Till sist!! 90 dagars hårt läge!
Jag minns fortfarande första gången jag PMOed, när jag var 11 år. Det var något jag upptäckte på egen hand, ingen pratade med mig om det och jag visste inte om det var bra eller dåligt, men första gången jag mådde ganska dåligt var det en konstig känsla och jag lovade mig själv att aldrig göra det. det igen. Naturligtvis vid den tidpunkten visste jag inte hur beroendeframkallande den känslan var, det verkade vara en ofarlig rolig grej att göra, så jag gjorde det i stort sett varje dag under följande år.
Varje gång jag gjorde det ångrade jag det, varje gång skulle jag lova mig att det skulle bli sista gången, men det var det inte. För ett par år sedan började jag leta efter grupper med samma intresse av att sluta med denna vana, jag hittade denna subreddit och ett par andra sajter. Det var bra att veta att jag inte var ensam i denna ansträngning att förbättra. Jag fick en bättre förståelse för problemet och olika metoder för att sluta. Jag provade många olika strategier, jag försökte nästan allt man kunde tänka sig, men jag misslyckades fortfarande. Jag minns fortfarande hur fascinerande det var att se inlägg av människor som nådde de 90 dagarna, det verkade för mig omöjligt att komma dit, jag var helt engagerad i det men jag kunde bara få 30 dagar som mest. Människorna som nådde de 90 dagarna var hjältar för mig. Jag ljuger inte om jag säger att jag misslyckades hundra gånger innan jag kom hit.
Så vad var annorlunda den här gången jämfört med mina tidigare omstarter? Jag är säker på att den viktigaste skillnaden var min viljestyrka. Jag har prövat många externa metoder, som kalla duschar, att gå på promenader när jag känner mig sugen, ha en kalender för att spåra mina framsteg eller skriva dagliga utdrag. Varje gång jag startade en ny omstart skulle jag försöka göra något annorlunda, en ny strategi, men förr eller senare skulle jag alltid misslyckas. Den här gången tröttnade jag på att misslyckas så mycket att jag bara bestämde mig för att inte misslyckas längre. Det var en så solid beslutsamhet att det inte spelar någon roll hur dåligt jag mådde eller hur starka mina drifter var, jag skulle helt enkelt inte PMO. Jag ville bevisa för mig själv att jag hade kontroll över mina handlingar, att jag kunde fatta beslut och förändra mitt liv, att jag levde nu och att jag kunde göra vad jag ville göra, så jag gjorde det. Under den här tiden tvingade bristen på PMO mig att hitta något annat att göra, vilket slutade i coola saker som att vara mer utåtriktad, mer social, öka min grupp av vänner och vara mer självsäker. Förut skulle jag vara rädd för att bjuda ut en tjej, men nuförtiden är det bara något naturligt, som när jag går på fester för det mesta slutar jag med att jag umgås med heta tjejer, vilket är något som aldrig hänt mig. Jag har också gått på gymmet ganska regelbundet de senaste månaderna och jag är i min bästa form någonsin, det är inte så bra än men gör framsteg.
Jag tycker att detta är ett riktigt bra sätt att avsluta mitt år, har precis slutfört alla mina kurser och jag tar examen nästa månad, fick ett bra jobberbjudande för nästa år, fick nyss en ny GF, jag ska resa in de kommande månaderna bara för att koppla av efter att ha slutfört skolan, och det verkar vara ett lovande nytt år, jag ska försöka göra bättre ifrån mig nästa år.
TL;DR Jag hade en stor förbättring i år och skulle bara råda dig att göra vad du måste göra, inga ursäkter, inga förseningar, bara gör det.
Gott nytt år till alla!!
LINK - 90 dagar, 10 år i väntan på detta ögonblick
by aleatorio
;