Ursäkta mitt språk, men helvete! Jag trodde aldrig att jag skulle komma så långt, och jag är skyldig NoFap en hel del (ursäkta på förhand för den enorma väggen av inkommande text).
Det var ett tag sedan jag besökte denna subreddit, eller reddit i sin helhet, för den delen, men jag tänkte kika in för ett besök och för att dela med mig av hela min historia, samt några råd, och förhoppningsvis lite motivation.
Om det inte vore för att jag bara råkade stöta på ett inlägg om NoFap på Facebook, så vet jag inte var jag skulle vara just nu. När jag verkligen tänker efter, skulle jag förmodligen fortfarande vara fast i samma hjulspår med ett livsförstörande missbruk och det värsta självförtroende en person kan begära. Men den 31 november 2013 råkade jag se det inlägget och det fångade mitt öga. Jag tittade på det och började läsa dessa berättelser, och jag visste genast vad jag behövde göra för att förändra mitt liv.
Första veckan var ingenting. Bara driven av drivkraften och inspirationen jag fick från denna sub, och min motivation att få ihop mitt liv, lyckades jag radera alla mina porrmappar och starta resan som skulle förändra mitt liv. Den renaste känslan av absolut glädje sköljde över mig den första veckan, och redan hade jag aldrig känt mig mer motiverad i mitt liv. Många människor i det här programmet kommer förmodligen att förstå hur detta kändes, och de flesta av er kommer förmodligen att ha känt hur jag gjorde senare.
Strax efter började det bli tufft. Min hjärna var fortfarande hård för att tänka så sexuellt och se på kvinnor som enkla föremål avsedda för mitt nöje. Jag var frestad att titta på sexuellt explicita bilder på en konstant basis, och många gånger gav jag upp, bara för att skämmas över mig själv för att bara tänka på att skriva en länk i adressfältet. Min kropp visste inte vad jag skulle göra med allt det uppbyggda testosteronet, eftersom jag för första gången på evigheter gick i över en vecka utan att flacka. Min huvudsakliga strategi för att hantera stress hade kastats ut, cold turkey, eftersom jag visste att det var det enda sättet jag kunde lösa dessa problem. På grund av allt detta nådde min depression en rekordlåga nivå, vilket bara förvärrades av situationer som hade inträffat hemma. Jag blev nötande och slog ut mot andra, vilket bara fick mig att må sämre, eftersom jag kände att jag drog ner alla med mig.
Oavsett hur svåra tiderna var, lyckades jag alltid hålla mig stark, och jag visste att jag hade en sådan kärleksfull gemenskap att stödja mig. Till alla grymma människor som kommenterade mina inlägg med gratulationer för mina segrar, och för råd i min mörkare tid, jag tackar er. Denna gemenskap, i kombination med en ny, hälsosammare livsstil och musik som jag verkligen kunde relatera till, bland annat, drog mig igenom de mörka tiderna, och hjälpte till att forma den person jag är idag. Jag hade inte bara mina vänner och familj i verkliga livet, av vilka många hjälpte mig genom den delen av livet, utan också den här familjen; denna grupp människor som förstod exakt vad jag gick igenom, och var helt icke-dömande om det. Jag kan inte nog betona hur viktig denna gemenskap var för mig under de tidigare dagarna av mitt tillfrisknande.
Tillbaka till ämnet musik, jag tror att det är något som den här gemenskapen tittar på alldeles för ofta; musikens verkliga helande kraft. För mig var den här musiken Burial. Något med den melankoliska skönheten och den mänskliga strävheten i kombination med den elektroniska produktion jag redan älskade tilltalade mig verkligen i de mörkare tiderna; och det var den här musiken som jag kunde hålla fast vid när som helst för att få mig att må bättre. Det var en fristad, och jag kände att jag inte var ensam i den här kampen när jag lyssnade på den. Alla kanske har olika musik som kan dra dem igenom de tuffa tiderna, men oavsett vad det kan vara så rekommenderar jag den STARKT till alla. Att helt enkelt stänga ute världen omkring dig och gå vilse i musik kan göra underverk för att återställa sinnet och slappna av i kroppen.
På grund av allt detta har jag gjort en dramatisk förändring i mitt liv. Visst, jag har fortfarande mina låga poäng. Ja, mina hormoner fluktuerar då och då, och ibland kommer jag fortfarande att tänka hypersexuella tankar som jag själv skäms över, men jag har förändrats så mycket, och jag kommer aldrig att gå tillbaka.
Jag är en mycket friskare person; fysiskt, mentalt och andligt. Jag är i mitt livs bästa form, och jag har tappat så mycket ohälsosam mat från min kost. Genom detta har jag också hittat mer energi, och genom att kombinera det med den tid som sparas genom att inte längre surfa på internet efter pornografiskt innehåll har jag blivit mycket mer produktiv. Jag har ett bättre inställning till många saker och har hittat sätt att behålla ett hälsosamt sinne. Jag är mer självsäker, men har aldrig låtit mig bli kaxig, och jag har fått höra av många att jag har blivit en mycket trevligare person. Till min egen förvåning har jag också blivit mycket mer öppen med min sexualitet. Innan NoFap skulle jag ha ansett mig vara helt rak, för att inte tala om äckligt sexuell (även om jag aldrig skulle ha erkänt det). Det verkar dock som om jag genom mitt "uppvaknande", så att säga, inte längre känner mig begränsad av vad som förväntas av mig genom detta heteronormativa pornografiska samhälle, utan känner mig i stället mycket mer öppen för relationer av alla slag. Jag kan nu uppskatta skönheten i människokroppen, och i alla människor, istället för att bara se på vissa människor som sexuella föremål.
Så alla ni som fortfarande går igenom svåra tider, håll huvudet uppe! Du kommer att klara det här och bli en bättre människa på grund av det; Det kan jag försäkra dig om. Nyckeln är att hitta sätt att hantera biverkningarna av att sluta. Jag kan personligen rekommendera träning, musik och att spendera så lite tid på internet som möjligt, men det finns många olika copingstrategier och det gäller bara att hitta det som är rätt för dig. Ibland är det så enkelt som att lägga undan datorn en stund och skaffa en ny hobby, ibland är det tuffare. Men du känner dig själv bättre än någon annan, och du kommer att veta vad som är bäst för dig, för att inte tala om det faktum att du kommer att lära känna dig själv mycket bättre på vägen.
För att sammanfatta det hela, att sluta med mitt porrberoende var ett av de bästa valen jag har gjort under mitt korta liv hittills. Jag skulle rekommendera det till alla och alla som vill ha mer kontroll över sitt liv; inte bara sexuellt, utan i alla aspekter. Det finns många människor jag skulle vilja tacka för hur långt jag har kommit, men av alla människor är det fapstronauterna, det här samhället, som startade allt. Tack. Och tack till alla som har brytt sig om att läsa detta tjafs. Jag har lagt ner mycket längre tid på det här än vad jag förväntade mig, och jag ska nog gå och lägga mig strax efter att det har lagts upp.
Jag tror att jag kommer att stanna kvar de närmaste dagarna och hoppa på då och då, så om någon behöver någon som pratar en på en om sitt tillfrisknande så finns jag här. Dessutom, om någon skulle vilja ställa några frågor om mitt eget tillfrisknande får du gärna göra det nedan. Jag kommer till dem så snart som möjligt, även om det kan ta några timmar innan jag svarar någon, eftersom jag planerar att gå och lägga mig snart. Jag vill bara göra min del för att hjälpa andra människor att förändra sina liv, som andra har gjort för mig.
LINK - In två månader blir det ett år.
;
