Jag vet verkligen inte ens vad jag ska säga just nu. Jag är väldigt glad att jag har klarat det så här långt; Jag kommer ihåg de dagar då jag bokstavligen brukade föreställa mig och drömma om detta. Jag känner mig skyldig att berätta om min historia och motiv innan jag går in på hur NoFap har påverkat mig.
Jag startade NoFap för ungefär två år sedan, början på mitt första år på gymnasiet. Jag hade varit PMOing sedan ungefär slutet av sjätte klass. Dopaminberoendet, i kombination med biverkningen av depression från Accutane, satte mig verkligen ner i soptipparna åttonde klassåret. Jag var ständigt trött och tyckte inte om att prata med människor eftersom jag tyckte att det krävde för mycket ansträngning. Mina betyg började glida. Jag blev osäker och en skitstövel för de få vänner jag hade. Det var en dålig tid för mig.
Och sedan sommaren före första året hittade jag den här underredditen. Jag hade letat efter att sluta ett tag för att jag visste att PMO var en synd, men när jag fick veta om alla andra biverkningar (att vara besvärlig, alltför trött osv.) Var jag ännu mer beslutsam att sluta. Jag ville forma mig till en bättre människa, en person jag ville vara. Runt maj i mitt nyår startade jag en 105-dagars strimma som jag bröt i början av mitt andra år. Jag kände mig inte bra under den här tiden, främst för att jag inte gjorde något för att hjälpa mig själv och istället bara antog att avstå från PMO automatiskt skulle göra mig till en utåtriktad, rolig person. (Spoiler Alert: det gör det inte).
Jag var ute och gick på streck mitt andra år, ibland varade några dagar, ibland några veckor. Jag bingade vanligtvis efter varje återfall och motiverade att göra det igen genom att säga till mig själv: "Jag kände mig inte så dålig idag, en binge mer kan inte skada." Det gjorde. Halvvägs genom mitt andra år började en fantastisk tjej visa intresse för mig. Jag insåg att det kanske var min chans: min chans att äntligen komma någonstans med detta. Det var den dagen jag lovade att jag inte skulle PMO igen så att jag kunde bli en person hon skulle vilja vara med. Det verkar som om det bara var förra veckan när det verkligen var för 180 dagar sedan.
Tyvärr har jag fortfarande förstört saker med henne ganska dåligt. Jag var fortfarande allvarligt osäker och oroade mig ständigt att mina handlingar skulle få henne att tro att jag var konstig. Så istället var jag bara blyg och besvärlig och lät henne göra alla rörelser. Hon blev så småningom trött på det och gick vidare. Det här är en av de få saker jag faktiskt ångrar (jag är stor på att allt händer av en anledning och brukar inte oroa mig för det förflutna). Jag känner att jag aldrig gav oss ett rättvist skott, och det stör mig fortfarande den här dagen.
I stället för att bli deprimerad och återfalla när saker slutade blev jag istället motiverad. Jag var fast besluten att aldrig låta något sådant hända igen och fokuserade på självförbättring under sommaren. Och det är ett av de bästa besluten jag har tagit i hela mitt liv.
Slutet av berättelsen
Jag har ärligt talat aldrig så lyckligt i mitt liv. Inte för att jag nådde 180 dagar, utan för Jag känner mig själv igen. Jag vaknar inte på morgonen och hatar mig själv för vad jag gjorde dagen / natten innan. Jag går inte i skolan stressad över hur besvärlig jag kommer att vara eftersom jag binged kvällen innan. Jag går inte omkring och oroar mig för vad andra tycker för för första gången på sex år är jag säker på mig själv. Jag älskar hur jag ser ut och den person jag har blivit, och jag kan verkligen inte sätta ord på hur stor känsla det är.
Snälla fapstronauter, om du funderar på att återkomma just nu eller någonsin, tro mig när jag säger det det är inte värt det. Jag skulle inte byta vad NoFap-resan har gett mig för någonting, särskilt inte 5 minuter med PMO. Resan hit var inte lätt. Jag gick igenom mina starka drifter och slätter och strider. Men resan var värt det. Varje liten bit. där is ett ljus i slutet av tunneln, och du kan nå det.
Mina sista råd: antar inte att om du inte känner dig fantastisk på 90 dagar att allt var slöseri. Jag började inte känna mig lycklig förrän omkring dag 130. Om du har varit beroende av ett tag kommer omstart att ta längre tid. Hand i hand med det, NoFap ensam kommer inte att forma dig till den person du vill ha. Du kommer. Arbeta med självförbättring under din resa. Förgrena dig och träffa nya människor. Börja träna. Ta chanser. Du kanske faller några gånger, men allt är en del av processen. Det som är viktigt är att du kommer upp igen.
När det går tufft blir det tufft.
Var starka killar. Ställ gärna alla frågor du har!
LINK - 180 dagars rapport! DET ÄR SEX MÅNADER !!
by Lightfox99
TIDIGARE POST
Dag 163 - NoFap är ett av de bästa besluten jag har tagit i mitt liv
TL; DR - Dag 163, livet är en miljon gånger bättre än tidigare, läs nedan för detaljer. AMA
Hej killar, checkar in på dag 163 här (woohoo!) NoFap har hittills varit en hel tur och jag kan inte låta bli att hoppas att det fortsätter att vara lika spännande i framtiden.
