tillräckligt attraktiv för mig.

I grund och botten är hon mycket vacker ung dam med sexig kropp och varje kille skulle drömma om henne. Det är smärtsamt eftersom jag vet att jag älskar henne djupt inne men jag kan inte visa det! Jag vet att kärlek betyder olika saker men låt oss bli riktiga, att vara på din dam är ett primitivt tecken som vi som människor längtar efter. Det är ett tecken för hälsa och för parning; det är en av de naturliga insekterna.

Jag gick för att leta efter en anledning, jag är en ung frisk man, ingen rökning, ingen alkohol, inget medicinskt tillstånd och ingen psykologisk fråga, vad är det för fel? och jag hittade webbplatsen din hjärna på porr och en kedjereaktion ägde rum och jag började läsa alla dessa historier precis som ni och jag började relatera den till min berättelse.

Jag är nu 30 dagar borta från PMOing, det är inte ett alternativ längre, jag förklarade allt för min fästman och hon är mycket stödjande och hon berättade för mig att hon kommer att gå hela vägen för att hjälpa mig, jag lovade mig att återhämta sig, det är en bug skam att jag förlorade mitt självförtroende och mitt grundläggande primitiva tecken som en man, det är så frustrerande.

Jag har ändrat min diet, jag tränar oftare, jag gillar att koppla tillbaka till människor, jag omkopplar med min förlovade, jag får några morgonrörelser, inte riktigt svårt, men det är ett tecken på återhämtning. Zink är något jag försöker nuförtiden , läser berättelser om dig som hjälpt mig att klara mitt misslyckande, jag känner mig bättre av porno.


LINK - En doktors personliga upplevelse av Nofap  by HAKstar

Jag är juniorläkare på ett upptaget distriktssjukhus i Storbritannien och började nofap för 2 veckor sedan. Jag var en man / dag man. Ville bara lyfta fram några fördelar som jag har fått professionellt från ingen klack: Bättre, snabbare tankeprocesser - Det är bara NU jag har märkt hur "hjärndimman" grumlade mina tankeprocesser.

Jag förstår principerna snabbare och jag blir inte förvirrad av motstridig information. Även efter långa nattskift kan jag prestera bra och hantera komplexa sjukdomar mycket bättre än jag tidigare. Efter mig själv är patienterna den största förmånen från nofap.

Känslomässig kontroll - Efter en lång skift utan att bryta är det normalt för mig att bli irriterad och känslig - även under nofap händer det fortfarande. Men jag är mer känslig för de tecken jag blir irriterad och vet att ta en paus, ta en drink, tvätta mitt ansikte med kallt vatten, meditera i en minut eller två och sedan tillbaka in i striden.

Röst - Läkare utbildas för att vara bra kommunikatörer. Jag hade ett bra sätt med patienterna redan innan jag tyckte (enligt feedback) men nu tror jag att min röst har mer auktoritet - patienter är mer benägna att lyssna på mina råd än tidigare. Min diktion har förbättrats och rösttonen har fördjupats. Jag är också mer benägen att använda gester och mitt kroppsspråk har öppnats även om möten är konfronterande. Min känslighet för patienternas känslor har ökat och det gör att jag kan skräddarsy min inställning.

Förhöjda sinnen - Min luktsans är mycket känsligare än tidigare - hela min luktupplevelse är massivt berikad. Min känsla av beröring och hörsel är också lite skarpare.

Min sjätte "doc" -känsla har också förbättrats - jag kan se när patienter är sjukare snabbare och sätta fingret på det snabbare.

Min kliniska undersökningsförmåga är skarpare som ett resultat. Kort sagt några fördelar utanför jobbet: Mer karismatiskt och socialt kraftfullt, större vilja och engagemang för motion, bättre äkta självförtroende, bättre humörstabilitet, bättre kontroll av röst medan du sjunger, bättre minne, bättre tolerans av hunger, bättre sömn.

För andra läkare eller yrkesverksamma där ute tror jag att nofap är en nobrainer. Min praxis har förbättrats inom två veckor efter denna utmaning - ser fram emot vad de närmaste veckorna ger bring

Svara på TCOB21516 DAYS

Det är jättebra. Jag är en fjärdeårig medicinstudent i USA. Jag har just studerat för en stor styrelsexamen sedan jag var på nofap och ser nu fram emot hur det kommer att bli när jag återvänder till att arbeta med patienter. Jag kan relatera till allt du beskrev, och som du sa med de resultat du ser är nofap en no brainer. Tack för inlägget, lycka till med resten av din utbildning.


Psykiater (28 år) - Ny motivation att starta om medan du arbetar på en metadonklinik

18 juni 2013 - ishouldreallyknowbetter

Jag är 28 och är beroende av porr. Började i mina tidiga tonåringar, även om 56 5 modem och att bo hos mina föräldrar dämpade saker. Jag visste definitivt att jag hade en beroendeframkallande personlighet, eftersom jag ofta skulle onanera på digitala bilder och tidskrifter 6-XNUMX gånger om dagen i mina tidiga tonåren. Så jag tog försiktighetsåtgärder när jag flyttade ut. Jag är tack och lov egentligen billig, så jag gick aldrig till prostituerade / strippklubbar.

Jag gjorde allt för att aldrig ha en dator hemma. Bara aldrig köpt en. Gick genom college bra, M'd en eller två gånger om dagen bara till mentala tankar. Fina är relativa, eftersom jag hade dåliga uppmaningar varannan månad och skulle patetiskt krypa på rumskompisens dator när han inte var hemma och gå online. Men den totala exponeringen för internet var ganska begränsad eller övervakades annars, så missbruket nådde inte sin fulla "potential".

Sedan gick jag till läkarskolan, träffade min första flickvän vid 22 och tappade min oskuld mot henne. Första året på läkarskolan var så upptagen att det aldrig fanns någon tid att lura sig med för mycket PMO. Andra året på läkarskolan och allt därefter var mycket mindre tidskrävande. Jag skulle smyga mig in i datalaboratoriet, få ett privat rum, lösa timmar i taget och gå ut helt tömd, fysiskt och mentalt. Jag skulle ofta behöva skriva rapporter eller anteckna, så jag köpte 15 år gammal ultra-oldschool laptap som kördes på en 33mHz processor. Dragningen var att den helt enkelt inte kunde ansluta till internet. Runt den här tiden skulle jag få ED en gång i en blåmåne med min nuvarande flickvän och tror att det var brist på sömn eller stress eller något annat. Men saker och ting var vanligtvis OK, jag skulle vanligtvis ha sex 4-5 gånger om dagen.

(gud, bara när jag skriver ner detta verkar allt vara en sådan linjär eller till och med exponentiell utveckling i mitt beroende.)

Skolbostäder slutar efter två år så jag var tvungen att flytta till min egen plats utanför campus. Jag behöver en riktig dator för att göra arbete och svara på sprängda e-postmeddelanden ... Du kan gissa vad som hände. Wayyyy mer PMO, mycket oftare PIED. Jag började bli intresserad av hårdare och svårare saker. Jag blev chockad när jag såg hur jag slog på så aggressiva och uppriktigt förnedrande saker. Jag visste att det var dåligt och att jag hade riktigt djupa nervspår i hjärnan. Jag försökte stanna, en vecka här och där, men ingenting upprätthölls. Jag satte filter på allt men jag skulle ändå hitta en väg ut genom att klicka på glömt lösenord eller omformatera datorn. Jag slet till och med det trådlösa kortet i en ny bärbar dator en gång, bara för att få en USB-wifi-adapter senare. det var dåligt. Jag kände mig allvarligt som två personer. En patetisk och den andra patetisk.

