1 år + - ett enkelt tips som garanterar framgång

Det har gått ett år sedan jag gjorde det smutsiga. Att stoppa var djävulskt. Sex år med daglig doppning i naughtybox, det var som att kopplas ur matrisen - allt splittrades och jag befann mig rå, naken, chockad och täckt av vit klibbig skit. Det tog månader för min hjärna att återhämta sig. Jag kände mig som skit.

Oavsett, jag är ute av det. Jag lägger upp det här för att jag doppade tillbaka in i naughtyboxen kort och jag kom ihåg hur skit det är och jag kom ihåg denna subreddit och jag vill se till att dessa ord når en publik som avgörande behöver dem. Förstå vad jag har skrivit här så är du ute. Jag lovar. Det här kommer att bli långt men om du menar allvar med det här har du zilch att förlora och allt att vinna här. Så snälla läs. Jag har gjort mitt bästa för att sanera alla triggers här.

Vad är hemligheten? Och vet du vad? Det finns en "hemlighet" med detta. Ja, det finns ett hemligt sätt på vilket varje framgångssaga här är en framgång. Men det är så hemligt att även efter att jag har sagt dig direkt till ditt ansikte kommer det fortfarande att vara dolt för dig. Tills du en dag lär dig hur du ser det. Det irriterande är att det krävs arbete för att avslöja den här djupa hemligheten, det tar ansträngande ansträngning, men när du har upptäckt hemligheten behöver ingen ytterligare ansträngning spenderas. Nada. Noll. Zilch.

Så du håller på med din dag och surfar på en slumpmässig sida. Klicka klick, slumpmässig bild fångar en myggs prut av ett öga. Öga spår tillbaka till var du läste, fortsätt läsa ett ögonblick och sedan blinkar tillbaka för en annan flyktig ögonblick. Tillbaka till där du läste flimrar sedan tillbaka igen, den här gången lite längre. Oooh, vad är det? Det ser bra ut. Plötslig men lätt ökning av hjärtfrekvensen. Hej det borde jag inte. Det gör jag inte. Ögat flimrar tillbaka. Ser bra ut! Nej, jag tänker inte. Ögat flimrar tillbaka igen. Ögat dröjer kvar. Ooooh! Ser bra ut! Ögat dröjer för länge. Klicka på klick och plötsligt tittar du på att 50 blinda dvärgar gör lite störande saker för Snow Whites husdjur.

Hört av amygdala? Skaffa vänner med den här killen. Det är antingen din vän eller din fiende. Plocka. Ena eller andra. Låt mig ge en riktigt grov hierarki. Om hjärnstammen representerar helt rådata och neokortexen (den högre hjärnan) representerar högordensmedvetenhet, representerar amygdala den punkt där rådata möter impuls möter högre tanke. Vad hände i den här sekvensen som avbildas ovan, det klassiska "kommer jag inte jag" som händer ungefär 3 sekunder före varje "SKIFT + CTRL + P" lagrad i NSA: s keylogs?

Ditt öga skannade sidan. Din hjärna skannade efter några saker. Hot och kompisar. Då resten - du vet, faktiskt bearbetar ord och högre ordning kognition och allt det onödiga skit. Visste du att du med det andra ögonflimmern redan hade passerat ingen återvändo? Innan du ens registrerade bilden medvetet har din hjärna redan lagt vägen, eftersom minnet av rutinen omedelbart utlöstes av dina sofistikerade mönstermatchningsalgoritmer och där är du och dina döda farföräldrar ser ner på dig från himlen och tänker ”heliga skit kille vad fan har jag skapat ”.

För att vara mer exakt, det är när ögat dröjer kvar att du är förbi punkten för ingen återkomst. Men den andra glimten är vanligtvis den som utlöser den för fort för att du ska kunna reagera. Som en frusen damm spricker den första glimten isen, den andra glimten är ett hål och när ögat dröjer kvar är du under. Vid den tiden går integralen av exponering för stimulans över tid när det gäller frisättning av råhormon förbi tröskeln. Varje glimt släpper ut en serie hormoner, varje glimt. Men liten. Och varje utbrott av hormoner? Öppnar slussarna lite mer.

