90 dagar - Jag tror att alla bör börja vara medvetna om vad nofap är och vad det inte är.

Så jag fick äntligen 90 dagar. Nu under de 90 dagarna gjorde jag lite kanter till porr, senast för 56 sedan, enligt min /r/porrfri/ disken. När den räknaren når 90, kommer jag att betrakta utmaningen som fullbordad.

Saker jag märkte:

  • Jag är mindre trött. För ungefär ett år sedan under sommarlovet skulle jag binga med PMO varje kväll i veckor. Jag började känna mig riktigt trött och svag under dagen till den grad att jag har träffat en läkare om det. Det föll mig aldrig att jag PMO varje kväll kunde ha något att göra med det. Fast ärligt talat tror jag att det var jag som stannade uppe till 3:XNUMX i veckor som orsakade det för det mesta.
  • Tjejer är hetare – det kom till den punkt då jag ibland får ögonkontakt med en het tjej och jag blir tråkig lol.
  • Mer självkontroll – innan nofap om jag snubblade över porr även när jag inte letade efter det, var det över när jag blev påslagen. Jag kunde inte stoppa mig själv från att engagera mig i PMO även om jag ville. Så det var det där tvånget som följer med PMO du läste om. Det blev ett problem i de tidiga stadierna av nofap – jag fick återfall när jag stötte på ens den minsta trigger. Numera har jag en mycket starkare viljestyrka (PMO-mässigt i alla fall). Igår snubblade jag över en video som ännu inte har tagits bort från Youtube, och lyckas bara ignorera den. För 6 månader sedan tror jag att det skulle vara omöjligt att inte klicka på miniatyren.
  • Har inte varit sjuk på sistone – jag brukar vara benägen att bli förkyld och sånt. Jag säger inte att det har med det att göra, men jag har inte varit sjuk under nofap. Det här kan ha varit min första vinter som åtminstone inte blev förkyld.

Nu den inte sockerbelagda delen: jag har inte upplevt några som helst förbättringar av självförtroende eller ångest. Jag tycker ärligt talat att alla borde läsa avsnittet "Vad NoFap inte är" i FAQ innan du börjar. Det står tydligt: "Se inte till lusten för att bota dina fysiska, sociala eller psykiska sjukdomar. Om du har andra problem som inte har något att göra med dina sexuella vanor, kommer de fortfarande att finnas där när du är klar med en NoFap-utmaning.”

Jag är blyg och socialt besvärlig (hade varit så innan jag började med PMO), och när jag först läste inlägg i denna sub fick jag förhoppningar om att nofap skulle göra mig mindre orolig och mer självsäker, och att de problemen faktiskt orsakas av fapping. FEL. Detta var orsaken till de flesta av mina återfall – jag avstod i hopp om att något skulle förändras, men dagarna gick och jag var samma socialt obekväma pingvin som jag någonsin varit.

Jag kan inte betona detta nog: Nofap kommer att göra det INTE ändra vem du är. (Jag pratar om dina personlighetsdrag, fysiska utseende, sociala färdigheter och sådant).

Varför skulle nofap lösa problem som inte orsakades av PMO? Jag tror att de människor som upplever stora förändringar och pratar om superkrafter (man jag hatar det ordet i denna sub) var starkt beroende.

Jag tycker att alla borde vara medvetna om vad nofap är och vad det inte är innan de börjar.

LINK - Vad NoFap inte är (ej sockerbelagd 90-dagarsrapport)

by SwansonSamsonite