På grund av pengar i min familj flyttade mina folk med mig 2 år tillbaka. Jag tänkte: bra, det här hjälper. Jag sätter datorn i vardagsrummet. Förväntat det obekväma av allt att bota mig.

Fel. Jag smög bara ner där på natten. PMO var under de tidiga timmarna och tog sedan koffeinpiller för att hålla sig vaken under dagen. PIED med flickvän blir värre, jag blir mer stressad och osäker och söker ännu mer PMO. Hela den här tiden arbetar jag som psykiater och hör om människor som kämpar med missbruk av met och alkohol varje dag, hela tiden känner jag mig idiotisk och svag med mitt jämförelsevis mindre beroende som jag fortfarande inte har kunnat skaka efter tio år.

En del av det uppehållsprogram jag är i får mig att arbeta i ett metadonprogram i en månad. Jag började för några veckor sedan. Jag ville ursprungligen inte eftersom jag kände att det bara möjliggjorde deras missbruk i en annan form. Jag känner mig fortfarande ofta så, men när jag såg så många 50, 60, 70-åriga män som just nu byggde upp sina liv efter att ha slösat bort årtionden med hjältinna, hjälpte den sorg som det innebar att jag kom över en specifik mental tröskel med mitt porrberoende .

Jag hade försökt sluta tidigare men kände mig alltid tempo och svag under avhållsamhetstider. Men inte längre. Jag är bara så trött på all den bortkastade tiden som ryckte av innan en liten glödande skärm. Jag är trött på att ligga bredvid min flickvän i sängen efter att ha blivit mjuk. Jag är trött på att avstå från hjärnan och ständigt spela upp en smutsig scen i mitt huvud vart jag än befinner mig, vem jag än är med.

Det här inlägget kan nämna den klinik jag arbetar på, men det är verkligen YBR och YBOP och att läsa alla dina inlägg som gav mig den extra motivationen att sluta och känna mig stark att göra det. Tack till alla som någonsin har lagt upp här. Jag uppskattar verkligen din tid och öppenhet och hoppas att jag kan vara lika hjälpsam för mina patienter som ni alla har varit för mig.


Postat på MedHelp - förbi med_man

Oktober 23, 2011

Hej grabbar! Jag är 27, jag är läkare och jag har upplevt samma problem som ni alla.

Jag har tittat på porr under hela mitt sexliv. Min första orgasm var när jag var 14 och jag tittade på porr när det hände. Den första tjejen jag kysste var när jag var 13 och mitt första sexuella förhållande hände när jag var 16 med en främmande kvinna och då fick jag ingen boner. I början, när internet inte var tillgängligt, brukade jag köpa band, senare DVD-skivor men dessa typer av porr ger dig vanligtvis inte en så intensiv upplevelse som internet. Till exempel: om dina fetischer cummar i ansiktet på en kvinna, om du är på internet, kan du gå direkt till scenen och därför upplever du en mer intensiv orgasm.

Tja, fortsätter med min historia, under min tonåring, varje gång jag kysste en tjej brukade jag få en bonner. Efter min första traumatiska sexuella upplevelse (med en okänd tjej) i mina sena 16, fick jag en flickvän när jag var 18. Min första sexuella erfarenhet med henne var också ett misslyckande, men nästa (över hela 7-månaderna vi daterade) var bra. En viktig information är att jag sällan cummed när jag trängde in, vanligtvis var tvungen att sluta och avsluta jobbet med min hand.

Efter det upplevde jag en hård tid på medicinskolan för att jag var tvungen att studera mycket och nästan inte hade tid med tjejer. De få upplevelserna jag fick kunde jag få bonners men kom sällan till klimaxet penetrerande (1 eller 2 gånger). Efter att jag var 22 var det en uppsving av gratis xvideos i nätet och eftersom jag var beroende av porr gick jag igenom den här vägen, med mer och mer extrema sexsituationer. Som ni kan föreställa er började jag uppleva några mer traumatiska upplevelser.

Jag började inte ha bonners även när jag kyssade tjejer. När sakerna blev värsta hände 100% av mina onani att titta på porr och jag började undvika situationer med kvinnor eftersom jag hade ED. Det var fram till mina sena 26-tal som jag började misstänka att porr var orsaken till min erektil dysfunktion. Jag misstänkte att när jag onanerade i badrummet kunde jag inte få det svårt och när jag kunde göra det var jag tvungen att föreställa mig porrscener för att göra det.

Jag försökte till och med ta viagra för att ha sex med en tjej men det fungerade inte (detta är typiskt för porrrelaterad erektil dysfunktion (PRED) För ungefär 5 månader sedan bestämde jag mig för att sluta titta på porr och jag har flera återfall som händer ofta. Även om jag är säker på mitt tillstånd är min sexuella känslomässighet så starkt knuten till porr att jag har svårt att sluta med det, men jag börjar få bättre situationer i mitt liv.

För två dagar sedan tog jag en tjej hem till mig och trots att jag inte hade den ”riktigt hårda” bonner kunde jag tränga in första gången. Jag behövde också mina händer för att slutföra jobbet. Flickan ville ha mer, men jag kunde inte få det svårt igen. Vad jag kan berätta om hur man kan bli av med PRED är:

  1. Bevis ditt tillstånd
  2. Gå bort från PORN. Om du inte kan göra det, sök efter psykologisk hjälp
  3. Försök att *** bara med en kvinna med dig
  4. Om du har svårt att få med en kvinna, borde du betala för det. Berätta för dig om ditt tillstånd och be om hjälp. Om hon är professionell kommer hon att förstå
  5. Låt din hjärna känna igen nya mönster. Till exempel, om du inte kan *** penetrera, helt enkelt inte ***. Med tiden kommer din hjärna att känna igen penetrationen som det sätt den har för att få glädje.
  6. Om du inte kan leva utan att onanera på grund av din känslomässiga labilitet, gör det, men TÄNK INTE PORNESCener när du onanerar.
  7. Onanera inte för snabbt: försök att få din hjärna att känna igen långsammare hastighet (som i penetration) som det hastighetsmönster som den ska ***. Om du inte kan *** med långsam hastighet, *** inte.

Om du kan följa dessa instruktioner kan jag garantera att du får ett normalt sexmönster om högst 3 månader. Naturligtvis är det nästan omöjligt att följa dessa, för du har känslomässiga hinder som så småningom kommer att bryta dina rationella order. Jag har svårt att göra det, men när jag fortsätter att försöka förbättrar det utan tvekan mina prestationer.

Jag hoppas att min erfarenhet av det kommer att hjälpa några av er. Jag anser att mitt fall är ett av de svåraste (min första sexuella orgasm var att titta på porr - det här är ett tungt känslomässigt tryck) men förhoppningsvis kommer jag någon dag att ha ett normalt sexliv. Medveten om andra om faran med porr.


Medstudent här - permalänk

Så glad att världen fångar upp [hur porr kan orsaka ED]. Det är så bizar hur porr är en norm nuförtiden. Jag led av PIED fram till 2015 (2 år efter att ha upptäckt om ingen knap). Jag gick till en urolog redan 2013 eftersom det var min sista utväg och han berättade att allt var psykologiskt och att han har sett unga killar som jag gå igenom samma sak. Han gav mig provpaket med viagara och cialis. De fungerade inte för min PIED. Det är bizar hur de inte kan pussla ihop (som urologer), men sedan som användare kunde jag inte kika pusslet tillsammans. Så glad att jag hittade om yourbrainonporn.com och nofap. Livet är gott!


