1 april 2013 - dag noll på min resa, vid den tiden satt jag där avslappnad och knäppte till porr, som vanligt, tillsammans med surfa på internet mållöst. Men internet hade en viss dissonans som skulle hitta mig; ett visst TED-samtal av Gary Wilson, The Great Porn Experiment. Eftersom jag var djupt bunden till pornografi blev mitt intresse naturligt framkallat av uppfattningen om något grand porn-experiment, trots att jag direkt insåg att det absolut inte var vad jag förväntade mig att jag fortsatte att titta på.
I efterhand förstod jag knappt någonting den här personen sa, men i en ironisk vridning vände min blinda strävan efter nyhet mot sig själv under förevändning av en ny upplevelse med till synes otroliga resultat - skriv NoFap.
Nu i detta skede i mitt liv befann jag mig i en fullständig skithål av en existens, och bara för skullets förkortning kommer jag att peka på det, här är en liten bakgrund från år av dagligt fapping.
- Fapped från en ung ålder - Inget minne om exacly
- Minne och kognition var under genomsnittet
- Kom ihåg knappt hela år av mitt liv
- Trots odiagnostiserade inser jag nu att jag var djupt deprimerad
- Apati
- Hade förkrossande social ångest
- Knappt åt mat, vad jag åt var i allmänhet skit
- Tränas för längdåkning & spår sex dagar i veckan - helt underuthämtad
- Hade ingen märkbar energi hela tiden
- Var helt känslomässig och irritabel
- Testosteron var lågt / Östrogen smög upp - låg muskeltonus, neurologiska förändringar etc.
Kampen var ibland för stor, jag skulle ge efter, känna mig som skit, och det var det, men trots detta kunde jag aldrig slänga det här - det blev bara bättre med tiden, belöningen var för stor, och det var något jag inte kunde ignorera.
Så småningom började jag uppmärksamma min diet, anta vegetarianism och veganism med märkbara ökningar av energi, och nu ur kaloribegränsning har min kognition förbättrats med Skottbeständig kost och lite nootropika till toppen av det.
I korthet går jag tillbaka till 'ole bulletpoints för att toppa de framgångar, förbättringar och så vidare som har kommit från harfunktionsläget NoFap (Detta är precis vad som kommer att tänka) ...
- Ökad energi
- Bättre uppmärksamhetsspänn
- Mindre impulsiv
- Ingen hjärnfog någonsin
- Mer socialt och flytande med sociala interaktioner, massiv reduktion i social ångest
- Betydligt förbättrat minne
- Mer känslomässigt anpassade (själv & andra) & större känslomässig stabilitet
- Bättre muskelton
- Mycket lyckligare - depression är helt botad
- mer förtroende
- Större intimitet med flickvän
- Starkare bäckenbottenmuskulatur
- Uppvaknande av kundalini energi
Detta har varit en helt omvandlande upplevelse för mig, inget som jag måste motstå - inga uppmaningar, jag har inte ens tänkt på min disk eller porr alls i flera veckor. Det är svårt för mig att helt förstå hur långt jag var; många av mina minnen om dessa hemska tider är mycket undertryckta när jag nu flyttar mitt fokus till att förbättra mitt liv verkligen - genom mindfulness, genom att leva för nu.
Framtiden som ligger framför dig är större än kedjorna som binder dig, bryter dig fri och går fritt in i paradiset.
Observationer från andra sidan
by joxeu
;
