Jag upptäckte nofap för cirka 2-3 år sedan. Jag är inte säker på hur jag kom hit men jag tror att jag letade efter "varför fungerar inte min kuk ibland" eller något liknande. Vid den här tiden var jag student och hade mycket fritid så jag onanerade ibland 6-8 gånger om dagen till hardcore porr.
Resten av dagen tittade jag på mycket (38! jag var tvungen att spåra dem med excel) på TV-program, spelade tv-spel (14 timmar i sträck) och läste nyheter (12 webbplatser).
Jag är lite välsignad eftersom jag aldrig behövt plugga så mycket och ändå lyckades bli en av de bästa studenterna i min klass. Så i princip spenderar jag hela mitt liv hemma. Det fanns en tid i mitt liv då jag stannade hemma i 2-3 månader utan att gå ut! Mitt sociala liv var väldigt begränsat.
Har fortfarande några vänner, men alla är sådana som arbetar i 10 år och befinner sig i en annan tid i livet (att gifta sig/skaffa barn). Jag har aldrig haft några problem med att prata med folk. Folk tenderar att gilla mig.
Men jag har aldrig haft en flickvän i hela mitt liv. Aldrig haft sex. För några år sedan kysste jag en tjej när jag var full. Jag gillade inte ens henne eller var attraherad av henne. Det roliga är att jag faktiskt inte är ett totalt misslyckande med tjejer bara med de tjejer jag gillar. Jag tror att en stor del av mitt problem var att jag aldrig gillade hur jag såg ut. Jag börjar redan bli flintskallig och min hud är täckt av akne i mer än 10 år nu.
Har aldrig varit nöjd med min kropp/vikt. Jag brukade vara riktigt smal. Jag försökte alltid bli tyngre men ingenting fungerade. När jag blev äldre lyckades jag äntligen gå upp lite i vikt. Men det gick direkt och bara in i min mage. Och så kom det tillfället då jag inte ens försökte komma i kontakt med tjejer längre. Jag brydde mig inte om att jag hade porr att ta mig av.
Och ni vet alla vad som hände sedan. Min smak blev riktigt konstig. Jag började gnälla med toxic by britney spears och dirty av christina aguilera och en bild på sommaren från oc (ingenting naken) under min säng. Efter det började jag titta på riktig porr. Riktigt mjuka grejer som att kyssa tjejer. Men det blev svårare och svårare. Det kom till en punkt där jag regelbundet tittade på tranny och gayporr.
Jag registrerade mig till och med på en gay dejtingsajt. Saken är att jag inte skulle ha några problem med att vara gay men jag var bara gay medan jag var kåt. Medan jag var kåt föreställde jag mig att träffa en kille och bli knullad av en stor kuk... Men en sekund efter orgasmen var den borta. Jag har heller aldrig funnit killar attraktiva, inte i verkliga livet och inte i porr. Jag var verkligen inne på dominans och jag antar att det var toppen av ett sådant scenario för mig att bli knullad av en kille.
Jag behöver inte nämna att jag inte skulle kunna bli hård utan porr. Eftersom jag var en sån fitta var jag också i några giftiga förhållanden. Jag gillade en tjej men berättade aldrig för henne. Total vänzon. Hon ringde mig alltid för att berätta om sina problem och brydde sig aldrig om mina. Det är verkligen förstörande när tjejen du gillar berättar om sitt sexliv med andra killar. Men jag kunde inte avsluta det här förhållandet förrän jag insåg att jag inte har sett den här tjejen på månader. Jag gillade den här tjejen och jag ville åtminstone vara vän med henne så jag försökte hela tiden träffas. Men varje gång vi ordnade något ringde hon mig en dag innan eller till och med samma dag och avbröt. Allt och alla hade högre prioritet än jag. Men när hon hade problem ringde hon mig för att klaga på det. När jag skriver detta kan jag inte förstå hur jag ens kunde vara en sån här kille. Jag skyller inte ens på henne. Hon är verkligen självfokuserad och jag är ganska säker på att hon aldrig insåg hur hon behandlade mig.
Det var ett år sedan jag bestämde mig för att byta. Och jag är en sån där kille som går stort eller går hem om du förstår vad jag menar. Så jag ville ändra allt jag hatar med mig på en gång.
Jag visste sedan tidigare att jag inte kunde göra nofap eftersom jag egentligen inte hade så mycket annat. Men det var den perfekta tiden i mitt liv. Jag var på väg att slutföra universitetet. Så jag bestämde mig för att söka jobb långt borta från min nuvarande plats. Lämna allt bakom dig. Ett rent snitt. Idag är jag ganska säker på att jag aldrig hade klarat mig utan ett jobb. Ett heltidsjobb, tillräckligt med sömn och att sköta mitt eget hushåll är en nyckelfaktor för framgång för mig.
Jag flyttade också in i en lägenhet med rumskamrater (1m+2w+mig). Nu måste jag kommunicera med folk och måste lämna huset. Jag älskar mitt jobb, det är precis vad jag ville göra och lönen är bra. Jag gillar verkligen mina rumskamrater och de blev nära vänner.