Återställd efter år utan legitsex och år av PMO

Juni 16th, 2013

Jag hade pornoinducerad erektil dysfunktion sedan kanske 5 år och jag är 28 nu. Jag hade samma flickvän hela tiden. Efter att ha haft sex med henne i ett år stannade jag helt enkelt. Under de senaste 4-åren hade vi sex, kanske 10 gånger - med hjälp av Viagra mest av tiden. Du kan föreställa dig vad det betyder för en kvinna ... Jag hade faktiskt förakt för denna situation.

Jag tänkte på mig själv, allt fungerar bra där nere eftersom jag kan onanera på porr. Detta gjorde jag 1-3 gånger om dagen och började med 19 antar jag. Jag antar att jag använde någon form av dödsgrepp. Min kuk gick långa sekunder när jag slutade röra den. Jag har aldrig haft sexdröm eller morgonträ. Och jag tror att du inte skulle tro på mig så länge du inte upplevde det själv: Jag bryr mig bara inte !!! Jag var i en massiv hjärndimma.

I februari 2013 hände två saker:

  1. Jag träffade en ny kvinna - min nuvarande flickvän och slutade med mitt förhållande.
  2. Jag upptäckte yourbrainonporn.com med enbart chans när du surfar på YouTube.

Jag hade sex med min nya flickvän kanske 10 gånger hela tiden beroende på Viagra eller andra saker. Someday April började jag min omstart - ingen porr och ingen onani längre. Jag berättade inte för min nya flickvän av mina problem eftersom jag inte ville skrämma henne. Jag var faktiskt väldigt rädd att jag inte kunde ha ett normalt sexliv med henne. Hennes ex pojkvän var i tantrasjuka och hon är en mycket sexuell person.

I maj blev 17th det (DAG NOLL): Jag hade redan massiva problem att inte bara få en erektion utan att ejakulera eftersom sex inte kom till mig. Jag gillade det bara inte och det kändes främmande för mig. Nu kunde jag inte bara klimax längre, men jag blev också slapp inuti min flickvän, trots att jag hade tagit 20 mg cialis. Nästa dag hände samma sak igen. Nu kände jag mig väldigt skit: Hur skulle det här förhållandet fungera om jag hade problem i denna enorma skala? På hemresan tänkte jag för mig själv att jag känner avsky (!) Om min sexiga (!) Flickvän rör vid mig.

Detta markerar dag en av min faktiska omstart eftersom jag sa till mig själv:   

  • Ingen porr någonsin! (ALDRIG MER!)
  • Ingen onani åtminstone så länge jag har en flickvän som jag kan ha sex med.
  • Ingen Viagra nej cialis etc. längre

Weekend One: (dag 6) Vi har ett långdistansförhållande som var tvungen att lämna nästa morgon och bli rädda hela nästa vecka. Nästa helg körde jag till henne och berättade för mig själv att jag definitivt ska berätta för henne någonting. Jag var rädd för att göra det första kvällen men berättade för henne på morgonen.

Vad gjorde jag: Det första var att jag sa till min flickvän att jag hade sådana problem tidigare och att det inte är hennes fel. Jag sa till henne att jag känner mig deprimerad eftersom det hände igen och att det kanske tar en till två månader tills det går igen. Jag sa till henne att det är prestationsångest och om något som att bli halt i en kvinna händer med en man blir han allvarligt deprimerad och det fungerar inte på länge. Jag hade fördelen att jag kunde prestera “bra” när jag använde Viagra - vilket jag aldrig berättade för henne. Jag antar att hon inte var orolig på grund av det. Naturligtvis läste jag alla uppmuntrande berättelser om hur killar startade om men det här är du själv och vid den tiden var jag inte så säker på om det skulle fungera eller hur lång tid det skulle ta.

Vi hade ett långt samtal. Hon var väldigt uppmuntrande. Hon älskar mig mycket och hon sa att vi kommer att komma över det så länge det kan ta.

Tro det eller inte: Vi cuddled efteråt och min penis - för första gången i år - blev svår i sig. Jag glömde helt enkelt att jag hade PIED eller prestationsangst och vi hade sex. Jag skulle inte tro det om det inte var jag. Efter fem år första gången legit sex utan hjälp av Viagra. Självklart kände jag mig bra. Jag vet inte hur länge min faktiska omstart var vid den tiden men jag antar att den gången var min sista PMO för tre veckor sedan. Jag klättrade inte eftersom jag valde att inte. Jag hörde att orgasmen kunde kasta dig tillbaka i din omstart så jag slutade innan jag climaxed.

Nästa dag fungerade det inte igen som jag inte bryr mig mycket om eftersom jag hade mina första succces!

Nästa vecka Jag för första gången sedan år hade jag morgonträ. Det kändes bra. Jag trivs totalt och kände mig som en nyfödd sexgud ;-). Nästa helg kom min flickvän till mig och vi hade sex igen på fredag ​​kväll igen och inte climaxing. Nästa morgon antar jag att flatline startat. Sex fungerade inte. Jag kunde inte få erektion och jag blev mildt deprimerad. Det var därför jag tänkte på att ta antidepressiva medel och frågade om det här: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10101.0

Tacka gud jag kände mig bättre naturligt och även om jag inte hade morgon trä eller sexdröm längre - jag antar att jag var i planlinjen - ville försöka omstart eftersom jag läste att det också hjälper till med depression resp. flatline depression går bort när flatline går bort.

Nästa vecka Jag träffade min ex-flickvän. Jag berättade för henne allt om mitt tillstånd, eftersom jag kände mig skyldig att göra det. Hon led mycket under de senaste åren. Jag skrev om det här: http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10231.0

Förra helgen (dag 28) min flickvän kom till mig. Jag var fortfarande i flatline men jag trodde att vi kunde ha sex kanske en gång eftersom det fungerade bra de senaste helgerna. Men inget hände. Ursprungligen blev min kuk hård bara genom att lukta på min sexiga och svettiga flickvän. När vi gick till sängs och saker började bli allvarliga fungerade det inte igen. Jag kände mig inte deprimerad eftersom jag tänkte för mig själv att jag är i flatline och eftersom jag hade första framgång kommer det att bli bättre. Jag pratade fortfarande med min flickvän igen och berättade för henne hur det känns för en man att inte få erektion. Vi pratade kanske i en timme och sedan hände magin: Igen blev min penis svår och vi hade sex.

Den här gången inte bara en gång utan två gånger i kväll och min erektionskvalitet var fantastisk. Jag kunde enkelt gå upp och stänga fönstret, komma tillbaka till henne och fortsätta ha sex. Nästa dag hade vi sex igen. Det bästa är: Igår blåste hon också på mig och jag klimax. Nästa morgon kände jag att all min energi är borta. Jag kände mig så bra att samla all denna sexuella energi i 28 dagar medan jag inte klimaxade och nu är allt borta. Men tack och lov: Jag kunde återigen ha sex med min flickvän! Vi gick till skogen på eftermiddagen och du kan nog gissa vad som hände där ...

Idag: Jag känner inte att jag är helt läkt. Jag tror att jag gjorde stora framsteg men jag känner fortfarande att jag inte är tillbaka till normal. Jag kan slå platin igen men nu är jag säker på att allt detta härdas 110% !!!!!