Tänk nu om jag sa till dig att allt du behöver göra någonsin, är att störa denna exakta process när den händer och du är ren? Inget mer. Inget mindre för den delen.

Det finns två "hemligheter", men de är samma jävla sak när du kommer till botten.

Ett: Titta inte. ALLS. Spelar ingen roll vad det är. Noll kikar.

Två: En man går till en guru och frågar honom, "Mästare, oavsett hur hårt jag försöker kan jag inte hitta någon kontroll över min lust". Guruen går upp till ett träd och kramar trädet. Han börjar skrika och skrika och gråta ”Hjälp, jag kan inte ta bort mig själv från det här trädet, hjälp mig, någon snälla, hjälp!”. Mannen är märkligt förbryllad över detta beteende. ”Guru, varför skriker du? Du är den som håller trädet, du gick upp till det själv, du griper i trädet med din egen ansträngning och det håller inte på dig, så varför skriker du? ”. Guru drar ut en spegel från fickan och visar mannen sitt eget ansikte.

Det är du. Inte din hjärna. Inte din kropp. Om er. Var kommer det ifrån? Det är du. Ja, du, du själv. Du gör detta 100% avsiktligt och du vet inte ens det. Du får reda på det när du bryter mönstret. Men om du läser det nu förväntar jag mig inte att du förstår. Det är därför det är hemligt. Regisserad av M. Night, etc.

Hur som helst, tillbaka till vår lilla triggersekvens. Första glimt stänger av ditt högre medvetande en liten bit med det utbrott av "sömn-slappna av" -hormon. Bara tillräckligt för att aktivera den andra. Vilket är tillräckligt för att aktivera den tredje. Men efter det stängs nog av din högre ordning så att den fjärde, femte och oavsett glimten håller länge nog för att helt ändra din hjärna till apa-läge.

Lägg märke till att fantasiserande tanke eller kreativ tanke fungerar på ett annat sätt än linjärt / rationellt tänkande. Det mest uttalade uttrycket för detta är när du drömmer på natten. Du kommer att märka att du vid en distinkt övergångspunkt upphör med analytisk / rationell / linjär tanke och börjar symbolisk / visionär / parallell tanke ett tag innan du somnar snabbt. Det är då vaken övergår till sömn och drömmar börjar. Och ibland kanske du märker något annat, att Ol 'Woody är på full eller halv mast där nere. Tillfällighet? Min erfarenhet säger mig: inte alls.

Lägg också märke till att när du underhåller fantasier av fortplantningsförmåga, glider du in i samma andra läge av parallell eller visionär tanke? Ju mer intensiv och stimulerande fantasin desto djupare går du in i drömläget. Det finns mindre och mindre IF-THEN-logik och mer och mer av Ol 'Woody. Avgörande är att ju djupare du går in i fantasi, desto mer stänger din hjärna av behandling av högre ordning. Det här, folkens, är hur triggersekvensen fungerar. När ditt öga dröjer kvar har du gått in i drömläge. Bara något. Något nog. Du tillåter dig själv att somna lite där en liten glid är ursäktlig, om du var mer vaken skulle den fångas och hanteras snabbt.

Hur man gör det för dummies: Brahmacharya Allt du behöver göra är att stänga av all sexuell tanke. Jag kan se dina ansikten redan. Chock, skräck. Nej, jag kan inte, på intet sätt, omöjligt, vill du att jag ska vara en prude eller något? Ja, jag vill att du ska vara en prude. Först kan du få blå bollar. Hör av det. Snart kommer det att blekna. Först kommer det att vara omöjligt. Då blir omöjligt möjligt. Då blir det möjligt att bli 2: a natur. Då förvandlas andra naturen till andning in och ut. Låt våta drömmar hända. Släpp all sexuell tanke. Varje tanke, glimt, försök att höra något, känna något, röra vid något, allt måste gå. Det är vad jag menar med att inte kika. Inte ens i ditt djupaste urtag, inte alls. Detta är känt som Brahmacharya. Kolla upp det! Jag vet att du är lat, så låt mig hjälpa dig tillsammans med några länkar - ETT TVÅ TRE.

