Den längsta sträckan jag hade var över 130 dagar. Livet var MYCKET bättre. Jag gjorde saker oftare. Jag log, skrattade och var redo att attackera livet med en förnyad figur. En dag såg jag ut, jag klappade och föll. En del av mig tänkte, ”Vad händer om jag bara ser lite ut. Kommer det att bli som tidigare? ” Ja, det var mycket värre, och missbruket rasade tillbaka.
Vad jag lärde mig:
A. Porr skapar nolldagar vs produktiva dagar
Jag hade dagar med att göra ingenting när jag föll tillbaka i porrmissbruk. Jag var trött, olycklig, kåt och brydde mig egentligen bara om mig själv. Det var mycket annorlunda när jag inte använde porr.
B. Porrberoende är alltid där
Jag har aldrig riktigt återhämtat mig från porrberoende, men jag lärde mig att hantera det, undvika triggers och jag gör att det inte är ett alternativ under många månader av mitt liv. Så fort jag var villig att falla tillbaka i mönstren för porrberoende, var porrberoende redo att välkomna mig tillbaka.
C. Fappning är inte problemet
Efter några månader, jag fapped till det enkla nöjet att fappa och behovet av att gå av en gång i veckan. Jag kände mig bra efter att ha kommit av, och jag behövde inte gå av för att känna att dopaminhit kändes under porrberoende och kantning. Porr fick mig att känna hyper-sexualiserad där jag kände den kliande eller krypande hudkänslan hela dagen tills jag stiger av. Jag kände att min kropp surrade tills jag kunde få min fix. Fixet räckte aldrig med porr, och jag behövde alltid ett utlopp eller extern stimulans för att komma av. När jag bara fappade utan porr var det mer än tillräckligt.
D. Online-datering och instrument är utlösare
Det var något med oändligt surfa på OKCupid eller Plenty of Fish som kändes som porrberoende. Samma känsla inträffade när jag surfade på Instragram. Online-dating blev en källa för att kontrollera, kontrollera, kontrollera, meddelanden, kontrollera, meddelanden, kontrollera och utbyta nummer. Jag gjorde det ganska bra på dessa webbplatser, men jag kom efter kvinnan från en porrberoende ram, och det skrämde många av dem. Jag såg dem som föremål för mitt nöje och inte som människor som ville träffa någon. Jag insåg att jag pratade med kvinnor helt enkelt för att jag ville sova med dem, men fruktade att träffa dem eller till och med träffa dem på grund av deras profiler och liv. Det måste stanna.
E. Porn Addiction gjorde mig socialt ensam
Jag kunde vara ute med en vän, hos mina föräldrar eller till och med på mitt jobb, och jag var inte närvarande i mitt liv. Mitt sinne var någon annanstans. Det rullade igenom missbruk och det ville fixa det. Att inte vara närvarande i livet är en av de anledningar till att jag ursprungligen blev porrfri. Jag är en social kille, och när jag använder porr är jag mindre än social - jag är avlägsen. Jag gillar att prata med människor. Jag saknar vem jag var när jag var porrfri.
F. Jag gav upp dricka
Att dricka blev en krycka för mig och fick mig att känna att jag hade ett dimmigt huvud. Jag ville använda porr för att klara mig av baksmälla - och jag får fruktansvärda baksmäll oavsett hur mycket jag dricker. Att sluta dricka fick mig att ständigt få poäng för livserfarenhet och undvika att behöva starta om varje vecka.
LINK - Skapade det under 130 dagar; vad jag lärde mig
;