Andra bra grejer:

  1. Min hud blev bättre.
  2. Mitt humör blev bättre. Jag är mer intresserad av andras välbefinnande och mindre egoistiska.
  3. Jag vaknar tidigt och min flickvän och min bästa vän frågade mig: "ho kom att du ALDRIG är trött?" Detta öppnade mina ögon: Jag har mycket mer energi. Jag är mätt !!! av kraft 😉

Vad fungerade för mig?

  1. Ingen Porr!
  2. Ingen onani!
  3. Ingen orgasm! Jag sa till min flickvän att jag mår mycket bättre när jag inte orgasmerar och att jag inte kommer att klimax de närmaste veckorna.
  4. Sport och en hälsosam kost eftersom det hjälper dig med ditt övergripande välbefinnande. 
  5. bön. Jag tror på gud och han hjälpte mig mycket. Även alkoholisterna anonyma tror att en högre kraft kommer att hjälpa dem med deras missbruk.
  6. Om du har en partner berätta något för henne! Det tar press på dig och hon känns bättre.
  7. Berätta också för dina ex-partners om hon led, som min ex-GF. (Jag hade massiva skuldkänslor).
  8. Jag berättade också för min mamma och min syster. Efter tre veckors omstart brydde jag mig inte mycket antar jag. Detta hjälpte mig att acceptera mitt tillstånd.
  9. Bo på detta forum. Ställ frågor och hjälp andra!

Det är allt! Jag fortsätter min resa och håller dig uppdaterad. Till alla er som är där jag började (jag var praktiskt taget impotent !!): Omstart fungerar 110%. Ge dig själv lite tid. Vissa tar längre tid men du kommer att läka !! Jag trodde det inte själv länge.

TIDIGARE POST- Din läkare och porr orsakade erektil dysfunktion - PIED

Jag är en doktor själv (även om en ung). Jag kommer från en familj av läkare och jag vet naturligtvis många andra läkare på grund av mitt arbete. Jag känner inte till några urologer och psykiatriker, men för alla andra icke-sexspecifika utbildade läkare kan jag försäkra dig: Åtminstone i det land där jag kommer från (Västeuropa) har vi ingen aning om detta PIED:

Vi vet inte om detta problem och vi vet inte hur man åtgärdar det (botemedlet är en omstart!). Detta allvarliga medicinska tillstånd verkar flyga under radarn hos "normala" läkare. Jag har själv PIED sedan 7 år! (jag kommer att skriva min berättelse inom kort). Jag fick veta om detta problem genom att titta på en YouTube-video och snubblade sedan på yourbrainonporn.com som bokstavligen öppnade mina ögon.

Jag kan inte tacka Gary nog för den här sidan! Varför säger jag dig detta?

1. Klandra dig inte för ditt tillstånd. När även läkare inte vet om detta problem hur ska du?

2. Du måste diagnostisera dig själv. Läs upp symtomen om de matchar: starta omstart. https://www.yourbrainonporn.com/how-do-i-know-if-my-ed-porn-related-test

3. Om möjligt sprida ordet!


Vad skulle du vilja veta?

Juli 11, 2013, by RebootMD

Hej allihopa, jag har läst dessa forum ett tag nu, och råden har varit oerhört hjälpsamma. Det tog mig mycket att gräva och söka för att så småningom dra slutsatsen att jag hade PIED och ännu mer tid att hitta YBOP och den här webbplatsen. Även om det finns många medlemmar på detta forum kan jag bara föreställa mig hur många fler som lider och förstår inte varför. Dessutom, med den utbredda användningen av internet, kommer denna fråga sannolikt att expandera bland yngre generationer. Jag är medicinstudent som bedriver urologi och jag startar ett par forskningsprojekt om PIED. Mitt hopp är att med viss publicerad medicinsk forskning som banar väg kan PIED bli mer av en vanlig diskussion och hjälpa barnen idag som precis börjar nerför den hala sluttningen.  

Min fråga till er är: Vad vill jag veta om PIED? Det är ett fantastiskt ämne för forskning, eftersom det omfattar urologi, psykologi och neurologi på en gång.

De flesta av mina idéer hittills kommer från berättelserna på detta forum. Några är:

  • Föreningen mellan P-användning och ED i olika åldersgrupper
  • Korrelationen mellan ålder av första P-användning, frekvens av PMO, svårighetsgrad av ED och återstartstid
  • En funktionell MRI-hjärnbildsundersökning av PIED-patienter jämfört med en kontrollgrupp
  • Beteende / känslomässiga analyser av PIED-lider före, under och efter en omstart

Låt mig veta vad du tycker!


Jag tappade min flickvän men fick den här gemenskapen ... Hej från en ny medlem och en läkare som först lärde sig vad medicinskt samhälle (ännu) inte lär dig om farorna med porr

by dayoneforthis33yrold

Hej hej till alla killar här! Jag vänder mig till denna gemenskap för att få hjälp och jag ville presentera mig själv och min situation. Jag är 33, frisk, en läkare som precis avslutat min träning ... och de senaste 6 månaderna har kämpat med ED och DE vilket i slutändan fick mig att inse att porr- och upphetsningsberoende har förstört mitt senaste förhållande. Förlusten av min flickvän förra månaden på grund av brist på "fysisk kemi" som hon sa det .... min förmåga att behaga henne, som jag säger det ... slet mitt hjärta i hälften och fick mig att känna mig som en bråkdel av en man, men tvingade mig i processen att ta en lång lång titt på mig själv och inse att mina vanor och hanteringsmekanismer över de senaste 15-20 åren av mitt liv har kommit ikapp med mig ... och jag måste kämpa hårt om jag ska gräva mig ur denna emotionella och biokemiska avgrund så att jag kan få en normal, hälsosam och trevlig sexliv och ett framgångsrikt förhållande i framtiden.

Även om läkarna vet mycket om människokroppen finns det vissa fenomen som ännu inte finns i den allmänna kunskapsfonden. Farorna med PMO och arousalberoende är ännu inte vanliga. Trots att jag är läkare, hade jag aldrig hört talas om dem eller insåg att de var så väl beskrivna som de är på internet av pionjärerna som yourbrainonporn.com och nofap community. (Min ex-flickvän, även en vd, hade ingen aning också.) Det jag visste var att jag inte var glad, och uppriktigt hade aldrig varit när det gällde sexuella relationer och intimitet med kvinnor.

Oavsett att ha sovit med över ett dussin kvinnor, varav några var mycket attraktiva, har jag alltid använt porr sedan jag upptäckte VHS-porrbaksida när jag var 12-13. Minst 3-4 gånger i veckan sedan gymnasiet, jag har använt MO för att må bättre, och de flesta gånger PMO. Som tekniken förbättrats och som träningen för min specialitet fick mer intensiva och krävande rörliga städer mycket och kom i vägen för att ha relationer, mina pornoanvändningar eskalerades. Under relationer porr störde intimiteten (subtlikt dämpa relationen kemi i början och över tiden dämpar dem helt som med mitt senaste förhållande som misslyckades 3 veckor sedan) Mellan flickvänner hade jag alltid vana att jag skulle få mig att må bättre även om bristen på ett stort intimt förhållande med en kvinna alltid gnuggade i mitt hjärta och fick mig att känna mig mindre självsäker och mindre av en man. När tiderna var tuffa eller jag hade långa luckor mellan flickvänner, använde jag porno mer hårt. Och med förbättrad teknik under de senaste 20-åren växte intensiteten av problemet och växte. För 15 år sedan gjorde Internet det enkelt att ladda ner klipp, och jag började lagra porr som om det var mat och ett kärnvapenkrig skulle påbörjas. För 10 år sedan blev DVD-rasen enorm och jag började lagra DVD-skivor. Sedan när internetporn för några år sedan gjorde ett digitalt molnbibliotek möjligt och bevis på hårddiskar och diskar föråldrade, kastade jag bort allt och gick precis med på en webbplats som gav mig allt jag ville, när som helst, i HD.

