(Dag 90) Här är några insikter jag har fått; vänligen ta det du gillar och lämna resten. Jag känner mer skarp mentalt, mer "närvarande", mer energisk. De första veckorna kände jag att jag gick på tå, som en djungelkatt. Den mentala dimman – som jag inte visste fanns där – har lättat upp.
Ingen skam! Det var min vanliga följeslagare, har slinkat iväg. Vi vet alla hur det är att ha någon som går in på oss. Ibland har jag varit lite paranoid (om nyheterna stämmer och den amerikanska regeringen kan spionera på oss, kanske någon kille i Washington spelar in min webbläsarhistorik, för att utpressa mig! Allvarligt, det har jag tänkt på.). Nu, folk går in medan jag är online, jag behöver inte slå ner locket, trycka på Alt-Tab, klicka av monitorn, blockera monitorn, etc., etc. Man, jag kan inte berätta hur bra det känns.
Inget tillstånd. I många år såg jag på ensam tid som "tillåtelse" för att fappa, med eller utan porr eller gammaldags stillbilder ("tjejbilder", underklädesbilder, etc). Jag motiverade mig själv med att ingen människa kan gå på dagar eller en vecka eller så utan någon form av frigivning. Sedan försöker jag plötsligt leta efter, skämma ut, tid ensam så att jag skulle ha en bra anledning till PMO. Det är inte normalt.
Vändpunkt i historien. Jag studerar historia, och det är ett faktum att fapping har ökat exponentiellt bara under de senaste 15 åren. Låt inte folk säga till dig, "Ja, schimpanser gör det, så det är inbyggt i oss." Titta på någon annan period av historien, och män har aldrig onanerat som de gör nu. Det är det stora experimentet som misslyckas fruktansvärt, eftersom "Your Brain on Porr" spikar.
Media. Jag har PMO:at före och efter internet, och före och efter höghastighetsinternet, och inte skojar, möjligheterna för det har aldrig varit värre än det är just nu – med höghastighetsinternet kan du spendera timmar på att leta efter just perfekt bild eller video som kommer att utlösa reaktionen. Ni yngre killar som kämpar kan vi äldre killar förstå, ni brottas med ett odjur.
Varning för hög hastighet. Höghastighetsåtkomst till video är bara början. Vi är bara en tid borta från hi-def, 3D-porr, porr som vi kan se på våra telefoner och ingen annan kan se vad vi tittar på, och vem vet vad mer. Tiden att ta bort denna vana är NU, gott folk, eftersom forsknings- och utvecklingspojkarna på sleazefabriken jobbar hårt och drogen kommer bara att bli mer kraftfull.
The Real Zombies. Jag ser unga, ensamstående, rufsade killar, inga ambitioner, inga karriärmål, ingen riktning, inget förhållande, flanerande runt, inte tittar mig i ögonen, och det är nästan som om jag kan se PMO tatuerad på deras pannor. Eller PMO + beroendeframkallande spel. Det här är de riktiga zombiesna, inte de vi ser i filmer.
Missbrukare på gatorna. Jag ser män och pojkar hela dagen och jag tror att hälften eller till och med fler av er är beroende av PMO. Inget "titta då och då." Fastnat. Porr får guldmedalj av missbruk, inte droger eller alkohol eller ens tobak.
Vad utgör ett beroende? Jag tror att det här är den bästa insikten jag kan dela med mig av: Min PMO-vana var inte, åtminstone de senaste åren, en vardaglig sak; inte varje vecka; inte ens varje månad. Kanske några dagar i rad, sedan ingen på flera veckor; Jag skulle unna mig efter en del prestation, nästan som godbiten jag fick. Så, ingen fest med vänner, inga grattis, inget sex, bara jag som ansluter till den bärbara datorn. Ändå har jag lärt mig att PMO inte behöver vara frekvent för att göra det till ett beroendeframkallande beteende. Det är skillnad mellan "vanligt" och "vanligt". Om en hjältinnamisshandlare bara skjuter upp ibland, men planerar för det, ser fram emot det och inte kan gå ifrån det, då är han en missbrukare. Om en fapper som gör PMO, även om inte ofta, även om det bara är någon gång då och då men inte kan sluta, så är det beroende, per definition.
"Don Jon" – såg den när den kom ut. En grym, påfrestande film; så oförglömligt att det brände sig fast i mitt sinne vilket elak missbruk detta verkligen är. Det är lite nakenhet i det, men det är nästan som aversionsterapi – du ser bilderna och någon skickar en elektrisk stöt till dongen, så är det!
De är så unga! Det mest slående jag har lärt mig av reddit – förutom en del utmärkt hjälp – är hur unga några av er var när ni började PMO. Jag skulle ha gissat att snittet är 15 år eller något. Men 10? 8? 6? Holy smokes, vad gör vi mot oss själva. Mina hattar är av för dig som har kämpat sedan barnsben, även om du bara har en 1 bredvid ditt namn gör du ett fantastiskt arbete.
