Jag kanske inte har skrivit aktivt i den här reddit, men jag har följt, och det har tagit mig ur några svåra sträckor under den här löpningen, så, ja, dags att betala tillbaka det lite. Kort version: Inga superkrafter, lite mer självförtroende, mycket bättre sex, lite mer fokus. Berätta att ditt SO, förmodligen inte skadar, kan förbättra ditt förhållande.
Så varför gjorde jag det här? Jo, jag fick en vän, var inte så lyhörd i sängen som varken hon eller jag skulle ha velat. När jag träffade henne hade jag haft en torrperiod i fyra år. Hon var bra, jag reagerade inte så mycket som jag borde. Avsugning, till exempel, kändes bara "meh".
Hur som helst, jag hade provat två minikörningar på en vecka vardera, bara för att se vilken effekt de hade. Det hjälpte lite, men ingen riktig långtidseffekt. Så jag bestämde mig för att prova nofap i en månad. Vi har en LDR, så jag började i en period där hon skulle vara borta den månaden. Började nofap, klippte porr, började träna, mediterade något mer aktivt, "standardtipsen". Flatlined då och då, men lyckades undvika att vara för nervös, eftersom jag hade läst om det innan. Istället för att frukta det, omfamna det, det är de lätta dagarna.
De första tjugo dagarna var ett helvete. Det finns inget riktigt annat sätt att säga det. Om du tar dig igenom de första tjugo dagarna är allt lättare. Det kräver fortfarande ansträngning, det har inte blivit lätt, men det har blivit mycket, mycket lättare. Under hårda dagar hjälpte nofap verkligen. Efter ett tag fick jag det inprogrammerat i fingrarna, så istället för att gå till någon, ja, "annan" sajt, slutade jag med att jag skrev "r/nofap" istället. Jag kanske lurade, men att veta att det fanns andra där som gick igenom samma sak hjälpte.
Hur som helst, slutet av månaden kommer hon på besök, hon märker att något är helt annorlunda. Jag gick vad jag anser vara "medium mode", det vill säga utökade trollformler av hårt läge, men med pauser emellan med henne. Ingen paus från nofap, naturligtvis.
Hur som helst, när hon låg i sängen den kvällen frågar hon vad som händer, eftersom något verkar, ja, bättre. Efter en sekunds fundering kommer jag ren. Jag beskriver vad jag gör, varför osv. Det är några sekunders paus och hon förklarar att hon älskar mig. Dagen efter bestämmer jag mig för att förlänga min löprunda till 90 dagar.
Nofap förbättrade vårt förhållande ganska mycket. Det faktum att jag gjorde det här delvis för henne fick oss verkligen närmare. Att jag är helt abstinent förutom henne, ja, det tänder henne också, som hon beskriver det. Det faktum att den enda sexuella aktiviteten jag ägnar mig åt är med henne, ja, hon gillar det. Hon har också sagt att om jag vill gå hårt läge eller något däremellan så är hon öppen för det istället, men personligen vill jag bara vara sexuellt stabil och fokuserad på henne, så jag tillåter mig själv det. Efter mina hårda lägesperioder håller jag inte precis särskilt länge, men det är bara de första gångerna, det förbättras ganska snabbt. Hon är mer än stödjande, så det går bra :). Om det inte var för henne, ja, jag hade förmodligen inte kommit så här långt.
Åh, och avsugning? Ja, de ändrade sig från ett "Eh, yeah, det är okej" till "oh ... herregud ... jävla ... gud ". Hon känner sig liksom berättigad nu, och hon har goda skäl för det.
Så ja, jag fick 90 dagar. Och nu då? Tja, personligen misstänker jag att jag en dag kan sluta med nofap (även om jag kommer att försöka hålla den till mycket måttliga mängder och försöka fortsätta med noporn), men, ja, vid det här laget, varför sluta? Jag siktade på 30, slog den, siktade på 90, slog den... vad är nästa fina nummer? 120 antar jag. Eller 150. Något sådant. Efter det? Vem vet. Jag är inte säker på om det här rådet fungerar för någon annan, men jag föredrar att sätta medelstora mål istället för att gå på det stora på en gång. Sikta på 30, slå det, utöka ditt mål. Att gå för 30 känns först "mindre", och det hjälper dig genom de första 20 dagarna, vilket är den svåra delen.
Det kanske inte är det mest originella rådet någonsin, men om du har ett SO, berätta för dem. Att veta att du gör lite av en personlig uppoffring för självförbättring som också kommer att hjälpa dem mycket skadar i allmänhet inte :). Förutom det hjälper träning VERKLIGEN. Om du har en tuff dag, spring tills du är trött, lyft några tunga saker tills musklerna gör ont... det lugnar dina drifter för resten av dagen och lite nästa. Det hjälper dig också att komma i bättre form, vilket inte heller skadar :). Jag har aldrig varit i så här bra form förut, och det beror helt enkelt på att jag använder träning för att hjälpa till med nofap. Jag hoppas att jag behåller just den delen av vanan nu, eftersom jag börjar gilla "det nya jaget".
Det är förmodligen inte den sämsta idén någonsin: Börja gilla vem du håller på att bli. Håll ett öga på dina förbättringar och säg till dig själv att saker och ting kommer att bli ännu bättre om du fortsätter. Hjälpte mig verkligen :).
Så, ja, tack för stödet, andra fapstronauter! Om jag når 150 kommer jag förmodligen att checka in igen, och jag kanske hänger kvar lite tills dess. Jag hade inte klarat mig utan dig!
;