Ja, min dysfunktion eskalerade över tiden. Försenad utlösning var det enda tecknet under det första decenniet, men under de senaste fem åren märkte jag att min förmåga att plocka upp tjejer minskade med en förlust av förtroende som jag tycktes ha. Och sedan började mina vanor komma ikapp mig särskilt under de senaste 5 månaderna ... en familjemedlems död och ett dåligt uppbrott hände före förra sommaren, och jag litade på PMO för att få mig att må bättre i 18-4 månader. Detta eskalerade till ganska långa sessioner, och flera gånger om dagen, med fler betalsajter och HD-kvalitet som jag kunde växla och klicka och FF och spola tillbaka och byta tjejer på ett ögonblicks märke, och jag gick vilse i den sorgliga och ensamma världen av PMO ... suger ner i avloppet och jag insåg inte ens att det hände.

Och sedan hände ett ljust ögonblick i mitt liv. Jag träffade en tjej på jobbet. Hon var också läkare. Hon var vacker och sexig och rolig och vi klickade direkt och skrattade, vi tillbringade varje minut tillsammans som vänner och jag sa till slut att jag var galen på henne och vi började träffa för 6 månader sedan. Det var en fantastisk anslutning, den första flickan i mitt liv som jag kände att jag kan ha en framtid med. Och det var fantastiskt tills vi försökte ha sex. Sexet sugs !!! Min kuk blev slapp under sex, annars skulle jag ha försenat utlösning (dåraktigt tänkte att jag kunde hålla längre, vilket borde vara en bonus ... men min GF hatade att jag inte kunde orgasm med henne). Trots att hon också var läkare och inte hade någon aning om vad som var fel med mig eftersom hon visste att jag var för ung för blodflödesproblem till min penis (en vanlig orsak till ED hos äldre män). Först trodde jag att det var ångest från det nya förhållandet, sedan trodde jag att det var stress från en kommande tentamen. Och jag försäkrade henne om att det skulle bli bättre och hon gömde att hon var eländig för att skydda mina känslor medan jag studerade för en enorm tentamen.

Mitt Eureka-ögonblick när hon kom på besök till mig efter provet efter två veckors borta från henne, och jag blev slapp under sex! Det förstörde henne, och hon hoppade ut ur sängen och sa att hon inte kunde göra det längre på morgonen och gick att duscha. Sårad och avvisad, som en baby som klamrade sig fast på en filt, sträckte jag mig efter min telefon, loggade in på en webbplats, strömmade HD-porr och fick en 2% styv erektion direkt och kom på 100 sekunder. Och när endorfinerna bleknade kunde jag höra henne i duschen bakom väggen, och mitt hjärta sjönk för att jag inte kunde vara intim med henne ... och jag visste att något var allvarligt fel. Vi var på och av igen några veckor, och efter att ha tagit mig tillbaka hände det igen för 30 veckor sedan (jag använde fortfarande porr utan att veta varför det hände) och hon lämnade mig för gott. Jag var förkrossad. Jag satt i en soffa i två dagar och undersökte allt jag kunde om detta ämne, vilket ledde mig till alla underbara människor och denna supportgrupp, liksom en livscoachare tillägnad detta problem, och när jag läste all information ett ljus glödlampan slocknade i mitt huvud. Jag försökte förklara för min flickvän vad som hände, men hon sa att jag var galen, inte tyckte att hon var attraktiv, kanske var gay, och hon kunde inte vara i ett förhållande med mig längre utanför vänskapen. Så jag klippte av henne. Och nu är jag ensam och har er alla och behöver bevisa för mig själv att jag kan göra det till 3 dagar.

Ledsen för det långa inlägget. Jag kommer att försöka lägga ut något kort varje dag för de kommande 90-dagarna.

Din bror, dayoneforth33yrold


Länk till kommentar - Intressant ämne och personlig erfarenhet

Jag kommer att säga detta ... av personlig erfarenhet är Porn beroendeframkallande; Jag fann lättnad i att hitta och samla så mycket av det jag kunde - även om jag aldrig skulle återvända till någonting som jag faktiskt laddade ner för att jag letade efter mer, behövde saker som började komma i utkanten. Sedan gick jag från Straight porn och gick över till bisexuell, gayporr - bara för att hitta det näst bästa att gå till. Jag skulle rutinmässigt ignorera min fru, hennes behov, hennes framsteg. Jag kunde inte vänta med att gå av igen - och jag kunde inte göra det utan visuell stimulering från pornografi. Eldfast period eller inte, jag skulle göra allt jag kunde göra för att klimax igen - Jag har läst mycket artiklar om neurovetenskap om detta eftersom jag har en utbildning såväl som en läkare. Jag kommer att säga att jag kunde känna den faktiska dopaminhastigheten i min hjärna vid orgasmens gång; Jag kunde känna detta i min hjärna om jag hade en orgasm utan erektion och utan spermaproduktion.

Om detta inte är missbruk - vet jag inte vad det är. Det kom ner på att min fru fångade mig och pratade med andra proffs för att jag skulle tro det. Eftersom jag kunde citera mycket BS om den icke-beroende av pornografi i kombination med onani.

Nio månader efter "återhämtning" - jag är inte porrfri, och det är en kamp jag känner särskilt när jag är stressad. Min fru och jag pratar mer; Jag kan få en erektion med min fru igen, jag kan få en orgasm med min fru igen (släpper därför oxytocin / dopaminhastighet och återantänder den fysiska bindningen, dvs. belönings- / frisättningsmekanismen mellan oss.

Min porr började tidigt med en farbror som bara var 2.5 - 3 år äldre än jag själv, och min fars takvåning. Jag har fyra barn och jag jobbar kraftigt, särskilt med mina pojkar, för att titta på pornografi. Det är för lätt. Kanske gör genetik mig predisponerad för missbruk - jag vet inte. Jag har varnat alla mina barn för denna cykel som inte ersätter mänsklig bindning - och i ett förhållande kan mycket väl vara mycket självisk.

Onani är naturligt; det kommer från naturlig utforskning ... kanske mer med pojkar på grund av tidiga erektioner och nattliga utsläpp. Onani är inte dåligt - inom sitt sammanhang. Pornografi är inte ett bra sexredskap; det är inte en återspegling av hur riktigt sex är ens. Det kan vara bra för idéer att krydda sexlivet - men inte i början.

Jag är INTE neurovetenskaplig och listar inte några referenser utan bara för att lyfta fram min egen personliga erfarenhet som läkare. Jag hänvisar inte till några igenkännliga namn på vänner här. Jag ger EN datapunkt från personlig erfarenhet som var och fortfarande är svår att övervinna. Fortuna listar några mycket giltiga och statistiskt sunda, bevisade bevis på förhållandet mellan FosB - jag håller med. Kemiska förändringar sker i hjärnan.