Som jag sa, jag var inte säker på att jag skulle komma till 90, och jag är inte säker på att jag kommer att nå 91 eller 100. Det måste vara en dag i taget, annars är jag tillbaka till 0, och det vill jag verkligen inte.
Stort tack alla, killar och tjejer, ni är till stor hjälp.
LINK - Bara 90 dagar! Här är vad jag lärde mig
by Teatimes55
UPPDATERING - Mina 500 dagars seger, ner i sjön
Hej bröder och systrar. Jag postade precis en del av detta på NoFap, men ville lägga till det här också. Jag har inte varit här på ett tag och har inte bidragit på 8 månader. När jag loggade in idag såg jag att mitt märke stod på 541 dagar, och jag hade även en 1 Year Trophy i troféfallet. Men det gör mig ledsen att se detta.
Jag förtjänar det inte. Jag blåste det och har gjort PMO av och på i ungefär sex veckor, så jag hann egentligen bara till ungefär 500 dagar innan jag föll tillbaka i det. Jag måste nu bita ihop och återställa det vackra numret till bara 3 dagar. Och jag var tvungen att gå igenom besväret och pinsamheten att ta reda på hur man återställer, få reda på mitt lösenord osv.
Men jag måste säga att att börja om igen har gett mig hopp och glädje, kommer inte att låta det här få mig nere.
Varför i hela friden skulle jag låta mig själv sugas in igen? Jag hoppas kunna beskriva några omständigheter, samtidigt som jag bekräftar att dessa INTE är bra skäl eller ursäkter.
- En komplicerad situation, som jag inte kan gå in i, men resultatet är att min fru och jag är ifrån varandra, det vill säga inte kunnat ha sex av något slag sedan september, och nej, det finns ingen alternativ stimulans av varandra, ingenting. Det är ingens fel. Jag är inte i Antarktis eller så, men jag kan lika gärna vara det. Jag insåg inte att den här situationen skulle pågå i fyra månader vid det här laget, och jag vidtog inga åtgärder för att spendera tid på NoFap eller planera för vad som skulle bli en lång torka.
- Jag blev kaxig. Och kom på att jag hade saker under kontroll, eftersom jag hade över ett år av framgång, och för att jag är sen medelålders och därför inte möter samma drifter som en yngre man. Jag hade fel, som det visar sig. Jag blev också kaxig av att titta på några väldigt milda bilder ett tag, sedan hårdare, sedan de riktiga grejerna – och först då gjorde jag PMO. Jag lät mig glida nerför sluttningen
- Frekvens. Så jag har fimpat kanske en gång i veckan under dessa sex veckor, men vänt mig till porr 4-5 gånger i veckan i kanske 30 minuter varje gång. Förlåt för alla dessa siffror, men det hjälper mig att skriva ner det på papper.
- Påfrestning. Efter den här torrperioden, även med de senaste episoderna av onani, känner jag mig otroligt spänd, irriterad, redo att knäppa eller slå ut, you name it. Och jag inser att PMO bara gör det värre, speciellt P, så det är inte som om jag har gjort mig själv någon tjänst genom #3 ovan. Onani är en pseudo-avslappnande.
- Min erfarenhet tidigare. Som jag har nämnt tidigare i detta utrymme, för mig har det stora problemet inte varit frekvent PMO, utan snarare vanlig PMO. Det vill säga, om jag gjorde PMO en helg varannan månad, men sedan slog av det, betraktar jag det fortfarande som ett beroende. Beroende på samma sätt som någon kan säga, "Jag röker crack, men bara en gång varannan månad." För mig handlar missbruk inte om frekvens, utan om regelbundenhet och oviljan att säga nej till PMO.
- Porrns natur. Tyvärr snubblade jag nyligen över två sajter som verkligen var en magnet för mig, videorna passade exakt ihop med vad jag skulle betrakta som en otrolig turn-on.
- Kändes som att jag förtjänade en paus, med tanke på den långa torrperioden. Det är den ultimata rationaliseringen, eller hur: "Hej, du förtjänar det här, du är under mycket påfrestning, du skyddar ditt äktenskap genom att inte sova runt, så unna dig själv!"
Och jag ska lägga till en punkt som vi troende behöver höra:
Jag låter min relation med Gud bli torr och ytlig. Visst, jag läste Bibeln varje dag, och bad och bevittnade. Men mitt liv med Kristus var inte den bästa egenskapen jag behöver för att kunna kämpa mot den här typen av frestelser.
Hela veckan verkar jag höra anekdoter om människor som har förstört sina liv av PMO, och jag vet att Gud knackar på min dörr för att få mig att uppmärksamma. Och sedan visade sig mina andakter för två dagar sedan vara själva nyckelstycket, 1 Kor 6:12-20.
Så, jag är på dag 3, och ikväll när jag vänder mig kommer jag att besöka här istället för en annan typ av webbplats.
Gott folk, ni som kämpar för att ta er igenom en enda dag kan nog föreställa er hur smärtsamt det är för mig att se att nummer 541 spolas bokstavligen ner i toaletten. Snälla kom inte med ursäkter som jag har gjort!
;