Jag bestämde mig för att börja nofap efter att jag och min flickvän gjorde slut för ungefär fyra månader sedan. Hon lämnade mig för en annan kille, så naturligtvis kände jag mig otillräcklig och osäker. Fappning kom naturligt, men som de flesta av er där ute kände jag mig hemsk efteråt. Det alltid verkade vara en bra idé på den tiden; Jag skulle motivera det med samma meningslösa föreställningar som majoriteten av människor där ute säger till sig själva. "Det är naturligt.. alla gör det.. Jag avstressar mig bara.." osv. Men att göra det förändrade aldrig någonting, det lämnade mig bara på en mer olycklig plats än jag var tidigare. Jag tror att de flesta av er kan intyga detta. Det var då jag snubblade över / R / nofap. Jag läste alla dessa fantastiska resultat och om de "superkrafter" som förvärvats genom att inte klappa. Jag bestämde mig just då och där var det värt ett försök.
Jag önskar att jag hade fört en dagbok med mer detaljerade resultat och kamper under hela denna process. Men vad jag kan minnas var dag 1-10 den absolut svåraste. Jag ska vara ärlig mot de nya människorna här, jag tror personligen att det här var den svåraste tiden för mig. Jag ville få återfall varje sekund av de första 10 dagarna. Gör det bara inte.. det är verkligen inte värt det. Vad du än säger till dig själv för att motivera är det fel. Efter dag 10 gick jag åt motsatt håll.. någonstans runt två veckor. Flat-lining inträffade.. Jag förlorade till och med min morning glory. Med detta kom lite depression, inget större på något sätt, men definitivt märkbart. Den överdrivna energin jag kände under den första och en halv veckan försvann genom slutet av den första månaden. Efter den första månaden verkade det normaliseras igen. Jag gick fortfarande igenom sträckor av extrem kåthet, och tider där jag inte var alls, men i genomsnitt kände jag mig som mig själv igen.. faktiskt bättre än mig själv. Det fanns fortfarande flera gånger jag ville få återfall, men vid den tidpunkten fanns det inget sätt att jag skulle låta mig själv göra det. Jag har bara tagit det en dag i taget och jag tror att det är det bästa sättet att gå tillväga.
Super Powers
Så jag tror att de flesta av oss är här för dessa förmåner. Jag ska berätta för dig att jag ärligt tror på dem. Jag var blyg förut, det är jag inte längre. Jag brukade kämpa med att fokusera, det gör jag fortfarande men inte alls lika mycket. Jag brukade busa på gymmet, nu har jag en fast rutin. Jag brukade sakna självförtroendet att bjuda ut en tjej, nu gör jag inte det. jag till och med åtnjöt håller en presentation framför klassen, och jag hatar att tala inför publik.
Mitt råd om hur man får dessa superkrafter
Jag tror verkligen att fördelarna är verkliga, men jag tror att de flesta har fel intryck av hur man skaffar dem. Jag tror att de alla beror på självförtroende. Jag tror personligen inte att det här kommer att ge dig det här. Det är vad du do istället för att inte flippa. Jag uppmanar var och en av er att hämta en produktiv hobby istället för att inte gnälla. Hur förbättrar du dig själv om allt du gör istället är att sitta i soffan och spela tv-spel hela natten? Det är du inte, och du bereder dig också på ett återfall... det är så lätt när du leder en improduktiv livsstil. Självförbättring kommer att hjälpa dig att må ännu bättre om dig själv och ge dig en stark viljestyrka för att lyckas. De vanligaste förslagen jag har läst hittills är att studera, läsa och träna. Jag tror nog att träning är min favorit av dessa. När jag fick lust att återfalla tvingade jag mig själv att göra armhävningar/pull ups/och till och med kroppsböj. Det har kommit till en punkt där jag tycker om att gå till gymmet, och jag använder den tiden till att arbeta igenom min uppdämda energi. Jag tror att kombinationen av att inte fapp, och vad du gör med den tiden för att förbättra dig själv är det som ger dig en sådan boost i självförtroendet. Självförtroende att prata med individen du aldrig har haft modet att gå fram till. Självförtroende att vara ute och gå, att tala inför en stor publik, att vara den person du vill vara i livet. Engagera dig i nya grupper, träffa nya människor, ha kul! Ju mer du gör desto mer kommer du att inse hur bra det känns, och till slut vill du inte ens återfalla.
Sedan mitt uppbrott och starten av nofap har jag gått med i en ny kyrka och träffat massor av nya människor (jag vet att de flesta redditors inte är religiösa, jag bara uppmanar dig att hitta något), jag har gått från 144 till 159lbs, Jag är inställd på att ta examen i slutet av sommaren med två examina (redovisning och ekonomi), och jag har gått på dejter med två tjejer och har en tredje planerad inom en snar framtid.
tl; dr Gör något produktivt med ditt liv istället för att helt enkelt inte gnälla. Det kommer att hjälpa oerhört med självförtroendet, och du behöver något att fly till när lusten att återfalla, och tro mig att det kommer att göra det.
Om det här var lite förvirrande, eller om någon vill att jag ska förtydliga/hjälpa till med något så skulle jag gärna göra det! Lycka till alla mina fapstronauter!
LINK - 100 dagars rapport: min syn på "superkrafter" och några fler råd. Före & Efter bild också inuti.
by TXKING12
;
