Före onani levde jag ett lyckligt liv: jag var omgiven av goda vänner, jag fick bra betyg, utmärkte mig i sport och trots att jag kände mig obekväm runt omkring insåg tjejer fortfarande att de var intresserade av mig. Jag led av depressioner men det lyckades aldrig få någon allvarlig inverkan på mig.
Jag började med regelbunden onani före de flesta av mina vänner, jag vet inte varför men jag skulle anta att det hade något att göra med min tidiga fysiska utveckling.
Efter en månads onani hade blivit ett dagligt måste och jag kom att möta mitt missbruk ungefär ett år efter att ha onanerat på en skolresa, insåg jag att ingen annan hade detta beroende och kände mig skamlig och illamående. Denna plötsliga insikt var helt vettig, mina betyg hade sjunkit, jag kände mig inte lika stark fysiskt och varje attraktiv tjej jag såg min första tanke handlade om att ha sex med dem.
Jag hade också känt mig uppslukad av allvarlig depression och tog antidepressiva för att hjälpa mig att hantera självmordstankar. Jag var på botten, mitt liv kretsade kring ett skamligt beroende som jag var tvungen att ljuga, lura och lura för att uppfylla. Först övergav jag mig till mitt missbruk med en apatisk syn på hur jag skulle bekämpa det, men efter att ha pratat med en vän bestämde vi oss för att ge upp tillsammans (hans situation var mindre allvarlig men han såg de negativa effekterna och ville ändå ge upp.)
Min första dag på över 2 år när jag inte onanerade var maj 2011, jag tänker inte sockerlacka det, jag kände att jag flydde från helvetet, ju mer jag kämpade för att sluta desto mer frestades jag att återvända till min gamla sätt. Jag lyckades inte nå tvåsiffriga siffror 3 gånger i rad. Jag såg framgången som min vän hade nått en avsevärd serie på sin första gång utan några tecken på att gå tillbaka. De säger att svartsjuka är dåligt men inte i det här fallet, det väckte min konkurrenskraft och på min födelsedag den 11 juni 2011 slutade jag för en sista gång. Jag hade planerat månaden noggrant för att eliminera alla möjligheter till misslyckande. Något inom mig klickade och jag visste att detta var det, ingen "en sista fap" för mig, jag började på min resa nu.
De första veckorna var helvetiska, allvarliga tillbakadraganden, lynnigt beteende och jag kände en brist på syfte eftersom något som tidigare dominerat mitt liv hade lämnat ett stort tomrum där det hade tagits bort.
När jag nådde en månad belönade både jag och min "ansvarspartner" oss själva och gick ut för natten. För första natten på evigheter kunde jag roa mig utan att konstant tänka på sex. Effekten var så kraftfull att jag grät tårar av triumf och glädje när jag kom hem. Det övertygade mig om att aldrig gå tillbaka. Tyvärr snubblade min kompis på sin resa och var tvungen att nollställa men jag kan inte ljuga och säga att jag inte var jättenöjd när jag tog pole positionen i våra nofap streaks.
Nedan följer några tips som jag tyckte var hjälpsamma när jag slutade klappa:
- Stoppa allt som du skulle anse som "utanför normen" ju mer du bläddrar i dessa avsnitt ju längre du kommer från verkligheten och desto värre kommer du att bli med tjejer i verkliga möten.
- Planera noggrant att du ställer in dig på att misslyckas om du lämnas under långa perioder för att låta ditt sinne springa vilda.
- Sätt upp mål och milstolpar.
- Kom i kontakt med andra icke-fappare (ursäkta ordleken).
- Belöna dig själv när du når en milstolpe, det ger ett positivt samband med att inte klappa.
Nedan är en lista över personliga fördelar som jag har upplevt under min resa:
- Mina träningspass är mycket mer intensiva och mina vikter gick inte upp 25 % inom en månad efter att jag slutat.
- Jag har slutat med antidepressiva och känner nu att jag har kontroll över min depression.
- Jag har haft mycket mer hälsosamma (och sexuella) relationer med kvinnor.
- Jag är aldrig trött längre (förutom efter ett intensivt träningspass) och van att vakna utmattad efter 8 timmars sömn.
- När jag har sex med kvinnor är känslan avsevärt förhöjd och min prestation har kompletterats många gånger.
- Min koordination, kraft och sprinttider har förbättrats dramatiskt och tävlar nu på en av de högsta nivåerna i mitt land.
Om jag var tvungen att sammanfatta det kortfattat känner jag mig nu som en "riktig man".
Efter att ha blivit efterfrågad av några användare här är min historia. (self.NoFap)
Kryptisk888 DAYS
;
