För det första, låt mig bara säga: Holy shit! Jag känner mig som en ny person.
Jag har märkt följande förändringar i mig sedan jag startade nofap. De flesta av dessa började jag känna för några veckor och har blivit starkare med tiden.
Social ångest: Jag kände mig orolig och obekväm i vanliga situationer, som att behöva prata med någon för att beställa ett kaffe eller be en anställd om min storlek på kläder. Den ångesten är helt borta! Nu gillar jag faktiskt bara att interagera med andra människor i dessa situationer.
Småprat med kassa: Jag brukade vara så orolig att jag inte ens drömde om att prata med en kassör. Nu känner jag mig så lugn att jag gör det utan att ens tänka på det.
Sociala interaktioner: Jag tror att detta också berör min förlust av ångest. Medan under de senaste 20 åren i mitt liv, skulle jag alltid undvika att behöva prata med någon, såvida jag inte redan känner dem väl, befinner jag mig nu ivrigt att prata med människor jag bara slumpvis känner (särskilt kvinnor;).
Ögonkontakt: Jag gör ögonkontakt som ett djur nu.
Förtroende: Generellt känner jag mig mer självsäker än jag någonsin har känt förut, och det känns fantastiskt. Särskilt efter att ha levt så länge känt mig orolig, extremt självmedveten och alltid gissat mig själv.
Wit: Jag fumlar inte längre med att tänka på ett svar när någon säger något till mig eller lätt revben på mig. Jag känner att jag är roligare än jag någonsin har varit.
Ärligt talat känner jag att jag hade bott i en dimma under större delen av mitt liv. Jag känner att bara vara levande och medveten är roligare än det brukade vara.
Slutlig not:
Under några år har jag fått enstaka depressioner, där jag i grund och botten känner att allt är meningslöst och jag kommer aldrig att bli framgångsrik i livet. Jag fortfarande få dessa då och då (kanske 3 gånger i månaden under en dag). Men totalt sett känner jag mig mycket, mycket bättre än jag brukade.
Andra sista anmärkningen
Den mest irriterande delen av denna resa är att min religiösa mamma hade rätt när hon berättade för mig att onani var dålig. Usch.
LINK - 95 Day Report (hårt läge): Från socialt orolig till extremt självförtroende.
by nofap_3145
;
