Först och främst började jag den här utmaningen mest bara som en utmaning. Jag PMO:d runt en eller två gånger i veckan, så det var egentligen inte ett beroende. Anledningen till att jag började var att jag ville utmana mig själv och efter att ha läst några inlägg här ville jag se om jag skulle uppleva några av samma fördelar som många beskrev här i sina inlägg.
Mitt mål var att slå 14 dagar, jag upplevde enorma mängder fördelar av utmaningen och bestämde mig för att gå längre. Problemet var att jag i första körningen fortfarande tittade på pr0n. Min anledning att titta på den var för att se om jag kunde motstå att tjata. Ja jag kunde motstå det men pr0n knullar din hjärna och det ledde så småningom till återfall. Ett annat problem var att jag ibland skrämde, "så länge jag inte är O så är det bra" tänkte jag. Fel, det är också dåligt, om du vill komma dit jag är nu, gå in till 100 % för utmaningen. Det var inte förrän jag äntligen bestämde mig för att ge mig in i utmaningen, ingen kant eller porr som jag klarade det över en månad.
Så nu är jag här, 90 dagar, en fullständig omstart. Jag kan bekräfta att det handlar om en fullständig omstart med flera steg. Så här kände jag mig under utmaningen:
Dag 1 - 7: Här var utmaningen mycket hård, kändes några fördelar och var lite mer pumpad och hög energi
Dag 7 - 14: Nu, det händer, kändes superhög energi, glad och pumpad, fördelarna började visa sig, inte lika svåra längre.
Dag 14-30: Efter ett tag kändes fördelarna och energin lite mindre men det var lika svårt att hålla sig stark.
Dag 30 - 60: Nu kändes no-fapping plötsligt så naturligt för mig, jag hade bytt ut en vana med en annan, mycket lättare att vara med i utmaningen, fortfarande ingen flatline, va?
Dag 60-80: Ah, här kommer flatlinjen, det slog mig inte så hårt, jag var lite mindre energisk, jag var lite ledsen och det var här när du verkligen började tänka på vad du har förlorat på grund av fappning. För mig handlade det mest om att inte vidta åtgärder. Det har funnits tillfällen där jag var att slappna av för att gå för det, om jag bara skulle ha gått för det, hade jag kanske inte varit i den här situationen
Dag 80: Flatline var över för mig här och nu kände jag mig som jag kände mig i vecka 2 igen. Ännu en gång var jag energisk och pumpad. Det var här det gick hårdare igen, medan jag låg på flatline eller väntade på det hade jag låg sexuell energi men nu när omstarten var gjord hade jag plötsligt hög sexuell energi igen. Men fördelarna är starkare än någonsin.
Under denna utmaning har jag upplevt följande fördelar:
- mer energi
- Bättre fokus (Jag var plötsligt bättre på att fokusera på saker som måste göras eller bara fokusera i allmänhet)
- Bättre självkontroll (Jag visste äntligen att jag kunde kontrollera min kropp. Innan den här utmaningen kände jag att om du inte kan kontrollera din egen kropp, vad kommer du att kunna kontrollera.)
- Mindre akne
- Mer villig att vidta åtgärder (Till exempel frågade min vän slumpmässigt om jag ville följa med honom på en konsert med en artist jag gillar men som inte riktigt var en favorit på en tisdag varje dag i en huvudstad i ett land långt borta. Jag sa ja.)
- Bättre produktivitet (Bättre betyg, mer utfört arbete, andra projekt jag arbetar i, till exempel programmeringsprojekt, blev bättre utförda.)
- Kraftfullare erektioner och större penis (Märgde precis detta den sista veckan av utmaningen, som "Wow" det är mycket större. Trevligt!"
- Förmågan att verkligen uppskatta kvinnor (När jag nu ser en kvinna kan jag verkligen uppskatta henne istället för någon slumpmässig pr0nstar
- Finare kropp (Jag började gå till gymmet som ett sätt att tänka på och göra andra saker än att fappa. Nu har jag en finare kropp och bättre hållning.)
- Bekvämare och i bättre sinnesro (Jag är mer bekväm med människor och nu känner jag mig mer avslappnad och fridfull än innan utmaningen.)
Under utmaningen fick jag runt fem våta drömmar. De var inte trevliga men det verkliga problemet var chasereffekten. Närhelst du får en blöt dröm eller är involverad i en sexuell aktivitet nästa dag kommer att bli en mycket hård dag för att vara stark. De största drifterna jag har fått under utmaningen var från chaser-effekten. Så var beredd på det och se till att förbli starkare än någonsin när det träffar dig.
En av de viktigaste lärdomarna jag har lärt mig var att njuta av och förstå att det verkliga livet slår all online pr0n som finns. Pr0n är bara en illusion och när du kan se det kommer du att förstå vad som betyder något och äntligen börja leva. Om du inte har kommit så långt i utmaningen, fortsätt vidare för när du förstår att fapping kommer aldrig att vara ett problem för dig igen.
90 dagar, vad nu?
Jag är glad att kunna säga att jag fortsätter utmaningen. Konserten är om ca 2 veckor och jag kan nästan garantera att jag kommer hålla mig stark tills dess. Jag vill verkligen ha den typen av energi jag har nu på konserten. 🙂 Efter det får vi se, men troligtvis kommer jag fortfarande vara här och utmana mig själv dag för dag.
Det var allt för denna rapport, hoppas att du gillade och lärde dig något av mina erfarenheter av denna utmaning. Om du inte vet om du ska starta den här utmaningen, ta mitt ord för det, gör det! Om du redan är med i den här utmaningen, lär dig av mina tidiga misstag och se till att förbli stark. När jag blev sugen sa jag till mig själv; "Nej, jag kommer att förbli stark, jag kan kontrollera det här, det är bättre att vara stark nu än att börja om igen." Det var så jag klarade utmaningen, och jag vet att du också kan!
TLDR: Har precis slutfört noFap-utmaningen, upplevt en massa positiva fördelar, se i fet stil, det var svårt ibland (när jag såg Pr0n på utmaningen slutade jag göra det och kom till dag 90) men jag gjorde det till slut. Se upp för chasereffekten och håll dig stark så kommer du också till dag 90!
LINK - 90 dagar! Fullständig rapport
;
