Första saker först: NoFap är en av de bästa sakerna du kan göra. Jag har varit beroende av porr sedan vi fick internet 96 och till onani ännu längre än så. Som alla med ett allmänt accepterat missbruk tyckte jag att det var normalt.
Jag ville att det skulle vara normalt för vem vill vara onormalt? Det fanns tillfällen där det konsumerade större delen av min dag och dagar var sällsynta när jag inte klappade. Jag hade inte många vänner och jag hade inget jobb eller planer för framtiden. Det fanns tillfällen när jag tänkte ”Är det här normalt” eller “Är det här hälsosamt”, vilket leder till Google-sökningar som ”Onani är hälsosam” och ”Att titta på porr är inte dåligt” sådant. Naturligtvis skulle dessa sökningar ge mig rätt svar, de jag ville höra.
Första 1-förhållandet jag gick inte smidigt, främst för att jag hade förvridit förväntningarna. Mitt första förhållande varade bara en månad, jag ville bara ta reda på det och hon ville gå platser. Vilket inte fungerar och jag blev dumpad. Den andra flickvännen var en kontrollfreak och blev avundsjuk på de minsta sakerna. Hon gick över mig som om hon ägde mig och jag brydde mig inte eftersom hon gav mig sex. Det var två år av helvete och vi gick ihop. Jag var glad att återvända till mitt liv med att fälla.
Men en dag träffade jag min nuvarande flickvän. Någon som jag faktiskt blev kär i och inte ville vara med bara av kön. Hon är söt, rolig, smart och hon ser bra ut. Hon fick mig att tänka "Jag vill gifta mig här." Så efter några månaders dejting bad jag henne att gifta sig med henne och hon sa "Ja." Man jag var den lyckligaste killen som levde.
Men sedan slog min missbruk igen och jag började klappa när hon var borta eller när hon sov. Jag försökte använda varje ögonblick för att mata min missbruk. Det fick mig att glömma att jag älskade henne och bara tänkte på "När ska hon lämna, sova etc. så att jag kan klara". Jag hade huvudvärk, var trött hela tiden och mitt humör var mest grinigt. Jag hade en känsla av att jag inte borde vara längre med henne för att hon tog min frihet att slå.
Så en dag, medan jag slumpmässigt bläddrade i reddit, snubblade jag på NoFap. Det fick mig att tänka på de tillfällen då jag letade efter ledtrådar om att fapping är hälsosamt och porr är inte dåligt. Det visade mig vad jag medvetet visste hela tiden; Jag var beroende av porr och faping. Så jag tänkte "Låt oss prova det här, hur svårt kan det vara?" Det första försöket var svårare än att bygga ett kortslott i en orkan. Jag lyckades i två veckor och återfick på grund av kantning. Efter att jag återtog hade jag fortfarande starka uppmaningar, det gjorde mig nötter.
Lyckligtvis publicerade någon detta TedX-samtal på NoFap: Varför jag slutade titta på porr: Ran Gavrieli på TEDxJaffa 2013 - Detta öppnade mina ögon. Jag såg inte på dem som personer, de var saker för mig. Det fick mig att inse att jag bara kunde få upp det för extrema saker. Det jag tyckte var normalt var faktiskt sjuk och vriden. Det fick mig att inse att jag bidrog till nedbrytningen av kvinnor. Det fick mig att inse att någon dotter, syster, fru användes som något mindre än en person. Det gav mig styrkan att göra det till en månad.
Men jag gjorde det största misstaget av alla missbruk; Jag blockerade inte vägen för att tillfredsställa mina behov. Så den första chansen jag hade började jag samma gamla ritual och hittade rätt porrfilm .... Men när jag kom tillbaka kände det inte hur jag trodde det skulle kännas ut. Jag kände ingenting och tänkte ”Är det här, återföll jag på grund av detta”. Jag kunde bara inte tro att jag kastade bort ett månaders värde för att bekämpa detta missbruk för ingenting. Vid den tiden visste jag att jag behövde blockera all tillgång till porr. De första dagarna var svåra men jag lärde mig mycket om hur man hanterar uppmaningar tack vare denna subreddit. Stoppa uppmaningarna från att dyka upp genom att göra något annat. Och här är jag 90 dagar senare.
Så hur mår jag nu och vad har förändrats? Jag känner mig mer självsäker, det är lättare att prata med andra människor. Jag lärde mig vad mina svagheter är och jag arbetar fortfarande med dem varje dag. Jag har blivit mindre lat och avslutar faktiskt det jag börjar. Jag vill göra alla möjliga spännande saker och det verkar som att jag simmar i ett hav av möjligheter och njuter av varje minut av det. Det här låter kanske sappigt men det viktigaste av allt är att jag återfångade kärleken till min flickvän, jag älskar henne till och med mer än någonsin. Och jag är glad igen att gifta mig med henne om några månader.
Detta är bara början. 🙂
Några tips mina andra fapstronauter som hjälpte mig mycket: Tänk inte på att aldrig tappa igen, men tänk på att inte tappa idag. Du kan hantera imorgon när det kommer. Stå upp och gör något annorlunda, håll dig inte i samma cykel.
”Skaka den matta underifrån dig. Störning gör saker nytt igen, det gör idéer fräscha ”
LINK - 90 dagar och här till 90 mer.
by GrayValken
UPPDATERING
Den största stötestenen och varför jag är tillbaka i början. 333 dagar ner på toaletten.
Det gick allt hunky-dory, jag var över 332 dagar och det fanns ingen fläck i luften. Ingenting kunde gå fel, säker på att jag hade mina nedgångar och kämpade med några enorma drifter som det verkar som om jag fick passera.
Någonstans på min resa tänkte det mig att 333 skulle vara en stor prestation. Jag borde fira det. Men jag är så nära ett år, jag borde låta det passera det. Men på dag 1 några hur stjärnorna stämde överens och jag menar den skitiga sorten. Jag lurade mig själv att leta efter ”Det är dåligt att inte onanera”, vilket gav en skitmassa av träffar som alla överensstämde med min sökning och sedan märkte jag min dagräkning och det var halmen som bröt kamelerna tillbaka. ”Jag återfick .... Det var inte för porr ... Så hur kunde det vara dåligt ... Jag kunde göra det en gång var tredje månad ... Ja det skulle vara OK ... ”Men efter en halvtimme återkom jag igen (om du kan kalla det så).
Några hur allt var bra. "Kanske jag borde göra det en gång i månaden, det skulle vara bra" och efter några dagar "Kanske en gång i veckan, ja det är normalt," och sedan kom porr in i mitt sinne igen. "Titta bara på den ena videon, den med dig vet vem ... Det kommer att bli bra efter det" Så den gamla sökningen började igen. "Allt bra, bara en gång" "Jag tittar bara" och sedan återkom jag igen ... ..
Ett helt hus med kort, det var ett vackert hus men så lätt att ta ner. Jag kanske placerade några kort på fel plats eller fel sätt och kanske var jag för slarvig runt det, men det finns inget kvar av det just nu.
Jag är tillbaka vid 0 igen, det är dags att plocka upp alla bitar och slänga det dåliga en gång. För den här gången kommer jag att besegra den utan något fast slutdatum i sikte.
;