Inte alla behöver göra detta. Men under en viss tid måste du göra detta. Ge det ett år eller så om inte längre. Varför? För att du är missbrukare. För att bryta ett missbruk behöver du en metaforisk slägga. Tänk dig att jag gav dig ett val. Du kan välja den ena eller den andra för att få: $ 0 eller $ 1? 0 $ eller 2 $? $ 0 eller $ 10? 0 $ eller 50 $?
Uppenbarligen valde ingen $ 0. Vilken idiot gör det? Så du förstår att ... överväga nu att ditt belöningssystem tänker exakt på samma jävla sätt: “Jag tar $ 1, använder det för att få $ 2 så att jag kan tjäna $ 10 för att tjäna $ 50. Vad, vill du att jag tar 0 $? Få jävla ut här idioten, vad tar mig för? Whymy gawn tar $ 0 när jag kan få en hel dolla? ”. Ge sprickhuvudet en dolla, av går han för att få lite spricka och göra mo dolla. Lätt och enkel.

Men vad händer när det är $ 0 eller $ 0? När det inte finns något alternativ utom $ 0? Enkel. Du får $ 0. Och du är nöjd! Kom ihåg, varje enskild utlösare, tanke, impuls, oavsett: du matar ditt inre sprickhuvud en dollar. Det kommer att föredra en dollar framför inga dollar men när den smakar 1 dollar kommer den att vilja 2. Om den inte har något att gå förbi går det ingenting. Men så snart det har något, kommer det att spiral. Det är oundvikligt. Detta, vänner, är kärnan i anledningen till att du anstränger dig för nofap och det gör jag inte.

När ögonen rör sig, satsar du på att cirka 30 lager i sinnet bakom dig redan medvetet fattade beslutet. Så långt tillbaka tittade du. Vägen före en ögonrörelse - den enda ensamma synapsen som målmedvetet avfyrade en väg när den kunde ha gått den andra, det var där den började. Avbryt det där och du kommer att ha noll arbete och du måste lägga in nollansträngning för nofap. Ju längre ner, desto svårare blir det och desto hårdare blir det.

Det är här meditation kommer in, nämligen Vipassana aka insiktsmeditation. Det lär dig att gå långt efter i hjärnans lager tills du kan se alla pågående processer. Vad som har hänt är att du har skapat en rotnivåprocess för att utlösa en användarnivåprocess. Så du dödar användarnivåprocessen om och om igen och igen. Rootkit-tillverkarna skrattar hela vägen till banken.

Vad är normalt? Jag ska lägga till något ytterligare. Förlåt mig för att jag sa detta. Kommer du ihåg för en liten stund sedan bad jag dig att sluta all sexuell tanke och du kallade mig en prude i ditt huvud? Jag är inte en prude. Verkligheten är att du är en jävla pervers. Min normala är den sanna normalen, hur saker och ting skulle vara naturligt om du behöll din oskuld. Din normala är vriden så långt bortom allt erkännande och sken av det normala att jag ser ut som en prude i jämförelse. Förstår du det här? Du tror att alla dessa utseende och tankar och fantasier är ”normala” och ”bara en dag till”.

Du lärde dig detta av samhället och du lappade det eftersom ditt belöningssystem sa att det var en bra idé. Titta nu exakt var du är son. Denna självbelåtenhet är anledningen till att du är här. Din "normala" är jävla vriden bortom all förståelse. Det är inte ”normalt”. Förstå detta och du kan äntligen se staden Sion. Nej, vanliga människor fantiserar inte i hög grad i den grad du gör nu. Ja, vanliga människor har sex och fantiserar. Bara inte som hur du gör det just nu. Det är helt klart. Ge mig inte ens offerkomplexet och säg att jag försöker skämma dig. Du gjorde ett fantastiskt jobb med att skämma dig länge innan jag någonsin kom till dig. Här är ett trevligt slag från verkligheten. Ta det.