För mig - Det finns absolut INGEN tvivel om porno / onaniberoende, och det förstärks bara av en kultur som rör sig från människa till mänsklig interaktion.

Du bestämmer dig själv.

"Det handlar om allt jag har att säga om det ...”- Forest Gump

Inskickad av Anonym på December 12, 2013


Ålder 27 - Jag lider inte av ED eller för tidig utlösning längre. Jag träffar nu mina drömmars tjej

Jag har något åt ​​dig här, och jag tror att du kanske gillar det. Det är inspiration. Först och främst, låt mig presentera mig så att du kan få den bakgrund som behövs för att följa denna text: Jag är en 27 år gammal kille som nyligen insåg att han var beroende av pornografi och onani och kämpade och vann en kamp för att förbättra sitt liv genom att eliminera de dåliga vanorna. Mitt liv förändrades, och jag tror ärligt att att sluta PMO är grunden för den omvandlingen. Det tog ett tag att posta här, för jag ville vara säker på dessa förändringar (speciellt när det gäller stabilitet).

Men i slutändan kände jag mig som att jag var skyldig inspiration till detta samhälle, eftersom det var till stor hjälp för mig under hela processen. Där går min historia ... (ledsen för alla engelska misstag, det är inte mitt modersmål).

Det är inte lätt att rationalisera vad som är fel med ditt liv när du inte känner dig rätt. Jag ser nu vad jag gjorde fel, men vid mina tider av lidande hade jag inte denna klarhet. Ser du, Ända sedan puberteten startade var jag inte nöjd med mitt liv. Jag var inte så blyg som de flesta av er förmodligen är, med tanke på inläggen jag läste här, men jag var inte nöjd. Jag brukade umgås med de populära killarna och tjejerna på min skola / högskola, men mest som en “trevlig kille-satellit” -typ. Och jag tyckte inte om det. Även om jag fick det att se ut som om det gick bra med mig utanför, kände jag mig osäker, rädd, trött, ledsen och stannade alltid vid vad jag tyckte att det var perfekt. Och även om jag är en högutbildad kille (jag är läkare) kunde jag inte ta reda på varför jag kände mig som skit de flesta av dagarna, och ännu viktigare, hur man kan läka mig själv. Jag hade mina tider med damerna, men jag måste säga att jag led av erektil dysfunktion och för tidig utlösning (de flesta av mina sexuella möten var otillfredsställande för mig på grund av det).

Jag tror att första gången i mitt liv som jag upplevde kraften i NoFap (faktiskt, kraften som tappar av att knäppa till porr, men vi kommer till det senare) var ett slumpmässigt ögonblick när jag var ungefär 20 år då jag en händelsekedja som jag inte klämde på i cirka 15 dagar. Jag såg inte då, men jag förstår nu varför jag kände mig som en superman under de sista 5 dagarna av den strimman. Jag kände mig säker, positiv, känslomässigt oberoende av resultaten (resultat som magiskt uppträder när du släpper dem) och alla andra ”superkrafter” som kommer med NoFap-häxa. Jag är säker på att du redan har läst om det.

Sedan kom jag tillbaka till PMO, och mitt liv kom tillbaka till kaos.

Sedan fick jag reda på "Your Brain on Porn" när jag surfade 9gag, och efter att jag såg det bestämde jag mig för att prova. Jag var inte särskilt entusiastisk då, för jag hade försökt en hel del saker för att förbättra mitt liv och kunde inte göra det rätt, men jag tog ett skott ändå. Naturligtvis vet du, i slutet av 15/20 dagar av NoFap var jag Gud själv igen. Så med nu den teoretiska kunskapen för att förstå varför såg jag vad som hade hänt tidigare.

Det här inlägget handlar inte om att lära sig hur man gör det, eftersom det skulle göra en riktigt stor text, det handlar mer om att visa att PMO är en livssugande aktivitet, som alkohol eller droger. Jag tror inte att sluta PMO blir superman, jag ser det som att ta bort kryptoniten (såg att i ett annat inlägg, krediteras den som skrev det).

Jag vet inte hur länge jag inte har fappat / tittat på porr nu, men verkligen i mer än de klassiska 90 dagarna. För att vara ärlig har det förmodligen gått mer än 6 månader. Den här gången började jag träna (så nu ser inte bara min kropp bättre ut utan känns bättre), jag har studerat mycket mer, arbetat mycket mer effektivt (eftersom jag kan koncentrera mig och inte är så stor hög med trött kött och ben) och jag mår bra som jag aldrig trodde att jag skulle göra.

En sak till som förtjänar särskild övervägande. Jag träffar nu mina drömmars tjej. Jag överdriver inte, hon är en underbar tjej jag hade en intensiv förälskelse de senaste två åren, och hon är nu min tjej, och jag kan se i hennes ögon och i de saker hon gör att hon är som kär med mig som jag är med henne och killar, låt mig säga det: det här är en ovärderlig känsla. Jag kom tillbaka på rätt spår i mitt sexliv, vilket betyder att jag inte lider av ED eller PE längre, och därför är jag inte längre rädd för flickor / sex. Jag njuter av det förhållandet till fullo och jag tycker att det är värt helvetet du går igenom när du startar NoFap.

Jag tror att PMO minskar din fulla potential. Jag tror inte att det är en mirakellösning på alla dina problem, men jag ser det som en kedja. Du har många problem och de utgör en kedja. När du har skurit loss en ring är det lättare att klippa de andra. Till exempel hade jag inte uthållighet för att träna, och eftersom jag klippte PMO kände jag att energin kom tillbaka och började göra det. Efter några månader med att göra det såg jag bättre ut och kände mig bättre om mig själv, vilket gav mig självförtroendet att närma mig sexuellt den tjej jag verkligen ville ha på ett ordentligt sätt. Löste NoFap mina relationsproblem? Nej! Men det ledde till det indirekt. Jag tror att om du skär någon ring av den "kedjan av att må dåligt" kommer det att hjälpa dig att förbättra de andra, men PMO är en stor. (Jag är helt säker på att jag inte var tydlig med att uttrycka det, men fan, det är allt så klart i mitt huvud nu, och ändå är det riktigt, riktigt svårt att uttrycka det på ord).

Hur som helst, det är redan en stor tråd, och jag insåg här att det är svårare än jag trodde att lägga det i skriftlig form, men jag tror att det kan hjälpa vissa av er åtminstone lite.

Återigen, ledsen om engelska inte är perfekt. Om någon vill fråga något mer specifikt om min resa skulle jag mer än gärna beskriva det lite.

Fortsätt trycka på den.

Mycket kärlek,

En kille.

by En annan kille


Ålder 29 - Läkare: ED verkar vara botad. Historisk moral är nofap-verk.

Hej allihopa. Efter alla motivationshistorierna jag har sett känner jag mig som jag är skyldig att dela med mig själv. Sedan maj 2017 har jag önskat skriva detta. Nu är jag, och det känns bra. Jag hoppas att som jag själv, andra kommer se detta för att embolden sig med det faktum att saker kommer att bli bättre. Du kommer att få igenom det här. Du kommer att återhämta din sexuella styrka. Du måste tro på din kropp. Jag har en medicinsk bakgrund (läkare), och så kommer jag här från en tydlig vinkel. Hur som helst, här är min historia.