Att delta i NoFap-utmaningen och avstå från PMO är ärligt talat ett av de bästa besluten jag har gjort i mitt liv. Det har gett mig mitt liv tillbaka. Eller ska jag säga gav mig ett liv i första hand. Under de senaste fyra åren har jag verkligen inte haft en. Min enda kvinna var min xbox, och mina barn var mina spel. Nu är jag ärligt talat den lyckligaste jag har varit i år. Jag är inte riktigt bra på att överföra idéer, så jag ska bara lista alla fantastiska saker som har hänt under min resa nedan.
I 100% verkligen tycker om att vara social nu. Att umgås med vänner är inte något som jag gör mig skyldig till en gång varannan månad eftersom jag känner mig som en förlorare som sitter ensam ensam hela dagen, varje dag. Istället för att komma med ursäkter för att undvika att umgås med "vänner" (jag sätter det i citat eftersom jag måste ha varit ganska skit) letar jag ständigt efter möjligheter att träffa någon och göra något.
Jag är nöjd med mig själv och älskar mig själv. Jag vaknar inte längre varje dag och hatar mig själv för vad jag hade gjort dagen innan. Jag vaknar inte och tänker "Man, den här dagen kommer att suga sedan jag binged igår". Jag vaknar inte stressad, oroande hur jag ska knulla en konversation eller vara extremt besvärlig. Och det är en fantastisk känsla att känna sig lugn och vara säker på mig själv, och jag känner att jag inte kan betona hur stor denna känsla är nog. Detta ensamma är mer än tillräckligt incitament för att hålla mig igång, oavsett hur svårt det blir.
Min hjärndimma är helt borta. Jag förstod aldrig hur distraherande och irriterande hjärndimman var förrän den var borta. Att ha ett klart sinne är en annan sak som jag känner att jag inte kan prata nog; att kunna gå igenom en dag och fokusera och varje sak, oavsett hur stor eller liten, är riktigt fantastisk.
Att göra konversation är en miljon gånger lättare. Jag har lärt mig att acceptera mig själv för vem jag är och har kommit överens med att inte alla tycker att min humor är rolig, eller ämnen som jag tycker är intressanta också, etc. Inte alla kommer att tycka om samma saker som dig, din humor eller din personlighet, och det är okej. Ändra inte för dem. När jag förstod detta blev konversationen bara så mycket lättare. Jag slutade oroa mig för om de tycker att det jag säger är konstigt eller tråkigt och sa det bara.
Jag har blivit mindre besvärlig. Denna typ av passar med konversionsämnet. Sammantaget har jag märkt att jag har blivit så mycket mindre besvärlig. Blir jag fortfarande lite nervös när jag träffar nya människor? Självklart. Men nu, istället för att sitta i obekväm tystnad, kan jag föra samtal, visa intresse och agera vänligt, vilket är riktigt spännande. Jag har fortfarande problem med att hålla ögonkontakt, som jag jobbar med, men förutom det har jag kommit så långt när det gäller sociala färdigheter.
Min arbetsetik har förbättrats kraftigt. I stället för att kämpa igenom arbetet med hjärndimma och så småningom ge in frestelser och fappning, kan jag nu spänna ner mig och få min skit klar.
Jag skulle också vilja säga att inte allt detta hade hänt efter 90-dagarsmarkeringen. Jag började förmodligen se många stora förbättringar runt 130-dagarsmarkeringen. Så var medveten om att 90 inte är något magiskt nummer där alla dina problem plötsligt försvinner; det är en långsam process och tar ibland längre än 90 dagar.
Jag är säker på att det finns så mycket mer jag kan säga, men det är 2:XNUMX och jag är trött. Tack för att du läste det här inlägget, och om du har några frågor är du välkommen att ställa bort!
Håll dig stark alla. Som jag sa ovan är NoFap verkligen ett av de bästa besluten jag har gjort i hela mitt värde. Håll dig till det här, eftersom belöningarna definitivt är värda att kämpa på vägen.
UPPDATERING
För 460 dagar sedan förlorade jag mina drömflickor för att jag var obekväm, inte självsäker och inte nöjd med mig själv. När jag förlorade henne använde jag det som motivation att förbättra mig själv. Efter ett år fullt av kamp, besvikelse, hängivenhet, motivation, andra romanser och uthållighet är vi nu tillbaka tillsammans, träffar, och jag tappade precis min oskuld mot henne.
Killar, jag var hela tiden låg när jag började denna strimma. Jag vaknade varje morgon och skrämde dagen framöver, arg på mig själv för att jag fappat natten innan trots att jag visste konsekvenserna, och rädd för de sociala interaktioner jag skulle ha. En dag tittade jag i spegeln och bestämde mig för att jag skulle leva så här längre. Att jag skulle bli en person som inte bara en betydande kunde vara stolt över, utan också det Jag kunde vara stolt över. Och det är vad jag har gjort. Och du kan göra det också. Ge aldrig upp hoppet andra fapstronauter. Du är inte svag. Du är stark.
Och ett råd: var dig själv. Alltid. Oroa dig inte för vad andra tycker. För varje person som kanske inte gillar dig, finns det fem personer där ute som kommer att älska den riktiga dig om du får chansen att se det.
;