90 dag minisrapport

Absolut! Andra och jag har märkt förändringar och förbättringar hos mig själv.

Sedan ungefär mitten av december 2013 har jag bara haft en stark passion för att träna och att äntligen komma in i det tillstånd som jag alltid har tänkt på sedan jag var 16. Det är den främsta förbättringen folk märker, jag har lagt på mig 24lbs sedan 1 december 2013, jag kan springa 2.5 mil i 7 km/h utan att andas problem. Innan hade jag turen att jogga 1 mil i 5.5 mph utan att mitt hjärta bultade och andfådd. Igår kväll på gymmet krökte jag en arm på en hantel på 60 kg, när jag började lyfta tungt den 14 januari 2014 kunde jag göra en 35 enkel rep.

Självförtroendet har ökat rejält med vardagen som går till det där räknemärket, det är bara ännu en dag då jag slog och slog beroendet som brukade kontrollera så mycket av mitt liv.

Jag har befunnit mig redo och glad att kliva utanför komfortzonen för att prova nya saker, vilket har varit en fantastisk tid vid varje tillfälle.

Det finns så mycket positivt att jag bara skulle kunna fortsätta och fortsätta, men jag kommer inte. helt värt alla kämpande med min pmo blandad sinne eller de senaste 90 dagarna för att vara där jag är för närvarande.

Tack NoFap

LINK - söta 90

by dieselkackel