Ålder 16 - Social ångest nästan borta, självmordstankar och depressionskänslor försvann, massor av energi

Någon bakgrund: 16 år man. Började PMO runt 14, så ungefär när jag började gymnasiet, kanske i 2 och ett halvt år har jag varit PMO. Jag hade ganska dålig självkänsla redan när jag började gymnasiet.

Jag hade två grupper av vänner...de jag ville umgås med, och de jag verkligen kom överens med, så jag flöt omkring mest hela tiden. HS kommer och jag börjar dras mot de jag kommer bra överens med, men PMO hindrade liksom min tillväxt. Jag skulle spendera mina dagar med att titta på TV, spela tv-spel, PMO en gång om dagen och göra läxor och få anständiga betyg. På riktigt dåliga dagar skulle jag bara undra vad poängen med det hela var... livet var så obehagligt många gånger. Social ångest, låg självkänsla ... du vet resten.

Vad tog mig hit

Jag märkte att det var extremt svårt för mig att få orgasm utan porr, och onani var så obehagligt utan porr. Jag använde heller inget glidmedel och använde det jag hittade var dödsgreppet ... oj. Jag tror att jag innerst inne alltid har velat sluta, men efter att ha sett att jag kanske håller på att förtäta min kuk helt blev jag orolig. Efter lite surfande upptäckte jag YBOP och sedan NoFap. Att se alla dessa historier om ökat självförtroende och social ångest försvinna fick mig att sätta igång.

Så börjar det

Jag gick 8 dagar först. Veckorna gick med återfall efter återfall i ca 3 månader. Under den här tiden märkte jag hur mycket gladare jag var. Hur mycket mer villig jag var att göra saker. Jag började verkligen njuta av att prata och umgås med människor. Efter ungefär en månad blev jag jätteförälskad i den här tjejen, som jag aldrig haft sedan mellanstadiet. Jag minns den här tjejen under mina PMO-dagar där jag trodde att jag gillade henne...men jag ville egentligen bara knulla henne. Jag lärde mig snart att fantisera och lusta över någon är annorlunda än att faktiskt tycka om någon. Du får den här varma känslan istället för en tiggande, lustfylld typ av känsla. Jag missade det. Jag gick omkring 33 dagar och fick återfall. Efter det gick jag hela vägen till 90. Det som fick mig hit var bara vetskapen om att porr i grunden sänkte min självkänsla och gjorde mig så slö och omotiverad. Du måste bara fråga dig själv vilken typ av person du vill vara. Jag minns ganska nyligen att den här ungen i min skola visade mig alla dessa avslöjande bilder på kvinnor på sin telefon, och en annan vän visade mig en subreddit med avslöjande bilder... och jag tänkte bara för mig själv, "Fan... vad jävla patetiskt... det är inte typ av person jag vill vara." Jag minns att jag under mina PMO-dagar ville dela mina favoritporrfilmer med mina vänner... Att tro att jag en gång var som de där två barnen i min skola... vad ynkligt...

Förändringarna

-Social ångest nästan helt borta. Jag kanske inte är särskilt utåtriktad just nu, men jäklar gick mitt självförtroende upp. KOM IHÅG: Det är skillnad mellan att vara kaxig och att vara självsäker.

-Jag fick motivationen att träna och börja göra produktiva saker. Jag började bry mig om hur jag såg ut. Att titta på TV och spela tv-spel ensam blev plötsligt ett enormt slöseri med tid och gav ingen som helst tillfredsställelse.

-Alla slags självmordstankar och känslor av depression försvann. Jag började njuta av livet. Min självkänsla steg och jag märkte att varje gång jag tittade mig i spegeln var jag nöjd med det jag såg. Jag började verkligen gilla mig själv

- Skitmycket energi

- Att få ögonkontakt med tjejer på min skola. Så jävla kul

- Mer optimistisk

-Jag började verkligen tycka om att prata och skoja med mina vänner och min familj. Jag och min familj satt bara runt bordet efter middagen och bara skojade. Jag fick reda på hur mycket jag verkligen tycker om det.