Nästa sak jag ändrade är min mediekonsumtion. Jag sålde alla videospel/konton. Sålde min PC, TV, Xbox och min smartphone. Jag fick en Mac och en iPhone från jobbet så att jag kunde bli av med alla mina tekniska grejer. Jag äger i princip ingenting tech längre. Jag raderade också varje video, foto, musik och bok (inte bara porr. Allt!). Jag läser inte nyheter längre. Avbrutna prenumerationer på alla tjänster jag använde.
Jag dödade i princip mitt digitala jag. Jag äger inte ens en e-postadress längre (förutom jobbet). Visst tog jag bort alla sociala medier. Kommer du ihåg när sociala medier var kul? Inte jag heller. Allt detta hat. Allt detta poserande. Det är en ren tid. Jag läste en gång en tidning om hur sociala medier gör dig olycklig för att du hela tiden konfronteras med saker du aldrig kommer att få/bli. Jag kan bekräfta.
Jag tror också att all denna reklam gör dig dum. Samtidigt som jag flyttade gjorde jag mig av med alla jag kände till dess. Jag gjorde inget aktivt. Har precis flyttat 600 mil, raderat sociala medier och fått ett nytt telefonnummer. Som jag sa inget undantag – 100% nedskärning.
För ett år sedan började jag träna och gick med i en sportklubb. Jag var så svag. Och min uthållighet fanns inte. De första veckorna var så jobbiga. Jag hade ont hela tiden. Jag går till gymmet 3 gånger i veckan (må-vi-fre) och gör kroppsbyggande. Och de andra 2 dagarna går jag på boxning. En dag för träning och en dag sparring. Jag har aldrig varit en sportkille men jag är verkligen fast nu. Det är bara att börja och efter några veckor kan du inte leva utan.
Sport förändrade också mitt sätt att tänka på min kost. Förr i tiden åt jag allt jag kunde hitta. Låt oss inse det mellan snabbmat och sopor, det är ingen stor skillnad. Allt detta socker. Jag dricker och äter riktigt hälsosamt nu. Jag blev till och med vegan. Jag dricker bara vatten och försöker undvika socker. Sluta med alkohol. Tack gode gud att jag aldrig var inne på någon annan drog.
Det fina med min sportklubb är att de erbjuder alla typer av aktiviteter. Så jag spenderar mina helger med att testa nya saker. Tennis, golf, kanot har gjort allt.
Och jag träffar nya människor hela tiden! Jag gillar också att gå till det lokala djurhemmet och gå ut med en hund. Jag har alltid gillat djur men kan inte ge vad de förtjänar (rum/tid) men det här är bara perfekt. Det är fantastiskt att göra något för någon annan varelse.
Jag hamnade också i en grupp människor som spelar brädspel ibland. Kommer inte ihåg när jag spelade ett offlinespel senast.
Nu PMO. Jag gick Hardmode i 4 månader och såg inte porr/onanerade på ett år! Undvek bara internet så mycket som möjligt och var upptagen.
Så vad är annorlunda efter denna enorma förändring i hela mitt liv?
Först och jag antar den viktigaste faktorn: Jag är glad!
För det andra hittade jag en flickvän. Det är verkligen roligt en av huvudorsakerna till att jag började hela min resa var att knulla många tjejer. Men sedan blev det så mycket mer. Efter några veckor och mitt tänkesätt förändrades totalt. Det är sant att du ser kvinnor som andra människor igen.
I början ville jag vara med tjejer men jag brydde mig inte om dem. Men att vara runt många olika människor, vara ute och nofap fick mig att inse hur kall jag blev förr. Efter några veckor tinade jag.
Efter 4 månader träffade jag en söt tjej och upplevde en sorts relation jag aldrig upplevt förut. Skulle inte byta ut henne mot alla porrstjärnor tillsammans. Och pojkporr har inget med sex att göra.
Arbetet är fortfarande ganska bra. Och jag bor fortfarande med mina rumskamrater. Jobbet, Friends+Girlfriend och sport håller mig sysselsatt. Jag saknar verkligen inte mitt gamla liv. Mina konstiga fetischer är borta till 100%. Bilderna i min hjärna bleknar. Och jag kan bli hård igen utan någonting!
Vad är mitt råd:
Skriv ner vad du inte gillar med din nuvarande situation, vad du vill uppnå, varför och hur du kommer att göra det. Bryt ner allt i små steg. Jag kommer inte att ljuga det är inte lätt. Bekämpa. Ge inte upp. Ge aldrig upp. Dö försökandes! Kanske flytta och börja nytt. Ge upp dåliga relationer. Håll dig upptagen. Träning. Äta hälsosamt. Inga droger! Gör något för någon annan – bara för skojs skull. Undvik internet, särskilt sociala medier! Det känns jobbigt de första två veckorna men sedan är det en lättnad.
Lycka till och vi ses på andra sidan.
LINK - Förändrade hela mitt liv och det fungerade
By superrent år
;
