Innan jag ger dig lite bakgrundsinformation om mitt PMO-beroende vill jag tacka alla som hjälpte och uppmuntrade mig att börja denna resa. (Speciellt @Burner1 ) Utan olika medlemmar i vårt samhälle och människor jag känner i verkliga livet skulle jag inte ha nått det här långt.
Det var runt november 2015 där jag hade varit grupptryckt till att försöka PMO. Jag, ett knubbigt 14-årigt barn med låg självkänsla utan fysisk styrka och utan inspiration inspirerade till att prova efter att ha hört fraser som tydligt uppmuntrade mig att prova. Dessutom, som många av er kanske hade samma känsla, kände jag mig som om jag inte skulle ha provat PMO skulle jag ha lämnats utanför min cirkel.
För de första gångerna tyckte jag inte att det var något trevligt att titta på P och göra MO. Detta berodde troligen på att jag gjorde det “korrekt” och fram till i dag önskade jag att det kunde ha stannat så. Sedan omkring februari 2016 började jag verkligen med det och började PMO 1 eller 2 gånger varje vecka. Tyvärr gick sommaren och vi vet alla att fritid kan vara en mycket farlig sak för oss missbrukare. Lång historia kort, den sommaren blev jag verkligen beroende av PMO och gjorde det nästan en gång varje dag.
Snabbspola framåt några månader när jag kände mig riktigt ledsen över mitt liv och inte kunde inse vad som hände. Jag var alltid ledsen, uttråkad, lat, trött och började kritisera och få ner människor. När jag började inse och märka denna negativa förändring i min inställning (oktober 2016) visste jag verkligen inte vad som var orsaken. Jag var stressad varje dag, orolig för nästa. Jag hade absolut ingen motivation att göra mitt skolarbete, hjälpa mina föräldrar etc. Denna "sjukdom" förtärde mig.
Sedan tre dagar före min födelsedag kom jag över den här videon från en kanal som heter: Improvement Pill. Videon fick titeln "NoFap, vetenskapligt bevis på att det fungerar." Det var då mina ögon öppnade sig och såg sanningen. Till slut insåg jag att PMO var problemet. Jag visste att jag behövde sluta och kände en ökad motivation för att sluta de första två dagarna. Jag slutade i två dagar. Sedan…. Jag insåg det faktum att denna kamp skulle bli svårare. Jag misslyckades och ville omedelbart ge upp. En del av mig ville inte sluta och vill förmodligen fortfarande inte idag och en annan del av mig var verkligen rädd för att leva utan PMO. Sedan sedan slutet av november 3 till i dag började jag göra starka förändringar i mitt liv som gav glädje tillbaka i mitt liv.
- Jag slutade umgås med mina PMO-"vänner".
- Jag raderade alla sociala medier.
- Jag började umgås med klasskamrater som inte PMO
- Jag raderade alla P på min telefon.
Efter att ha haft flera misslyckanden under de första 2-veckorna (Om 5-återfall) gick jag på en 22-dagstrimma och återfaller efter det. Sedan gick jag på en annan 9-dagars stripe sedan 4 dagar och befann mig kämpa. Jag ville sluta, jag ville ge upp allt och trodde att jag aldrig kommer att klara det. Då förändrades något, något djupt inuti mig, kanske motivationen, behovet av att bevisa mig själv och andra som gjorde PMO att jag kan övervinna denna utmaning i mitt liv för att arbeta med den bästa versionen av mig själv.
För närvarande är jag på 42 dagar och mitt liv både fysiskt, mentalt och fysiologiskt har verkligen förändrats till ett bättre. Hjärndimman försvann, motivationen kom tillbaka och supermakterna börjar bli verkliga.
- Jag engagerade mig i utomhusaktiviteter med mer passion än tidigare. Började spela Badminton igen två gånger i veckan och trummor en gång i veckan.
- Jag skäms inte eller är besvärlig för att prata med tjejer, å andra sidan känner jag behovet av att alltid säga hej när en stor personlighet (snarare än utseende) lyser från hela skolkorridoren.
- Jag försöker njuta av enkla saker i liknande och försöker alltid se på den ljusa sidan av situationen.
- Jag har fått några nya vänner som jag är lite bekväm att dela sanningen om mitt PMO-beroende med.
- Jag har avbrutit 80% av förbindelserna med mina gamla vänner eftersom jag insåg att de föll ner mig genom att uppmuntra mig till PMO
- Om jag stirrar på en tjejkropp (i mitten av puberteten) är jag mycket mer kapabel att fånga mig själv och stoppa det jag gör.
- Jag har slutat ta bilder av tjejer under mitt år. (Ganska pinsamt för att vara ärlig och väldigt konstig men eftersom jag delar detta kan det lika gärna berätta hela historien.)
- Jag har uppmuntrat vissa människor att gå på NoFap-resan och sluta PMO.
- + Motivation - förhalning.
- Betyg har gått upp i vissa skolämnen.
- Tydligare planer om framtiden och att leva mitt liv dag för dag. Som ett resultat vet jag vad mina långsiktiga mål är för de närmaste åren men stressar inte om dem och uppnår snarare bit för bit av dem.
- Jag fantaserar sällan efter att ha sett oavsiktliga triggers.
- Jag har en bättre självdisciplin.
- Stoppade objektiverande kvinnor
Sammantaget vill jag tacka alla som jag hittills har träffat i det här samhället för att ge mig råd, hjälpa mig när jag kämpar mot detta missbruk, svara på min fråga och stödja mig vid varje tillfälle. Nästa mål: 60 dagar, 90 dagar…. Evigt!
Kom ihåg - Ge inte upp ett mål på grund av hur lång tid det tar att arkivera det. Tiden kommer att passera ändå!
Var stark alla, uppnå dina mål och tro på dig själv. Ingenting är möjligt utan hopp.
Jag ses förhoppningsvis på 60+ dagar och kommer tillbaka med fler fördelar / förändringar.
LINK - Hur NoFap har förändrat mitt liv hittills.
by Free4Life
;
