Efter att ha gjort detta på och av i ungefär ett år med några längre sträckor, här är några saker Jag har hittat bra om det här programmet:
- Sexlivet med GF är hälsosamt igen. Jag kan få väldigt väckt och ha bra sex utan dysfunktion på grund av överstimulering. 🙂
- Mitt hus är renare. Jag verkar bry mig om presentation / orginering av saker mer och / eller jag skäms inte för att presentera mig själv och representationer av mig själv längre.
- STÖRSTA förändringshanteringstid! Utan handikapp med långa, utdragna, oplanerade fap-sessioner har jag dessa perfekta tidssegment att använda på ett produktivt sätt. En av de största sakerna jag använde PMO för var undvikande. Jag satte av allt och allt. Nu slår jag gärna bort olika uppgifter som jag kan ta min söta lilla tid med eftersom jag inte skjutit upp den till sista sekunden som vanligt.
- Energi - Detta är inte en exakt vetenskap, men jag känner mig mer vital och tydlig hela dagen. Innan jag gick runt med en tjock dimma i mina ögon, imponerad och ointresserad av allt omkring mig. Det låter lite konstigt, men det kändes som att jag fastnade eller skjuts in i en låda när jag ofta PMO. Nu känns mina rörelser obegränsade och fria - obehindrade av någon skamlig känsla som jag inte förtjänar att röra mig som jag vill eller att jag föll konstig i min egen kropp.
- En minskning av negativa tanke mönster, eller en bättre kontroll över att erkänna deras rot och att låta den gå. Detta kan ha något att göra med mina mer frekventa meditationer, men jag finner min förmåga att gå djupare och radera oönskad ram på min hårddisk lättare utan att lägga till en fälla som en oönskad vana som väger ner mig.
- Kommer kraften att öka inom alla områden. Vissa människor har idén att alla har sina egna laster i någon eller annan form. Det här kan vara sant, men jag har upptäckt att jag bättre kan avvärja mina andra större laster genom att lyckas med nofap. Jag slog fortfarande för hårt på koffeinet, men för mig hjälper det verkligen i gymmet och med arbete / skolarbete.
- Jag har alltid haft mycket social ångest, och medan jag fortfarande upplever det varje dag kommer jag att säga att mängden ångest har minskat. Jag är inte Ryan Gosling, men jag kan vara mer spontan och entusiastisk i samtal utan att gissa mig själv hela tiden.
- Jag tycker att mina känslor lätt kan väckas av sentimentala saker jag ser i livet eller i filmer. Jag är mer i kontakt med känslor, okej? Vill du slåss om det?
- Jag känner mig mer bekväm att ha kommando. Jag verkar mer naturlig att ta en ledarroll, men det kan mycket väl vara min egen fördjupad tolkning.
- Jag har antagit en mindre självisk inställning till livet. Det låter konstigt och djävulskt, men jag brukade kraftigt bevaka min ensamma tid - mestadels så att jag kunde dra mig tillbaka till fängelsehålan och bara zonen i timmar i taget. Nu kan jag ta ett genuint intresse för andra människor utan att verka som en stor fet falsk eftersom jag bara lyssnar halvt.
- Jag går ut mer. Utsidan är cool 🙂
- Mer solid känslomässigt tillstånd. Förmodligen på grund av den massiva frisättningen av dopamin kände jag mig som en mani-depressiv med alla humörsvängningar och beroende. Det är trevligt att vara mer stabil och mer optimistisk om den här knullade världen vi lever i.
Det är allt jag kan tänka mig från toppen av kupolen. Om jag tänker på något annat gör jag en snygg liten ninja-redigering senare. Om du har några frågor är du välkommen att ställa, och lycka till med din valda väg killar och tjejer!
LINK - En 40-dags reflektion
by freedmni
;
