Det har faktiskt gått närmare 130 dagar för mig. Det finns mycket jag skulle vilja säga men jag ska hålla det kort och använda punktform.
VARFÖR:
- Jag har alltid haft negativa känslor förknippade med min fapping. Jag skulle dock inte säga att jag var beroende.
- Jag hade skuldkänslor. Jag hade vanföreställningen att om jag fappade innan jag pluggade, skulle jag få det ur vägen och kunna koncentrera mig bättre på mitt skolarbete. Efteråt skulle jag bara inse hur mycket tid jag bara slösat bort.
- Jag började ge mig in i mer våldsamma saker. Det stämde inte överens med de värderingar jag växte upp med (slå inte en kvinna, etc.)
Resa – NACKDELAR:
- Det har varit en svår och utmanande resa, och jag känner inte att den är över än.
- Frestelse. Jag hade starka behov av att titta på porr under den första månaden. De är borta nu. Jag har fortfarande starka behov av att fapp då och då. Jag brukar distrahera mig själv genom att göra något fysiskt (gå till gymmet eller bara göra armhävningar hemma). En annan nackdel kan vara att jag är riktigt kåt nu. Jag tycker inte att det är så mycket av en con men jag arbetar medvetet på att göra produktiva saker med min sexuella energi.
- Smärta. Runt 90-dagarspunkten var smärtan jag hade från blå bollar hemsk. Jag brukade springa. Mer som en full sprint så länge jag kunde. Började också ta varma-sedan-kalla duschar. Dessa saker hjälpte mig mycket, men jag vet att alla är olika och att andra saker kanske fungerar bättre för dig.
Resan – PROS:
- Superkrafter? Inte riktigt. Men fördelarna är VERKLIGA och har sträckt sig till många aspekter av mitt liv.
- Ökat självförtroende och självkänsla. Detta har varit det mest positiva resultatet hittills. Jag är mindre bekymrad över vad folk tycker om mig, och det här har gjort mig till en ganska smidig pratare. Med män och kvinnor är sociala interaktioner trevligare och jag känner att jag spelar en mer dominerande roll.
- Mer energisk. Jag har överfört min sexuella energi till försök att testa mig själv fysiskt. Jag ska till gymmet för att frigöra den här energin men när jag går därifrån är jag på jättebra humör och känner mig bara mer energisk. Det är en Win/Win.
- Känslor av kontroll och viljestyrka. Jag tänker för mig själv: "Om jag kan bestämma mig för att sluta titta på porr/fappa och börja gå till gymmet mer, hur kan jag annars förbättra mitt liv?" Jag har ansträngt mig mer för att äta hälsosammare, få nya vänner och kontrollera hur mycket tid jag slösar på internet.
TL; DR: Det var definitivt en utmanande resa och den är inte över än. Fördelarna är VERKLIGA och jag är stolt över att vara en del av denna rörelse.
TRÅD - 4 månader in – Tur att jag fick reda på NoFap
UPPDATERING - Fappade efter 8 månader MEN uppnådde mitt mål! Tack för allt r/nofap!
Jag fappade idag efter mer än 8 månader (33 veckor) hårt läge och jag mår inte dåligt av det!
Om man ska kalla det ett "återfall" eller inte är jag inte säker på. Men jag vet en sak: jag uppnådde mitt mål och jag är jävligt glad över hela min resa. Jag satte mig för att övervinna mitt porrberoende, och jag gjorde just det! Vad är det inte att vara glad över? De senaste 8 månaderna har lärt mig så mycket om självkontroll, beslutsamhet och prioritering. Det har verkligen förändrat mitt liv.
VARFÖR fappade jag? För de senaste 8 månaderna har jag kämpat för att förstöra min demon: PMO. Och nu insåg jag att jag hade gjort just det. Under mina 8 månader tittade jag på porr 3-4 gånger för att testa mig själv och varje gång stängde jag av den efter cirka 5 minuter när jag insåg att jag inte längre var upphetsad. Jag är inte längre tänd på porr! Grymt bra!
Nu är det dags för mig att hitta den jämviktsnivå som är rätt för mig i mitt liv och leva ut den PORNORITT. Låt mig vara tydlig. Jag tror inte att det är något i sig fel med att flippa. Jag fiffade idag utan porrfantasier i mitt sinne, och det kändes som en enorm lättnad. För mig, och för varje enskild person, är det verkliga problemet PMO'ing. Porr är giftet som korrumperar våra sinnen och våra relationer.
Jag planerar nu att leva ett normalt och hälsosamt liv. Fappning när jag känner för det och när jag känner att det är rätt (dvs: jag har fortfarande kontroll och är inte överväldigad av sexuella fantasier). Mitt mål är uppnått och det känns jättebra! Jag är redo för världen! För er som har gått i hårt läge i 8 månader: Stor respekt för er! Fortsätt med det tills du också har åstadkommit det du tänkt dig och när du känner dig ifred med dig själv.
Jag vet att jag inte har skrivit så mycket och inte har ett märke, men jag har lurat länge och att bara läsa andras inlägg var den största hjälpen. Tack för allt r/nofap. Du förändrade mitt liv och jag är evigt tacksam.
;