1 år - Fördelarna finns och de är väl värda alla slags kamp du kan gå igenom.

300 dagar porrfri och nofap, 65 dagar hårdläge nu. Ja, det är en prestation. Ja, det känns bra att ha kommit så långt.

Den nedåt och smutsiga av det är detta; Jag tror inte att jag är botad. Jag tror att min viljestyrka har utövats väl. Jag får dessa stunder, långt efter 90-dagarsperioden, att jag saknar porr. Jag vill slå upp det men det gör jag inte. Det är den verkliga segern. Men även små bilder får hjärtat att slå lite snabbare. Till exempel tittade jag på amazon efter ett särskilt träningsbyxa jag har som jag ville ha mer av. Det visar också dambyxor och bara de nedre halvorna av modellerna som bär dem. Bara något så enkelt räcker för att få mig att känna att jag inte botas. Min reaktion att omedelbart titta bort sparkar in. Jag trodde inte att det borde hända när jag började detta. Jag hoppades att den magiska 90-dagarssaken skulle vara någon form av mirakelkur så jag satte in 120 dagar istället. Den tiden har kommit och gått nu och medan jag kan säga att jag är mycket bättre än jag någonsin har haft, är jag fortfarande i en hel del faråterfall. Sinnet fortsätter att spela trick på mig då och då och berättar för mig när det är ok att ta en topp men jag har lärt mig att lägga märke till dessa saker och undvika frestelserna.

Det är verkligen verkligheten med pornofree och nofap för mig just nu. När du börjar den här resan känns det som om det är godisbarer och klubbor när du trycker igenom 90-dagarsbarriären. Det har varit en hård väg. Terrängen är mycket mindre grov nu och min kropp är mer lämpad för försöken men det finns alltid kullar att klättra och dalar att hoppa över.

Det bästa med det är att, förutom att ha kommit så långt, något jag aldrig hade trott var möjligt för 365 dagar sedan, har jag lärt mig att hantera min depression bättre. Jag har blivit mycket mer produktiv på en mycket mer konsekvent basis. Jag har börjat läsa, träna och vara social, så mycket mer social, än jag någonsin har varit. Oavsett om det beror på att jag inte slösar bort tid på att leta efter material som hjälper mig att gå av eller för att min viljestyrka har stigit in i andra delar av mitt liv, jag har det mycket bättre nu då jag var med porr i mitt liv.

För alla som börjar eller undrar, debatterar om du kan göra det eller inte, kan du. Det går igenom, och det är slutresultatet. Fördelarna finns och de är väl värda alla slags kamp du kan gå igenom. Detta har varit min chans att förbättra mig själv och jag har äntligen tagit stegen för att få det att hända. Jag förstår inte varför det inte är detsamma för någon där ute, som läser detta just nu, som vill ge upp missbruket för att ha en chans till något bättre.

LINK - 300 DAYS

by themethatneedshelp


 

UPPDATERING - 466 dagar i

Det är 1 år, 101 dagar för alla matematiska guider där ute.

Det goda: Det har varit 466 dagar med pornofree och nofap, vad är inte bra med det? I mitten hade jag en hårdläge på 210 dagar. Slutligen hittade en flickvän som jag är galen på, som jag har haft ganska känslomässigt och roligt sex med flera gånger. På grund av våra barn och scheman får vi bara träffa tre gånger under en tvåveckorsperiod, men det fick mig att uppskatta förhållandet. Dessutom, eftersom vi inte ser varandra varje dag eller varannan dag, har vi sex nästan varje gång vi är tillsammans. Jag är glad att kunna säga att detta inte har lett till att jag vill uppfylla min sexuella tillfredsställelse de på varandra följande dagarna vi är ifrån varandra genom att vända oss till porr eller fapping.

Genom min dejtingsprocess hade jag gått ut på flera datum med olika kvinnor, varav några jag varken tyckte om deras kroppstyp eller deras personligheter. Jag är en liten kille (5'8, 145ish) men jag verkar locka lite större kvinnor. Jag blev orolig över att jag var för grund med mina förväntningar på utseendet och låta den fysiska delen av det uppväga personligheten (ingen ordlek). Jag kände att jag kanske inte gav deras personligheter en chans. Min flickvän nu är verkligen större än jag är (5'4, 16x) och helt uppriktigt är hon den absolut sexigaste kvinnan jag någonsin har varit med. Hon har en fantastisk personlighet och för en gångs skull sitter jag här och tittar på någon för hela paketet snarare än bara utseendet. Jag skulle tillskriva något av detta till desensibilisering av porr i mitt sinne. Min hjärna har inte översvämmas av kvinnor som har galna kroppar och har utnyttjats. Jag har också kunnat A) sortera saker i mitt huvud när det gäller vad sex betyder för mig, B) diskutera dessa saker med min flickvän och C) vara öppen för nya upplevelser som hon är intresserad av i sovrummet. Hon vet till exempel att jag är absolut emot att kalla henne något nedsättande medan vi engagerar oss. Det har blivit viktigt att undvika vissa handlingar in och ut ur sovrummet som jag annars tycker är förnedrande av respekt för hur jag känner för henne.

Det dåliga: även 15+ månader är jag fortfarande trött på allt som kan fungera som en utlösare. Jag har aktivt sagt att jag inte kommer att titta på porr med henne och jag upprätthåller metoden "bara titta bort" när det gäller tidningar i affären eller annonser på internet. För bara 2 nätter sedan hade jag en dröm att jag tittade på porr och tänkte för mig själv ”fan, jag måste återställa”. Jag var lättad att vakna och upptäcka att det bara var en dröm men förvånad över att jag fortfarande får dessa känslor. Striden slutar aldrig och det är bra. Jag Vinner.

Som jag alltid vill säga, för alla där ute som är på dag 1, vecka 1, år 1 eller år 5, fortsätt bara med det. Om du inte kan övertyga dig själv om att du ensam är värt ansträngningen, hitta något du kan kämpa för. Dina barn, ett förhållande eller bara allmän lycka.