-Jag märkte den rena skönheten och attraktiviteten hos alla tjejer runt omkring mig. Jag ville prata och få kontakt med dem. Jag började märka mer än bara deras rumpa eller bröst, och jag kände faktiskt att de gick att uppnå... Jag kände mig värdig

-Jag fick en flickvän och min första kyss 😀 Jag minns att jag såg henne i början av året och tänkte, "fan jag kommer aldrig att vara med henne." HON var den som började prata med MIG. Vad i helvete? Hon är vän med så många killar och ändå ville hon vara med mig...galen.

-Jag fick reda på att man faktiskt kan onanera utan porr ELLER fantisera.

Avslutande tankar

Först och främst vill jag bara säga att det är INGENTING att titta på porr och ta det till det jämfört med att kyssas, till och med gosa med någon annan. Jag vet inte om ni alla kanske inte känner så här, men fan... att kyssas och gosa med någon annan är 10 gånger...NEJ...100 GÅNGER bättre än vad porr har att erbjuda. Allvarligt. Vad vill du... kortsiktiga toppar i njutning som inte lämnar någon tillfredsställelse eller tillfredsställelse... eller vill du ha en verklig interaktion som gör att du känner dig glad och suddig inombords.

Dessutom är kalla duschar sjukt häftigt. De är som en katalysator för att få skit gjort. Att göra något som skrämmer dig varje dag är vägen att gå.

I början av 90-dagarsutmaningen kände jag som: "Usch, jag är en sån jävla person, men jag är inte lika dålig som de människor som använder droger eller som är tjocka...så jag är okej. Efter 90-dagarsutmaningen kände jag som "Fan, jag är en fantastisk person...men fan, jag kunde bli bättre." För mig är detta vad de 90 dagarna handlar om. Jag upplevde SÅ MÅNGA positiva förändringar, men samtidigt hittade jag så många saker som jag ville göra ytterligare... som att läsa de där böckerna, träna, kalla duschar och bara vara produktiv i allmänhet.

Jag kanske kommer tillbaka till att onanera i framtiden, men högst en gång i veckan... eller en gång i månaden... eller aldrig. Jag är verkligen inte säker. Jag ser det bara som något som finns där när jag behöver det, men det verkar bara vara meningslöst... Det är inte riktigt ohälsosamt om man modererar det, men seriöst varför bry sig? Om du har självkontrollen behöver du inte onanera. Men jag kommer aldrig mer att titta på porr. Någonsin.

Till er som börjar denna utmaning, jag är ganska avundsjuk på er. Jag hoppas innerligt att denna förvandling kommer att vara lika trevlig för dig som den var för mig. Vänligen njut av denna resa. Som för mig? Min resa är långt ifrån över, eftersom jag förmodligen kommer att gå 150 dagar sedan jag känner att min libido inte är 100% tillbaka till det normala. Men för det mesta... det går smidigt härifrån. Nu när jag har brutit kedjorna kan jag rikta min uppmärksamhet mot att förbättra mig själv och leva ett tillfredsställande liv fullt av känslor och äventyr. Jag känner mig så exalterad inför framtiden. Ett bra tips som jag vill dela med mig av: Om du börjar din lediga dag med något produktivt kommer det att sätta tonen för resten av dagen. Även att gå upp tidigt kan hjälpa till att starta dagen.

Till alla på denna subreddit ... TACK. Jag kan inte tacka var och en av er nog. Jag är så glad över att ha hittat den här platsen, och jag är så glad över att ha tagit beslutet att sluta titta på porr och onanera. Jag minns att jag ibland fick tårar (tack vare mina nyfunna känslor) av mängden stöd och hjälp er killar och tjejer att ge varandra. Verkligen inspirerande. Alla ni människor är verkligen speciella, och jag önskar er allt gott!

En sista sak….. min gf på ungefär en månad har längtat efter att få veta en hemlighet om mig, och hon har redan berättat för mig om sitt oroliga förflutna. Jag känner för att berätta för henne att sluta med porrfilm har inneburit många positiva förändringar i mitt liv...men idk. Jag känner att hon skulle gilla idén att jag inte tittar på porr, men jag känner mig lite skeptisk till att berätta för henne. Borde jag? Tack på förhand 🙂

LINK - 90 Day Hardmode Report...Mina tankar och förändringar

by Leistung