Jag har masturberat sedan jag var 14. Det började en gång om dagen och blev så mycket som 4-5 gånger om dagen. Jag var väldigt blyg när jag växte upp, mina föräldrar var strikta (inte SÅ stränga men fick mig ibland att känna mig som ok när åker jag till college lol). Jag började titta på Lifetime-filmer, sedan började jag examen om du vill. När Lifetime kissing / sexscener var för tråkiga började jag titta på rankade R-filmer, iFC, Sundance-filmer, nakenhet. Då var det tråkigt. Sedan kom HBO. Då var det tråkigt. Sedan kom mjukporr HBO-filmer. Då var det tråkigt. Jag började titta online och tittade på 5 min mjukporrporr. Sedan som för 6 år sedan såg jag en blandning av hardcore och väl koreograferade softcore-filmer med 25-30 min långa sexscener. Och jag kommer inte ljuga ... det kändes bra. Jag måste ha onanerat en miljard gånger sedan jag var 14 år. Bokstavligen en miljard gånger. Jag brydde mig inte om att få en flickvän eftersom jag hade de hetaste tjejerna på mina fingertoppar. Visst att jag hade datum, sex, här och där de senaste 4-5 åren, men jag älskade min porr. Jag trodde att jag kunde göra det för alltid. Och det var inte bara för de heta tjejerna ... det hjälpte mig att fokusera. Läkarskolan är svår att komma in i och att onanera för porr var ett bra sömnhjälpmedel lol. Under medicinskan själv kunde jag fokusera så mycket eftersom jag inte skulle bli kåt när jag studerade om jag onanerade många gånger. Jag har alltid velat sluta onanera för jag vet att för mycket av det bra är dåligt. Men jag kunde inte !!! Det var för bra. Plus all litteratur som jag såg vid den tiden sa att onanering är bra. Det förhindrar uppkomsten av prostatacancer sa de. Även om det kan vara sant, KAN desensibilisering uppstå. Allt var bra fram till BOOM. Maj 2017. Jag glömmer det aldrig.

Efter en onani-session i maj 2017 återhämtade jag mig bara inte. Det tar vanligtvis ett par dagar innan jag är kåt som fan igen. Men även en dag utan att onanera gör mig tillräckligt kåt för att onanera en bra belastning igen. Men maj 1 var konstig. Det var annorlunda. En dag. 2017 dagar. En vecka. 2 veckor. INGENTING. Jag var inte kåt. Ingen libido. Inget morgonved. Jag fick panik. Jag fick panik så mycket att jag skulle onanera var tredje dag eller så, kanske kan jag onanera min penis till rättelse. Nej. Ingenting. Det är intressant eftersom jag gick ihop med min gf 2 månader före detta, och jag hade pratat med en annan tjej. I juni träffade jag den brud jag pratade med, super attraktiv. Omw till hennes hotell jag var omg vad händer om ... ?? Men jag var inte på något sätt, jag är bra. Vi blev fysiska. Ingenting. Min lilla kille var död. Detta har ALDRIG hänt mig förut. Visst att muntligt kunde få upp det, men i ungefär 3 sekunder. Men jag kunde inte tränga igenom. Noll. Jag kände mig sååå dålig. Hon var trevlig nog att säga att hon ville att vi skulle fortsätta prata. I det ögonblicket visste jag att jag måste förändras. Jag förlorade 5 kg, tog massor av kosttillskott, kalla duschar, meditation, etc etc etc. Min penis tänkte hela dagen varje dag. Jag, av alla människor, hade ED. Otrolig. Jag kommer ihåg alla tidigare kycklingar jag var med att säga hur bra jag var. Det slog mig som döden. Jag var deprimerad. Jag grät ofta (och jag gråter aldrig), och jag var inte jag själv. Jag träffade en terapeut. Min app för min urolog var 5 månader senare vilket var så asinin men jag avled.

Snabbspolning fram till förra månaden. Jag hade tillämpat nofap-strategierna. Och det hade funnits men då skulle jag återta alla 2-3 veckor eller så. Min penis var död de flesta dagar. Långa platta. Jag bad till att tadalafil hade sex. Tadalafil fungerade som 50% av tiden, och när det gjorde det skulle det bara vara som 5 min med chicken jag såg. I mitt sinne är jag som ska jag ha ett penisimplantat ?? Så många saker gick in i mitt huvud. Kycklingen och jag kämpade allt oftare, och jag insåg att hon inte ville vara seriös med mig (även om jag var i ett förhållande). Det finns många saker vi inte såg ögonen på, så vi har stannat i vänzonen. Vad som helst. Under denna tid hade min ex av 1.5 år och jag pratat. Så vi bestämde oss för att komma tillbaka tillsammans om 3 veckor sedan. Jag hade det största kön någonsin lol. Varade 40 min! Det var som om ingenting någonsin hände. Som om det inte fanns några 7 månader av ED. Fantastiskt fantastiskt fantastiskt.

Historisk moral är nofap-verk. Sluta onanera, sluta använda porr. Din penis kommer att återhämta sig. Försök att inte återfalla ... det kommer att försena din återhämtning. Förstå också att mycket av ED kan vara MIND (min urolog sa till mig detta. Doc, du hade rätt). Jag förstår nu att det inte bara är en fysisk attraktion som betyder något för alla. Både min ex (nuvarande gf) och chick är heta. Men jag kunde ansluta till min gf på en känslomässig nivå som jag bara inte kunde med bruden. Kan det påverka prestanda? Absolut. Titta på hennes sätt. Hur hon behandlar dig. Hur hon älskar dig. Det är det som betyder något.

Efter mitt möte (lol) med min gf jag har haft morgonträ varje dag, är libido tillbaka, peniskänsligheten återvände. Jag är lika bra som jag var tidigare. Det tog mig 7 månader (med återfall), men det varierar. Var stark. Jag var precis som du som läste detta nu - titta på alla dessa bröder som talar om framgångshistorier kan detta MÖJLIGT hända mig? Svaret är ja. Våra hjärnor förändras hela tiden. Nerver tar tid att läka, men de gör det. Håll dig borta från din penis. Din penis behöver inte att du tänker på det ... det har utvecklats bra utan din hjälp hela tiden. Flickor bryr sig inte om din storlek. Det var ett dumt konstgjordt koncept som har växt in i våra sinnen. Var goda män och gör er bättre. Du kommer att läka, precis som jag gjorde. Gud välsigna och gott nytt år.


Ålder 25 - Läkare: PIED botad. Jag gick från inga erektioner alls, rädd för sex, rädd för mina flickvänner för att ha fantastisk tid och njuta av ett fantastiskt sexliv.

Vissa av er kanske känner mig, har läst mina inlägg här och där, men de flesta av er inte. Jag var mest en lurare i detta forum, jag läste andra berättelser, försökte relatera dem till mina, försökte hitta användbara tips, försökte hitta det minsta hoppet någonstans. Nu är jag 25 år gammal. Ungefär två år efter att ingen PMO-resa började (6 mars 2016 var jag 23) kan jag säkert förklara att jag nästan är fri från porr, onani, flatlines och -på toppen av allt- PIED.

Idag kan jag ha sex med två kondomer, utan erektion som ökar medicinen, ibland flera gånger om dagen. Jag gick från att inte ha erektioner alls, rädd för sex, rädd för mina flickvänner att ha fantastisk tid och njuta av ett bra sexliv. Och saker fortsätter att förbättras, förmodar jag att fler förbättringar kommer att delta under de närmaste åren. Återuppbyggnad och omkoppling är ett maraton, inte en 100-mätare, vara tålamod, avstå och REWIRE, REWIRE, REWIRE.