Generationen som tvättade din hjärna med denna typ av logik hade inte höghastighetsinternet när de växte upp. Det är skillnaden mellan dig och dem. Kom ihåg det. Det som kan ha varit normalt beteende då leder nu till katastrof.

Självklart använder jag "jag" och "du" här bara för dramatisk effekt, var snäll och förstå att jag skriver det här inlägget i det högsta uttrycket av kärlek, men oavsett. Poängen står! Tro mig när jag säger detta: din nuvarande situation är förvrängd långt, långt, långt utöver vad en genomsnittlig dag nödvändigtvis kräver. Samma energi som du vänder dig mot begär, är energi du kan använda till vad som helst, om du väljer att göra det.

Jag antar att "normalt" inte är det bästa ordet jag kunde ha använt men jag ville göra en trubbig punkt här. Det borde vara "normalt". Det gläder mig inte att säga att "normalt" idag är verkligheten hos en majoritetsporrberoende befolkning. Det "normala" är knullat. Så det är i grunden anledningen till att jag använde det ordet för att uppmärksamma den allvarliga situationen i situationen på jorden denna dag. Men hur som helst, tack så mycket för läsningen och jag hoppas verkligen att du glimmar något från detta som gör att du kan bryta bojorna helt. Det blir inte lätt. Men det kan vara enkelt.

FAQ:
F: Men det finns så många bilder på internet, vad ska jag göra?
A: Hantera det.

LINK - 1 år + på; ett enkelt tips som garanterar framgång. Ja, garantera. 100%. Lite vetenskap, en metafor om varför det fungerar.

by reallynow10


 

FLER KOMMENTARER

Tack så mycket för alla vänliga svar! Jag har försökt ta itu med varje påstående eller fråga här. Men låt oss lägga till lite mer. Det finns två verktyg som jag brukade göra den tunga lyftningen: att verkligen styra uppmaningarna själva.

1.) För att kontrollera ögonflimmerna, behöver du snäppa till uppmärksamhet och återfå ditt vardagliga föremål. Allt och allt som inte är sexuellt. Titta på objektet och absorbera det. Säg att det är ett grässtrå. Känn hur grönt det är, hur det vinkar i vinden. Din fulla uppmärksamhet, allt. Titta på tegelstenen och känn tegelstenen. Håll uppmärksamheten i säg 5 sekunder, du måste hålla i tillräckligt med tid för att detta ska fungera ordentligt. Vad detta berättar för din hjärna är att X-impulsen var riktigt stark men här är Y som är ännu viktigare för att jag sa det. Din hjärna kommer att lära sig efter att ha gjort det hela tiden. I detta omarbetar du dig aktivt för att inte kika. Gör det här varje gång du tittar på en dator eller ute.

2.) Att avbryta uppmaningarna när de bildas där nere. Stå upp. Andas ut all luft. Sug dina magmuskler i (vakuum). Gör nu en mild kegel och dra samtidigt uppåt därifrån som om dina magmuskler kan dra uppåt mot bröstet. Gjort korrekt kommer det att kännas som om det finns en sladd fäst vid din kuk, ansluten till navelregionen och du drar den uppåt. Du kommer att känna ett brus av energi eller blod eller vad som helst i regionen som känns väldigt trevlig. Detta stänger av själva upphetsningsprocessen. Du måste göra det ganska hårt, det kommer att ta en hel del energi.
Det kommer ta ett tag att hitta rätt muskler, men när du väl hittar det kommer du att veta vilken som den här muskeln drar direkt på din käpps bas, du kommer att känna det i urinblåsan. Det finns två delar. En uppsättning muskler drar på regionen strax ovanför, nära blåsan. En andra uppsättning muskler drar på den nedre regionen, närmare bekkenbotten. Du vill ha 2nd-uppsättningen, inte den första. Det finns en mycket distinkt skillnad i känslan mellan de två; Att ingripa med den första / övre uppsättningen spridar inte spänning och kan skada. Du kan känna vilken muskel det är genom att göra celibatens ställning (brahmacharyasana). När du väl känner det kan du inte gå fel. När du blir upphetsad kommer du att märka att en slags vätska ackumuleras i underlivet och byggs upp i tryck som sammanfaller med sexuell spänning. När du engagerar denna muskel, försvinner den denna spänning och skickar den tillbaka uppåt.

