Efter flera år av ED hade min fru och jag det bästa kön vi någonsin har haft!

Hej kolleger fapstronauter -

Jag är trettio dagar inne, fortfarande tio dagar kortare än mitt ursprungliga mål på 40 dagar. Mitt mål var inte helt definierat när jag började. Jag ville bara sluta göra porr. Med tiden satte jag det som inget att göra porr alls. Jag har inte något emot att onanera, så länge det inte tar mer än några minuter att bli klar och jag gör det inte så ofta, och jag är verkligen pro-sex-med-min fru. Jag ville bara eliminera porr helt från situationen.

Även om det verkar som att det har blivit lite svårare när tiden går, har resultaten kommit in: den senaste helgen, efter flera år av ED, hade min fru och jag det bästa kön vi någonsin har haft! Två gånger inom en 24-timmarsperiod. Detta är en STOR lättnad, och min fru är naturligtvis också glad. Jag kan inte riktigt tro det. Jag tror att min fru och jag båda bara avgick för att ha ett defekt sexliv.

Jag har hållit porr ute och jag har också hållit onani till ett minimum (bara tre gånger under de första 30 dagarna, och var och en var över och klar på under 5 minuter, och i ett fall på under 2 minuter).

Porrmaningarna kommer, ibland mycket starkt (mer om jag är trött). Men saken är att om jag bara kan hänga på och andas djupt, går URGEN BORT. Jag måste erkänna att jag inte startade den här saken från en helt dålig plats. För många år sedan brukade jag spendera 5 eller 6 timmar om dagen med att peka på porr om jag kunde. Men ännu mer nyligen, när man var gift och fick ett barn och ett hektiskt liv som skar ned den tid som var tillgänglig för fapping, lyckades den fortfarande bryta ut i varje bit privat tid som blev tillgänglig, tillräckligt för att orsaka ED och andra allvarliga konsekvenser. (Kolla här: http://www.nofap.org/forum/showthrea…s-and-counting)

När jag har slutfört 40-dagarsmålet den 3 maj antar jag att jag hoppar in i maj-tåget. Jag vill inte sätta ett stort mål på 90 dagar eller något ännu större, jag är glad att bara ständigt lägga till ytterligare en 30-dagarscykel till mina mål och låta min räknare fortsätta.

Så fortsätt, folk. Det är svårt för alla, men belöningar väntar på dig

by reedman

Tråd: Resultat efter 30 dagar


 

UPPDATERING - 91 dagar

Hälsningar, Fapstronauts,

Jag skriver idag i anledning av min 91st rena dag, förhoppningsvis för att förmedla den typ av inspiration som så nådigt tillhandahölls av mig av andra som återvände från djupet av porrberoende för att berätta historien.

Som med alla återhämtningar jag har läst om, tog det mycket uthållighet, i mitt fall under många år. Mitt beroende av internetporr tog fart i mitten av 1990-talet. På vissa sätt har jag haft tur eftersom det inte slog mig förrän i slutet av 20-talet, efter att jag redan hade upplevt sex och hälsosamma relationer med kvinnor. Men det tog lång, lång tid innan jag mötte det faktum att jag hade ett allvarligt problem, delvis för att jag på viss nivå visste att jag inte hade någon aning om hur jag skulle hantera det. Det var inte förrän 2002 som jag öppnade för min dåvarande flickvän och en terapeut att det var allvarligt utom kontroll och förstörde mitt liv.

Men det betydde inte att jag kunde hitta en lösning. Även om jag kände till problemet fortsatte jag med mitt liv, ibland hanterade jag det ganska bra, andra gånger sjönk jag verkligen i seriell binging. Att gifta sig, ha ett barn och ha en karriär minskade väsentligen den tid som var tillgänglig för fapping, men under de senaste 5 eller 6 åren bröt det ofta ut i ledig tid. Jag hatade hur porr fick mig att titta på och tänka på kvinnor eftersom det kolliderade med den respekt jag kände som rot för kvinnor i allmänhet, och särskilt för kvinnorna i mitt liv, både familj och vänner. Detta orsakade allvarlig depression, känslor av värdelöshet, självförakt osv.

Jag hittade NoFap för ett år sedan i mars förra året och byggde upp strimmor på cirka 50 dagar, sedan 40, men det verkade inte som att jag slog det, och sedan verkade jag inte komma över 4 eller 5 dagar på länge.

Det som äntligen drog mig ur det var NoFap Academy. Programmet är utomordentligt kraftfullt. Det kanske viktigaste som verkligen medförde en djup förändring var helt enkelt förberedelserna och engagemanget för att förändra mitt liv som Mark kräver av människorna i programmet. Bara att fysiskt skriva ner "Jag lovar att sluta göra porr och leva ett mer fantastiskt liv", sedan signera och dejta det, var mycket mer betydelsefullt än det verkade vid den tiden. Alla andra verktyg som kursen lär dig, till exempel viljestyrningsprocessen, metoder för att öka självmedvetenheten, lära sig att observera hur ditt sinne fungerar, kommer verkligen inte att nå dig någonstans om de inte kommer från det djupa, väl genomtänkta åtagandet som Mark krav från oss när vi börjar på kursen.

Det är så kraftfullt att det har förändrat flera andra saker i mitt liv. Jag hade redan de uppfyllande disciplinerna (huvudsakligen musik), att kursen kräver att vi utvecklar för att ta den tid som blir tillgänglig efter att ha slutat använda porr. Men det är djupare än att bara göra det för att undvika att göra porr. Det har nu blivit svårt att sluta träna, att sluta träna musik, och jag vill göra det minst lika svårt att sluta göra dessa saker som att sluta göra porr när jag var som värst.

Under mycket, mycket lång tid (långt över ett decennium!) Trodde jag allvarligt att detta problem alltid skulle vara med mig, att jag helt enkelt var tvungen att acceptera porranvändningen som något som aldrig skulle försvinna och helt enkelt hantera det som bästa jag kunde. Jag KAN INTE TRO att jag faktiskt har gått över 90 dagar utan att knäppa! Och ju längre det går, desto lättare blir det! (Jag måste tacka min underbara fru för mitt hårda läge, hon har väntat i 90 dagar för att hon vet hur viktigt det var för min personliga utveckling och i slutändan för vårt förhållande och för vår son.)

Så till alla som känner att de befinner sig i ett hål så djupt att det inte kan finnas ett sätt att fly, vet att DETTA INTE ÄR SANN !! Du KAN fixa det här. Det kommer att kräva ett mycket djupt och starkt engagemang för att förändra ditt liv, och du kommer ut ur det en starkare, mer mänsklig person som lever mer i harmoni med dig själv, dina vänner och dina nära och kära.

Slutligen uppmuntrar jag starkt alla att anmäla sig till NoFap Academy-kursen. Ja, det kostade lite kontanter, men man, i det långa loppet, om du håller dig med programmet och verkligen förbinder dig att förbättra ditt liv, kommer det att verka som om du fick en jättegåva till dig själv med praktiskt taget inga monetära investeringar. Den verkliga investeringen är det arbete du lägger in i dig själv.

Lycka till och mer kraft till oss alla,
Reedman