I början av min omstart skulle jag hamna djupt i flatlinje efter en O. Nu gör jag inte det. Jag får fortfarande negativa effekter efter en O ibland. Mitt ansikte blir irriterat, ibland får jag kliande ögon (ibland måste jag använda ögondroppar), ibland blir jag sömnig. Alla dessa kan bli bättre, men jag kan lika gärna drabbas av en lätt form av POIS, vem vet, tiden kommer att berätta. ED-läkemedel, särskilt kamagra där det är användbart. De hjälpte mig att förlora min oskuld och övervinna min ångest. Jag kan ha sex utan dem nu, men ibland är det inte en dålig idé att använda dem.

Stora förändringar deltog i mitt liv under de senaste två åren:
1. Hittade en bra flickvän som stod vid mig genom alla svårigheter.
2. Graderad från medschool, och nu jobbar jag som läkare, jag tjänar mina egna pengar, jag hjälper människor, och jag planerar att flytta till Storbritannien för högre utbildning.
3. Jag fick mitt körkort och köpte en ny bil med egna pengar.
4. Jag tjänstgjorde i mitt lands armé förra året som läkare, vilket var en fantastisk upplevelse och ger mig stor stolthet.
5. Jag lärde mig massor av nya saker och fick nya färdigheter, gjorde nya vänner, besökte 5 europeiska länder helt och hållet.
6. Jag övervann min blyghet, min akne, blev hårigare med en djupare och mer maskulin röst.

Jag kommer att publicera mer om min erfarenhet och svara på alla frågor du kan ha när jag hittar tiden. Jag loggar inte ofta in i ditt hjärnbalanserade de senaste månaderna, känns som att jag inte behöver det längre.

Särskilt tack till många människor, vars inlägg var så hjälpsamma och gav mig styrka. Gabe Deem, Underdog, Charlie Marcotte, 40New30, dualwield, Recovered, A New Man, RebornAgain, många killar från RebootNation, många andra killar jag deras namn jag kommer inte ihåg, ursäkta mig, okända hjältar mot pandemin i porr och onani. Du kanske inte känner mig, men jag är skyldig dig mer än du vet.

Jag är säker på att saker kommer att bli ännu bättre. Livet utan PMO kan bara bli bättre. Jag kommer att försöka uppdatera ofta. Skål!

LINK - Jag antar att det är hög tid att jag skrev i det här avsnittet ...

by Vi kan göra det här


Ålder 31 - Porrinducerad ED-återhämtningsberättelse av en Board Certified Urologist

Jag har läst forumen i ungefär 7 månader nu. Jag är 31 år, Board Certified Urologist.

Började titta på P i åldern av 14 på VHS-tejp. Därefter kom datorer till liv, det blev en del av min dagliga rutin. Flera flikar, mer än en gång om dagen.

Jag har haft att göra med svår ED i några år nu. Jag kunde behålla min erektion några gånger år tillbaka. Men majoriteten av min erfarenhet tappar min erektion någon gång eller inte alls.

Jag försökte mycket saker med framgång. Jag förlorade 40KG (88lbs) med balanserad kost och motion över 2 år. Lyftte vikter för några år nu. Ingen sjukdomshistoria. Men fortfarande ingen förbättring i ED.

Att vara en urolog och hantera många ED-patienter, mestadels äldre med organiska orsaker, var en frustrerande sak för mig (JA Jag vet att det är ironiskt). Jag mätt min hormonnivå (Normal). Min ultraljud var Normal, och alla andra tester och undersökningar var normala

Jag blev desperat. Jag försökte vitaminer, tillskott och så kallad ED-mat (fisk, räkor etc.) ingen tur. Även Tadalafil 20mg inga tecken på liv i penis samtidigt med kvinnor. Jag hade sällan ett problem medan PMO så jag visste att inget var fel organiskt.

Innan jag hittade den här sidan träffade jag en ny tjej. Gick ut några gånger och jag bjöd henne över. Vi lurade runt en timme eller så (medan på Tadalafil 20mg) fortfarande inget alls.

Jag började undersöka medicinska artiklar och fann Porn-inducerad ED, jag undersökte det i stor utsträckning. Även diskuterat det med mina seniora professorer på sjukhuset eftersom vi ser ett ökande antal unga vuxna patienter med samma problem i vår klinik. De var inte övertygade och avskedade det som partisk och BS. Men jag var för desperat och bestämde mig för att ge det ett allvarligt försök, eftersom vetenskapen bakom det var förnuftigt för mig. Jag läste många foruminlägg och tittade på många videoklipp på YouTube.

Jag raderade hela min porrsamling och ganska kall kalkon. Min ursprungliga plan var 90 dagar hårdläge. Lusten var intensiv för de första dagarna till MO men jag saknade verkligen Pornen. För att vara ärlig väntade jag att det skulle bli svårare men efter den första veckan var det en bris när jag tänkte på den förväntade fördelen. Jag hade dagar att räkna app som gav mig mycket incitament att hålla på utmaningen.

Efter 54 dagar, medan jag inte upplevde läckage eller trängsel, blev jag frustrerad över att jag inte fick några våta drömmar. Så jag bestämde mig för att testa om jag kunde få erektion med tankar (inte till P). Resultatet var fantastiskt, jag trodde aldrig att jag kunde få en erektion med bara tankar. Jag hamnade MO av misstag (i efterhand önskar jag att jag inte gjorde det).

Jag upplevde ingen chaser-effekt och jag slutförde 120 dagar utan porr, även om jag har MO några gånger till tankar (igen aldrig till P). Jag läste också en artikel om fördelarna med (Pine Bark extrakt och 1.8 gram L arginin) vid daglig användning plus jag bestämde mig för att tillsätta Zink Orotate. (Om det inte hjälpte skulle det inte skada, eller hur?)

Några dagar senare gick jag på ett datum med samma tjej som jag daterade 4 månader sedan. Jag tog fortfarande Tadalafil 20mg som en försäkring (jag trodde det skulle kunna hjälpa till med re-wire-processen). Och resultatet var oväntat. I det ögonblick som vi höll i händerna började jag få erektion. Jag var väldigt glad. Kunnat orgasm 3 gånger i 2-3 timmar. Med utmärkt erektion.

Vi gick ut några gånger på några fler datum och även med andra tjejer. (reducerad tadalafil till 10mg). Jag kunde alltid orgasm 2-3 gånger per natt.
Även om jag delvis förlorar min erektion ibland medan du får en BJ men jag får alltid tillbaka den i sängen.

Det har gått 200 dagar nu och det ser bra ut. Jag har inte haft några besvikelser sedan dess. Jag kommer aldrig tillbaka till porr och det borde inte heller någon göra. Det är verkligen inte värt det.

Jag är inte säker på om jag är botad än. Jag ska försöka minska mitt Tadalafil-intag till noll gradvis. Och kanske stoppa andra kosttillskott med tiden när jag är säker på att jag är kabelansluten. Jag upplevde inte superkrafter, förändring av mentala statyer eller klara skinn etc.

Det var aldrig min avsikt att lägga in någonting i forumet. TACK, alla som skrev upp sin erfarenhet. Det hjälpte mig att komma igenom mörka tider
NoFap WORKS! Och jag hoppas att det här inlägget kommer att hjälpa någon som gick förlorad och letar efter vägledning som jag var några månader tillbaka.

Fred.

LÄNKA TILL POST - Urologen tar på NoFap: 200 dagar Resan till framgång

by Joey7