Om du är som jag var dag 90 en svår frestelse. Jag kände att jag hade lyckats, och en röst i mitt huvud sa att jag kunde börja titta på porr igen. Det som avbröt den tankesättet var detta: Jag hade tidigare sagt till mig själv att om jag skulle avsluta min strimma skulle det bara vara när jag bestämde mig för att fördelarna inte längre uppvägde kostnaderna. På det sättet skulle jag inte känna någon skam efterord. Jag kunde inte ärligt säga det, så jag gjorde ett nytt mål: ge det en extra månad att göra det genom en kanottur med mina vänner.
Vid dag 100 var mina resultat märkbara men svaga. Nu blir de uttalade. Kanske beror det på att jag har en flickvän och har haft sex, vilket saktar ner min omstart. Men min sexlust på dag 1 var ganska låg, och om jag skulle beskriva vårt sexuella förhållande i detalj nu skulle det förmodligen få några nybörjare att återfalla.
Utöver det, på kanoturen (BWCA, gå dit), min introspektion och tydlighet av tanken var djupare än de har varit i år. Jag kände mig helt vaken för första gången på mycket lång tid, och bortsett från alla andra fördelar med NoFap skulle jag hålla hängiven av detta skäl ensam.
Efter att jag kom tillbaka blev jag mer hängiven till min flickvän, mer sexuellt äventyrlig och mer känslomässigt medveten. Den frekventa ilska som jag har känt genom hela processen har verkat smälta lättare.
Jag började också ta hand om mitt utseende mer. Detta har i sin tur drivit mig att söka gamla vänskap och börja kontakta medarbetare utanför arbetet. Jag har märkt att kvinnor flirar med mig mer, vilket är ett ego-boost trots att jag älskar min flickvän.
Jag kunde fortsätta, men mest vill jag bara uppmana dig att anpassa ditt mål utöver att göra det tre månader. Det tar lite mer fantasi, vilket naturligtvis är en del av det du försöker vakna genom att lägga av porr och wanking, eller hur?
LINK - Fortsätt strimman! 140 dagar in och jag ser just den omstart jag trodde var bakom mig.
Hej, fullständig information, jag onanerar inte längre och jag prenumererar på nofap.
Jag kan inte prata med hela samhället. Det finns nog några som är som du har sagt. Huvuddelen jag har hittat är inte ideologer eller religiösa whackjobb.
Jag har ett långvarigt förhållande (5 år) och vi knullar som kaniner. Att stoppa onani motiverade mig att förbättra mitt sexliv.
Jag såg en hel del porr innan jag gick med i samhället. Förmodligen ungefär lika med kursen för de flesta killar. Jag skämde mig aldrig för att onanera eller titta på porr. Det var inte tabu alls, och jag tänkte inte ens innan jag snubblade på samhället att det kan vara problematiskt.
Efter en session med onani till porr (som du säger att det inte borde vara tabu) var det som störde mig att bilderna fortfarande skulle sväva runt mitt sinne och distrahera mig från mer allvarliga sysslor eller någon form av lugn. Jag kände mig också ganska lat och brukar spela videospel eller ta en tupplur.
Efter sex månader av bra sex och ingen porr eller wanking har jag ganska mycket ingen önskan att gå tillbaka. Nu är det en aktiv utmaning att inte äta heta fickor är en aktiv utmaning.
90 DAGAR POST - 90 dagar och räkning: fördelar och nackdelar.
Hej NoFap, tack för all din hjälp och råd! Jag vill katalogisera de ändringar jag har märkt, men jag är säker på att jag lämnar något ut.
Alla tillgångar på ett och samma ställe
- Bollar hänger lägre. Jag svär att jag ryckte så mycket att de var permanent uppe nära min kroppshålighet.
- Sociala interaktioner är lättare och mindre stressande. Som sagt, jag har inte haft en ökning av socialt sökande beteende.
- Något bättre självkänsla.
- Begär för porr / onanerar kraftigt reducerat (även om det kommer tillbaka ibland).
- Produktivitet: Jag påbörjade ett forskningsprojekt vid ett universitet före nofap, med avsikt att få ett rekommendationsbrev för grundskolan (fick min BA för ett tag tillbaka). Jag är säker på att det att ge upp PMO bidrog till att göra det riktigt bra (även om ingen sprit eller MMO hjälpte till); professorn sa att han var villig att skriva en i glödande termer.
- Det verkar som om min röst har blivit djupare, men när jag frågade mina rumskamrater hade de inte märkt ... konstigt.
- Oroa dig inte för att smyga av dig eller titta på porr på en längre road trip eller kommande kanotur.
Neutral:
- Jag tror inte att jag hade en ohälsosam uppfattning om kvinnor före nofap. Jag kanske är optimistisk här, men jag tror inte att jag objektiviserade kvinnor.
- Humör har inte förändrats för mycket.
- Sexlysten startade först, nu har jag haft en lång flatline-period. Jag bedömer inte nödvändigtvis varken som "bra" eller "dåligt": fördelen med flatlining är att jag inte längtar efter porr.
- Känslighet är kanske något bättre under sex, inte en stor förändring.
- Hade inte PE- eller ED-problem före NoFap, så ingen verklig förändring där.
- Spenderar fortfarande för mycket tid på internet.
Nackdelar:
- uh ...
- det finns nog något.
- .
- lemme tänker på detta ett tag och kommer tillbaka till dig.
Om att göra det till 90 dagar: ja det var mitt första försök, ja det var svårt. Men jag skulle säga att det blev lättare efter den första månaden. De grundläggande delarna av min natur vill säga "fortsätt igen" nu när 90 dagar är uppe. På det svarar jag: 90 dagar är en godtycklig skylt. Om jag hittills har betraktat detta som en värdig strävan, varför sluta?
Tack igen folkens!
;