Det här är som ett hårt stopp. Klar gjort, kommer en sekvens av 5 av dessa att avbryta vilken process som helst som vill starta.

Hur som helst, tack så mycket för att svara, tack speciellt för dina vänliga kommentarer och komplimanger och vet att jag skriver allt eftersom jag älskar er alla och jag vill se er alla komma igenom det här! Gå ut, Neo!


 

ANSWER TO COMMENT

kommentar

[-]Gzalzi

Jag är inte en prude. Verkligheten är att du är en jävla pervers. Min normala är den sanna normalen, hur saker och ting skulle vara naturligt om du behöll din oskuld.

Är du jävla retarderad? En del av ditt inlägg är rimligt och en del av det är helt enkelt missvisat (pseudoscience meditation bullshit), men den linjen sticker ut för mig mest. Det är rakt upp dumt, och du borde må dåligt om det.

Du tror ärligt att det är så människor, nej, levande saker i allmänhet, fungerar? Det enda sättet att "upprätthålla din oskuld" är att vara mentalt stunt och aldrig gå igenom puberteten. Du tror ärligt att sexuella tankar är onaturliga och "Du lärde dig detta av samhället"? Har du glömt att reproduktion är den mest bas av instinkter som även de mest enkla varelserna har? Det är på samma nivå av grundläggande livsfunktioner som "måste äta" "måste dricka."

svara

[-]reallynow10[S]

När jag skrev det inlägget visste jag att när jag skrev det skulle denna mening komma upp, varför jag lägger ansvarsfriskrivningen lite nedanför den. Jag förstår att säga "min normala är SANN normal" är helt absurt men du behöver detta slag i ansiktet för att vakna. Låt det vara ett uttryckssätt som en bokstavlig fras. Oroa dig inte, jag tänker inte döda någon i mitt normala namn 😉

Puberteten är bra. Och det visar på en ny nyans i det "normala" v "något är borta här". Intensiv sexuell tanke i sig är inte alls onormal. Det är naturen av tänkandet där förvrängningarna uppstår. Ursäkta mitt ordval; Dess naturlig att fantisera om saker men där naturen har kastats ut genom fönstret tillsammans med badvattnet är att den inte är det naturlig att ha denna harem av tusentals och tusentals minnen från kvinnor du aldrig någonsin har träffat, scenarier som hände som du inte var där för, och så vidare. Och naturligtvis menar jag här att våra fattiga hjärnor helt enkelt inte är anpassade till den här nya typen av stress.

Eller för att uttrycka det på ett annat sätt. Normal är kanske att se den där söta tjejen någonstans vart som helst och sedan åka hem och slå ditt kött. Hur kan ni få någon pudding om ni inte slår ert kött? Stå still laddie. Normal är INTE att se den där söta tjejen någonstans var som än går hem och tittar på 6-benade nissar gör roliga saker mot en kaktus i en Soyuz-rymdkapsel (hej, jag har riktigt eklektisk smak). Så om du tar anstöt mot ordet "normal", gör en CTRL + F och ersätt den med "frisk". Nu ser du?

Du kan ta upp något om vissa preferenser för människor men det är inte poängen här. Kom ihåg. Alla ögon på klaffen beroende sig. Lura inte dig själv.

Jag hoppas att du skulle ha gett mig fördelen av tvivel här, men det är internetets natur som alla måste stavas ut i rena entydiga termer. Tack för feedbacken, du gör mig till en bättre författare.